出升的太阳已经高高升起，天行已经第一个从修炼中苏醒，一扫之前的疲惫，全身说不出的舒爽，他握了握双手，充满了力量，这难道就是武士？心中充满了疑问。其他几人也陆续醒来，虽然没有像天行一样神采奕奕，但也没有了上山之时的狼狈。
“好了大家既然已经修炼完毕，现在我们继续跑步，全部背上自己的行囊，返回宗内，中间不得停歇，如果谁掉队了，我不会管他，这山中妖兽横行，如果你跟不上，那么就准备成为妖兽的食物吧！现在立刻出发！”吴琼继续提醒众人，用心险恶。
众人心里不由的对他升起了怨念，简直就是一个魔王，前几日还是温和的师兄，现在就是一个吃错药的疯子，完全变了个样。
几人背起行囊，跟着吴琼向山下跑去。
经过几个小时的奋斗，众人终于回到了宗内住所，状态相对上山之前要好，而天行却是最轻松的一个，吴琼并没有放任他们休息，而是立刻叫几人盘膝修炼。修炼完毕后，又教给了大家一套初级拳法六合拳，只有招式，在练了几十遍之后，终于结束了这一天的修炼。众人连爬带滚的回到了床上，就连最是话多的周是非也没有一句言语，已经被折磨地说不出话来。
“咚咚咚！”天行门外传来叫门声，天行下床打开了房门“哦？吴师兄。”
“天行我有些事情要问你，”吴琼走进天行房间，并关上了房门。
“天行，你是什么品级的灵根？”吴琼开门见山地问道。
天行却带着疑惑的表情说道：“师兄我是中品雷灵根啊，有什么问题吗？”
吴琼眉头一皱，想了想可能真是自己多想了，也许天行这么快纳气，这可能就是天赋吧！
“天行，今天修炼，你纳元的修炼速度很快，已经不能说很快，我宗有史以来最快的，当属现在的本宗弟子中的天才秋童，他炼气纳元也用了整整十四天，而你前前后后只用了不到一天，可想你的纳元速度有多么不可思议。”
天行也是很惊讶！
“吴师兄那这对于我是好是坏？还有秋童师兄不是修术者吗？”天行听到此情况也有点犯怵。
“你不用紧张害怕，以我判断你的情况可能有些特殊，但不会对你造成太大影响，只是过快会影响修为巩固，所以从明天开始，我要单独给你加大修炼难度。”吴琼看出天行有些紧张。
“一般情况下，修武者炼气纳元阶段要吸取天地元气，融入气海（人体中丹田），气海在初时如同死物，在剧烈地人体运动后，身体极度疲劳时，吸取天地元气刺激身体气海运转，使气海变成如同生命的存在，使得气海聚集的元气不会再消散，储存在气海，并使气海和天地元气形成很好的互通。”
“而修术者也是要经过这个阶段，但他们不是激活气海，而是绛宫（人体下丹田），也是如同我们修炼一样去刺激绛宫，唯一不同的是，他们以绛宫储存元气，发出术法是以自身储存元气，来牵引身体之外天地元气，所以威力无比，这是术者的天赋。”
他顿了顿继续说道：“而武者也有武者的天赋，武者可以通过吸取的天地元气，来淬炼身体，修者却是不能，所以武者身体强悍，速度很快，修者身体懦弱，施用法术时间较长。但也有些法术，可以加强术者得防御能力和速度。”
“话说回来你本身好像天生气海就是活物一般，不用在刺激身体气海，直接就能纳取天地元气，跨过了初始阶段，直接吸取元气，可以说你现在只要再修炼几天，就相当于一个初级武士的修为，当然你唯一缺少的是武技。所以我建议你先巩固修为，加大训练强度，同时呢我带来一本初级炼体之法，我们修武者注重身体修炼和武技修炼，你呢先修炼这套炼体之法，对你未来很是有益。”吴琼分析完后，从怀中掏出一本蓝色书籍，上面写到《天元炼体》四个字。
天行接过书籍，思考着吴琼所说。“还有，你已经激活气海的事情不要和别人说，因为太有点骇人听闻，别被当做怪物看待，从明天开始你就按着炼体之法修炼，好了太晚了，我也该走了，要好好修炼等到月试时，一切也许会全靠你了！”吴琼最后告之。
吴琼走后，天行思索了一翻，打开了那本炼体书籍看了起来，炼体阶段等级划分，和兵器有些类似，一般武器分为凡兵、地兵、天兵、仙兵，每个等级又有下、中、上品三个品次。而炼体等级和兵器划分相对应，分为凡兵体、地兵体、天兵体、仙兵体，每个等级分初、中、高三个阶段。
书中主要记述了怎样利用元气淬炼身体，功法分为三步，第一步炼皮，利用天地元气淬炼身体皮肉，到达一定程度时，可以抵御普通兵器伤害，增强身体对术法的抗性，炼皮大成代表正式踏入初级凡兵阶段。
第二步炼筋拓脉，淬炼身体筋的韧性，赋予更好的弹性，使身体具备更快的反映能力和速度，而拓脉使经脉提高强度，使经脉在持续的战斗中，不易出现损伤，拓宽其容量，而容量越大，战斗时瞬间输出元气就越多，这样才能提高战斗时的爆发能力，提高攻击力，这时候步入中级凡兵阶段。
第三步炼骨熬髓，经过指定的方法，锤炼骨骼，让骨骼具备更好的强度，提高承受能力，熬炼骨髓，使得骨髓发生质变，提高其活性，具备更好的造血功能，使人气血旺盛，精气十足，这时候到达高级凡兵阶段。而地兵阶段，身体将迎来质的改变，血肉将获得超强的再生能力，气血极其旺盛，有破除术法之效。
而天兵体拥有更强的恢复能力，犹如天兵器的身体强度，高级天兵体可以开启身体之域，在一定范围内拥有无与伦比的特殊能力，例如风域武者，对以身体为中心的一定范围内，对风拥有绝对的控制能力，使武者实力成倍的增加，对敌时压制对手的能力。
而此类武者也被叫做武域武者，能开启域的武者很是稀少，另外术者也会开启术域，不同武者以身体开域，术者以术开域，对术的本质越是理解深刻、通透，开域几率越大。至于仙兵体，那只是传说，没有人对此境界了解。
《天元炼体功法》只是初级炼体功法，修习此类功法需要很大的毅力，在淬体过程中要承受很大痛苦，用元气淬炼身体只是修武者最常用的手段，效果相对缓慢，但是所要承受的疼痛相对较低。
有的炼体功法会用很多药物，和一些天地精元进行炼体，一般高级药物很是少见，而天地精元更是难得一见，甚是稀少，这种炼体承受痛苦较高，效果显著，尤其高级药物和天地精元，吸收炼化时有很大的风险，一旦身体和心里承受不住，将会陨落。
这本书籍中也介绍了几种低级炼体药物并配有一些图片和使用方法，而高级药物和天地精元只是笼统的一带而过。
