健康启示录目录

药补不如食补，合理的饮食结构可以帮助“三高”人群降压、降糖、降脂。本书是国家高级营养保健师熊苗老师的十年研究的亲情奉献，她用通俗易懂的语言告诉我们如何使自己吃出健康，远离“三高”的困扰，成为一个快乐的生活达人。

中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面，详细阐述了养脾胃的各种方案，以及常见脾胃病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，养好脾胃身体才健康。一书在手，养生保健，健康无忧。

职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。各国法律都有对于职业病预防方面的规定，一般来说，凡是符合法律规定的疾病才能称为职业病。

药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，变“良药苦口”为“良药可口”“戏具有营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。药膳并不是食物与中药的简单相加，而是在中医阴阳、虚实等辨证理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物攻效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。

高血脂症是指人体血液中的脂蛋白胆固醇、三酰甘油及总胆固醇升高。据调查我国中老年人血脂升高者日益增多，目前高血脂的患病率在30％-50％之间，这是一个令人关注的数字。当血脂轻度升高时，病人可能没有任何不适。但是。即使轻度的血脂升高也可能成为潜在的健康“杀手”，因为血脂长期处于高水平状态，非常容易导致心脑血管疾病。因此，在体检发现血脂升高时，切不可忽视它，一定要认真对待，并根医生的建议采用膳食疗法或药物疗法，同时改变不良的生活方式，使升高的血脂能得到有效控制，防止并发症的出现。

作为总经理，应有一个核心思维——点灯心态。即分享一盏智慧的明灯；多点灯，不挖坑；一灯能破千年暗，一智能解万年愚。作为总经理，应有一种水性思维。即低洼意识——低姿态、高境界；为而不争——善利万物而不争；以柔克刚——柔弱胜刚强。作为总经理，应经常看到：探求自己的方向；遇到障碍物时，能发挥百倍力量；以自己的清洁洗净他人的污浊，有容清纳浊的宽大度量。《总经理你就是企业形象代言人》讲述汪洋大海，能蒸发为云，变成雨雪，又或凝结成一面如晶莹明镜的水，不论其变化如何，仍不失其本性。

璀璨的流星，散发耀眼的光芒。我随流星而来，终将如流星而逝。曾经我受人崇敬，与光同在，何以堕落凡尘？重生后，我面临一个选择：是反抗神的权威？还是屈从神的意旨？滚滚红尘，又有多少欲望和诱惑在蠢蠢欲动？这一次，就让我来寻找答案。不求绽放，只求燃尽最后一丝灵魂。

机智阳光的林飞，带着好兄弟陈磊，季冲和同学一起去看流星雨，可就在那个夜晚诡异的事情发生了，一颗带有神秘魔法的宝石降落人间，宝石的神秘力量让林飞进入了另一个神秘魔幻的世界。未来将成为玛西国宰相的林飞运用智慧联合好兄弟，一起成长一起奋战，慢慢变强变大，对抗邪恶好战的萨斯国王恩斯，匡扶正义，惩恶扬善！本文是玄幻加武侠风格，希望各位读者大大喜欢哦！

九阳神功：共9级，没升一级HP+1W,MP+1W龙象般若功：共12级，没升一级，力量+100金刚不坏神功：共9级，没升一级伤害免疫+9%----------------------

“事情由你开始，现在还是由你结束，你这么对我公平吗？”“我们分手吧。”“我再最后问你一次，你不后悔？”“我不后悔。”一个人等不起另一个人七年，因为人的细胞七年更换一次，即使故人重逢，你也可能遇到了个全新的人。谁的青春没有一段苦涩又夹杂甜蜜的爱情？一个女生一生最追求的，不过是一种陪伴。而有一种陪伴，不在身边，是在心里。

女主：淡然美丽优雅是京城第一名媛？男主：冷漠铁血神秘是红三代少将军？两人因联姻走到一起，从此过上了平静的生活？然而这些都是传闻…“洛子宁，我真怀疑你是人格分裂”男人把少女抵在墙上，眼神深邃。“洛子宁，平时看不出来，你…你怎么这么猥琐！！！”少女捂着胸口尖叫。“你不是军人么，怎么会做这种事？”少女看向面前被众多黑衣大汉围绕的高大男人，挑了挑眉。“这句话该是我问你吧，洛大小姐……嗯？”男人放下手中的枪，笑得邪气。当他们走到一起，调戏与反调戏，腹黑与更腹黑，到底何去何从……迷迷糊糊领证的婚姻又是否可以幸福当表里不一的第一名媛遇上腹黑神秘的兵痞少将，又将会擦出怎样的火花本文爽文，爱情事业两不误【求收】

他们是亲兄妹，却从小天各一方，她们是没有血缘关系的亲姐妹，她却对她说:“血缘这种东西，不过是天注定你们生来便要对彼此虔诚罢了！”他们又是父女，但却不知道彼此的存在，在乱世相逢，他们猩猩相惜，最终又将何去何从？上天安排她的种种，又将作何了结！(本文纯属虚构，请勿模仿。)

“安胎符，保命符，平安符，止痛符，这些有吗？”“有。”“泡妞符，屠魔符，弑神符，下贱符，这些有吗？”“也有。”“靠，这也有？那什么符是你画不出来的？”“嗯，这个，有用的符，咱没有。”“靠，说了半天，你的符全是中看不中

仰望星空，我问自己：每个人都有来生吗？可能有吧！但，即使真的有来生，不以今世记忆为主导的“我”还称的上是我吗？唉，，，，，我是独立的个体，只是想活的久一点，再久一点，，，，而且连今世都修不好的我，还用的着浪费今世去修来生不是我的“我”吗！！！！坚定的内心告诉自己，只有今世才正真属于自己。所以为了今世，哪管以后洪水滔天，灰飞烟灭。。。。。

“叮，发布当前任务，身为魏国大将军之子，自幼体弱多病，给家里蒙羞不少，如今大病得愈自当发奋图强，为家人争光，让那些鄙视你的人对你刮目相看！任务内容：三个月内抵达乾武境第五重天，在新年国宴打败速来对你视若无物第三皇子获得新年大比未成年组冠军！任务奖励，乾武九级武技铁索拦江，生活职业抽奖X1”穿越了，汪旭获得了一个系统，为了成为千古一帝奋斗吧，少年！