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第4章 认识我们自己(1)

人类对于外界的探讨和征服远远超过人类对自身的探索和征服。

——朱利安·赫胥黎

原来我们被自己蒙蔽了

我们时常被自己的错觉所蒙蔽,从而看不清自己的局限,也看不到自身的力量。我们每天都在乞求奇迹发生,却从来没想到奇迹就在自己身上。

一直以来,有个问题始终困扰着我:为什么有些身患重病、肢体残缺的人能取得难以想象的成就,而许多身体健康、四肢健全的人,却总在为微不足道的小事烦恼?我们在生活中遇到的那些所谓的麻烦,大多是无关紧要的小事,但却让我们深感困扰。为什么我们要等到死亡将至、或灾难降临时,才能彻底觉悟?为什么我们不能现在开始,就从更好的角度审视自己的生活?

我们常常被自己的错觉所蒙蔽,这些错觉让我们看不清自己的局限。

准确认清自己的现状,对于我们大多数人来说,都不是一件容易的事。

从某种意义上说,残疾人或者病人在这一点上有某种优势,他们清楚自己的缺陷在哪里,也知道自己的能力在哪里,因此更容易找到自己的起点。但作为健全的人,反而时常会感到困惑,因为我们不需要付出任何代价,就可以自由地行走、自由地呼吸、自由地表达意愿,似乎这一切都是理所当然的事。这使我们常常看不到自己的局限,以为自己可以做任何事情,轻易得到想要的一切,但最终却发现生活远比我们想象的要残酷。生存面临竞争和压力;健康时刻受到疾病威胁;衰老不可避免地到来;死亡随时可能降临,人生充满了变数。人们突然感到诸多困惑,不知道自己该做什么,也不知道自己能做什么,更不知道自己能健康地活着,是一件多么不平凡的事情。就像我们看得到星星,却未必看得到星星运行的轨迹;我们生活在人群中,却未必了解微妙的人际关系;我们清楚人体的构造,却未必洞察人体生命的灵性;我们看见许多事物,却未必知晓事物背后的神奇法则。

我们常常被自己的错觉所蒙蔽,这些错觉也让我们看不到自身的力量。

我们在有能力做到的时候,认为自己不能;在足够好的时候,认为自己不够好;在有巨大价值的时候,认为自己一文不值;在可能治愈自己的时候,放弃了康复的希望;我们总是乞求奇迹发生,却从来没想到奇迹就在自己身上。因为我们总看不清事情的真相,所以总被各种恐惧困扰着。有位教授做过一个有意思的试验:他让九个人走过一座很窄的小桥,走之前他告诉大家千万别掉下去,不过掉下去也没关系,桥底下就是一点水,结果九个人很快都走过去了。这时教授打开一盏灯,透过灯光大家看到,桥底下不仅是一点水,还有几条蠕动的鳄鱼。大家在惊吓之余庆幸自己刚才没掉下去。教授又问道,现在谁敢走回去?没有一个人敢走了。在教授的一再鼓励下,终于有三个人站起来,愿意尝试一下。第一个人哆哆嗦嗦用了两倍时间走回去;第二个人走到一半就吓得趴在了桥上;第三个人才走了三步就吓得不敢走了。教授突然打开所有的灯,大家这才发现,原来在桥和鳄鱼之间还有一层网。所有的人很快走了回去。这个试验揭示了:在不同的心理状态下,人的行动力量有着天壤之别,而错觉所导致的内心恐惧会大大降低人的行动能力。

人们学习了各种知识,认识了很多事物,但有时却很难看清自己。也许只有站在生命之上,俯视生命的过程,了解生老病死的意义,人们才能真正认识自己,从而更好地把握自己的心念,不被自己的错觉所蒙蔽。

其实,古希腊神话中的斯芬克斯谜语,早已深刻地揭示了这一点。斯芬克斯是一个狮身人面的怪物,她成天坐在奥林匹亚山上,给过往的行人出谜语,许多人因为猜不出来而被她吃掉。她的谜语是:“什么东西早上用四条腿走路,中午用两条腿走路,晚上用三条腿走路?”然而有一天,俄狄浦斯王猜出了谜底,他回答说:“你说的是人。人在幼年时,只能在地上爬行,看上去是四条腿走路;长大后,两条腿就可以行走自如;步入老年时,要靠手杖支撑着行走,手杖就成了第三条腿。”斯芬克斯听罢,栽倒在万丈悬崖之下。这个古代神话提示我们:人,最重要的是认识自己。

人生最大的恐惧

对许多人来说,最令人恐惧的不是死亡,而是从未真正地活着。如果直到生命的最后时刻,才明白自己为什么活着,将是人生最大的遗憾。

在人们的印象中,也许死亡是人生最大的恐惧,实际上并非如此。对许多人来说,最令人恐惧的不是死亡,而是从未真正地活着。约翰。纽曼有一句非常智慧的警言:“不要惧怕你的生命终会结束,要担心它根本没有开始。”如果直到生命的最后时刻,才明白自己为什么活着,以及该怎样活着,那将是一件多么遗憾的事。

一个人只有勇于面对生命,才有可能智慧面对死亡。马龙·白兰度的一句话给人印象颇深:“我这么有钱,那么有名,可是我人生的痛苦并不能减少,我还是那么痛苦。”一位跳楼自杀的名牌大学女生在BBs上写道:“我并不是不愿意珍惜生命,如果某一时刻你发现活下去,二十年,三十年,活着,却没有快乐,没有希望,那又为什么不在此时便终结生命?二十年回忆中真正感到幸福的时刻屈指可数,小学的时候,无比盼望中学,以为中学会更快乐;中学的时候,无比盼望大学,以为大学会更快乐;人生每一个阶段的最后,充满了难以继续下去的悲哀。我已无法忍受这行尸走肉般的生活,对于亲人,我只能够无奈,或许死后的寂静,可以屏蔽他们的哭声。”

有关大学生的研究发现,那些选择自杀的大学生,都曾对人生感到困惑,缺乏明确的人生信念,看不到自己生命的价值。西方心理学研究也发现“找不到活着的理由”是人们感到压抑的根本原因。正如尼采所说,知道“为什么”活着远比知道“怎样”活着重要得多。

这个世界上的每一个人,不管男性还是女性、富有还是贫穷、疾病还是健康、年轻还是衰老,必定都要面对这样三个问题:

我是谁?(认识自己)

我为什么活着?(人生信念)

我该怎样活着?(生活方式)

生活中的许多问题都曾令我们感到困惑:我适合从事什么样的工作?我要不要开创自己的事业?我是否该继续这段婚姻?我该如何帮助自己的孩子?我怎样承受不期而至的疾病?我该如何面对死亡的时刻?我怎样才能保持身心的健康?等等,看上去人生似乎有很多问题需要回答,其实它们归结起来只有这三个基本问题,只要回答了这三个问题,所有的问题都自然有了答案。

是的,我们首先需要弄清我是谁,我为什么活着,这很重要。只有知道自己为什么活着,才知道自己该怎样活着。生活中我们到处都可以看到这样的人,他们有的正值青春年华、有的健康富有、有的学业优秀、有的事业有成,但他们却可能感到不快乐,并由此导致不健康,最后遗憾地离开人世。

为什么?因为不知道自己为什么活着,他们缺乏一个活着的理由。

所以为自己找到活着的理由,可以说是快乐健康人生的关键。这里所说的“活着的理由”,就是人们常说的“生命的意义”,或者说是“人生的信念”。那些没有找到活着理由的人,在面对压力和挫折时,常常会产生无助感,甚至轻易地选择放弃生命。所以,找到活着的理由,可能是解决各种心理问题的重要途径。许多研究报告都表明,人生信念对健康情绪有很大影响,当遭遇重大挫折时,人生信念是支撑一个人走出低谷的重要力量。

为自己找到活着的理由,具体来说就是寻找能够体现自己生命价值的载体。它可以是对科学文化的探索,也可以是对社会公益事业的奉献,或者是对家人的关怀与照顾等等。爱因斯坦用他的智慧,改变了人类认识世界的进程,对科学的探索,体现了他的生命价值;特雷莎修女用她的爱心,帮助那些深陷疾病和贫困的人,传播和平与博爱精神,展现了她的人生价值。给自己一个活着的理由,赋予生命以意义,是健康快乐人生必不可少的前提。

相信我们没有看到的东西

一位大屠杀的殉难者在墙上刻下这样的话:“我坚信太阳,即使它有时黯淡无光;我坚信爱情,即使它并非如影随形;我坚信上帝,即使它此刻沉静无语。”

我们的生活总是问题不断,于是我们采取各种办法来处理它们,但有的时候,我们会遇到很难解决的事情,仿佛独自置身于茫茫大海之中,没有任何出路。而恰恰是在这种时候,我们能真切地感受到来自内心的力量,它就是信念的力量。信念是什么?“信念就是相信我们没有看到的东西,它的回报是看到我们相信的东西。”这是圣奥古斯丁对信念的定义。

信念是我们精神上的依靠,是创造生命奇迹的力量,是我们心中的上帝。不论遭遇多么严重的困境,不论罹患多么严重的疾病,凭着不变的信念,许多人最终战胜了疾病,摆脱了厄运,恢复了生命的活力。事实上,我们内心所拥有的力量,对我们的身体、精神以及周边环境的影响是无比巨大的。

1921年8月,一位39岁的美国人患了小儿麻痹症。他双腿僵直,肌肉萎缩,臀部以下全麻痹了,医生预言他能保住性命就是万幸,这个沉重的打击恰恰发生在他竞选失败后。但是,他不相信自己会被疾病和失败击倒,为了活动四肢,他不断地练习爬行,经常累的气喘吁吁,汗如雨下。当时谁能相信,十几年后他竟奇迹般地当选了美国第32任总统,坐着轮椅进入了白宫。他,就是美国历史上唯一连任四届的总统富兰克林·罗斯福。

曾有一位名叫维克多·弗兰克的心理学博士,在纳粹集中营被关押了很多日子,饱受了纳粹分子的凌辱,集中营里每天都有因此而发疯的人。但是弗兰克坚信他会活着走出这个魔窟般的地方。令人难以置信的是,多年以后,当他从集中营被释放出来时,显得年轻而又充满活力。

高尔基说:“在自然剥夺了人类用四肢走路的本领时,它给了人类一根拐杖,那就是信念。”信念,是推动我们行动的看不见的力量;信念,就是那还没有看见的事实;信念,更是一种使不可能成为可能的心灵信仰。美国畅销书《信念的魔力》中说:“信念往往驱使一个人创造出难以想象的奇迹。”

一切都可以改变!只要我们有改变它的欲望。当然,这并不是说我们能改变所有的事实,但却可以改变这些事实带来的影响;我们无法治愈所有的疾病,但却可以减少疾病造成的伤害。从某种意义上说,人不是活在身体里,而是活在心灵中。

在日常生活中,我们经常听到一些治愈疾病奇迹,令人感到难以置信,如果都回到最初的状态,看上去似乎都不可能。然而,这些人凭着坚定的信念,战胜了自己,经过与疾病无数次的搏斗、承受住一次次的挫折、享受着每一点康复的喜悦,他们最终创造了生命的奇迹。马丁·路德金说:“这个世界上的每一件事都是人们怀抱着希望而做成的。”

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