老师，这个职业，被许多人称颂，也被许多人鄙视，只有身在其中，才能体会到她的酸甜苦辣咸。老师这个职业，是专门与人打交道的职业，那一些人，很多时候是一群小屁孩，他们聪明可爱，也调皮捣蛋，所以，跟他们在一起有时候我们是快乐的，有时候我们也是烦恼的，还有些时候我们是压抑的——如果碰上学生捣乱不听话、家长质疑指责、领导批评施压，社会言论的狂轰滥炸，那么压抑的情绪将愈演愈烈，无法释怀。如此，当老师的时间久了，很多人都会有职业倦怠，心情压抑。那么，如何在工作中保持如初的心态呢？关键还是要有一颗快乐之心。
记下此文，激励自己，也希望能激励到别人，愿每一个师者都能够是一个快乐的人。
1、我们没有理由不快乐
生活原本有许多快乐，看到鲜花，会心明眼亮；看到溪水，会心旷神怡；看到大海，会心胸开阔。所以，生活不是过分去追求，而是以一种轻松的心态对待它，我们就会拥有快乐。如果我们身在福中不知福，想追求过分的快乐，最后得到的只是烦恼和痛苦。
教师当有“磨坊主式”的快乐。一个国王怀着忧郁心情走到一条河边准备散散心，远远看到一座磨坊，高大的房屋也很巍峨。当他走近些时，听到有人放高声音欢快地唱着歌，且一边唱一边屋里屋外走来走去，忙碌不停。国王心中很是纳罕。心想：“一个穷磨坊主干着又脏又累的活儿，有什么可得意的？”这样想着，就索性走上前去问那人。磨坊主抬头看看近前这个衣着华贵但却是满脸凄然与疑惑神情的富贵人，很爽快地答道：“——因为许多人都需要我，所以我感到快乐极了！”国王听后，久久伫立，陷入深思中——
富贵极至，生活奢靡，能够利用手中权利呼风唤雨，集中天下所有供自己挥霍的国王，却常常感受不到生活的真正快乐。确实，人的欲望永远不会得到满足的，这个道理德国大文豪歌德的经典名著《浮士德》中早已证明。而磨坊主因许多人需要他，就感到拥有不尽的快乐。用今天的话来说，他就是“助人为乐”，或者干脆说成是“工作、尽责、助人是享受”了。他是一个非常平凡的人。我们教师呢，不也是社会平凡人中的一员吗？可是有那么多学生、家长需要我们，甚至是时刻需要！如不感到快乐，那将是非常令人遗憾的。每个孩子都是家中几乎所有的期望，孩子家长需要帮助，永远需要老师，我们必须在心中常有“磨坊主”的快乐。我们不应该刻意去追求人生的成功，但却要追求人生的快乐，快乐是心路的历程，是心领神会的感觉。
冯骥才说：“感动别人是享受自己，享受自己心灵中最好的一部分。爱的最高境界是爱别人，爱的最大境界是爱天下。”任何负面的情绪只要与爱接触，就如冰雪遇上阳光，很容易就水融了。福克斯说：“只要你有足够的爱心，就可以成为全世界最有影响力的人。”看来，爱与温情是快乐生活方法之一。
一个一生中将会遇到许许多多的事情，所有的事情过去以后就是我们的经历，而经历正是我们的财富。如果我们遇到事情常心存感恩，那我们的人生也会很快乐。感恩也是一种爱，是快乐生活方法之二。
孩子之所以快乐无忧的生活，就是因为他们时时充满好奇心，如果人生不想过得乏味，那就在生活中多带些好奇心，就会发现生活的奥妙，就能够发挥人的潜能。有孩童般的好奇心，是快乐生活方法之三。
无论什么时候都不要轻易动摇自己的信心，做事情更要有信心。信心是快乐生活的方法之四。
遇事要有保持快乐的心情，即使遇到不开心的事情，也要学会转化自己的情绪。心里快乐了，脸上才会露出真正的笑容，人要真心的快乐的生活着。真正的快乐是快乐生活方法之五。
生命在于运动，运动能增强我们的体质，身体健康能够产生活力，有活力才能够让我们应付生活中遇到的各种问题。人应该学会培养活力。活力是快乐生活之六。
做教师应该好好反思，应该常常想能够为别人做些什么，要想快乐的生活，就应该知道生活的秘诀在于给予，而不是索取。给予是快乐生活之七。
知道了快乐生活的方法，要想快乐的生活，其实不难，遇到事情应该做到：事来则应，事去则静。心止念绝真富贵，私欲断尽真福田。这才是真正拥有快乐的人。得到了真正的快乐也就得到了真正的欣喜！
2、有积极心态的教师才可能快乐
快乐教师的主要标志在于其心态，一个教师如果心态积极，乐观地面对人生，乐观地接受教学工作的挑战和应对复杂的教学情景，那他就会成功，享受快乐！
林肯说过：“人下决心想要愉快到什么程度，他大体上也就愉快到什么程度。你能够决定自己头脑中想些什么。你就能控制自己的思想。”
通常，一个积极心态的人并不否认消极因素的存在，她常能心存光明远景，即使身陷困境，也能以愉悦和创造性的态度走出困境，迎向光明。
塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也有华氏１２５度。她没有人可谈天——身边只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。她非常难过，于是写信给父母，说要丢下一切回家去，她父亲的回信只有两行，这两行却永远留在她心中，完全改变了她的生活：
两个人从牢中的铁窗望出去，
一个看到泥土，一个却看到了星星。
塞尔玛一再读这封信，觉得非常惭愧。她决定要在沙漠找到星星。
塞尔玛开始和当地人交朋友，他们的反应使她非常惊奇，她对他们的纺织、陶器表示兴趣，他们就把最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物、物态，又学习有关土拔鼠的知识。她观看沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年的沙漠还是海洋留下来的……原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。
沙漠没有改变，印第安人也没有改变，但是塞尔玛女士的念头改变了，心态改变了。一念之差，使她把原先认为的恶劣情况变成一生中最有意义的冒险，她为发现新世界而兴奋不已，并为此写了一本书，以《快乐的城堡》为书名出版了，他从自己造的牢房里看出去，终于看到了星星。
也许，我们教师应该从自己的牢房里找到属于自己的星星。
一个教师能否快乐的关键在于他的心态。用积极的心态支配自己的人生，就会始终用积极的思考、乐观的精神和丰富的经验完成教学工作，获得成功的快乐。而用消极的心态支配人生，就会沉溺在过去的种种失败和焦虑中，最终导致失败，陷入失败的痛苦中。
有些教师常常抱怨说，自己的处境很不好，周围的环境恶劣，让人难以忍爱。如果说难以忍受，那能比纳粹的集中营更难以令人忍受吗？
维克多。费兰克的精神病学博士曾经在纳粹集中营中被关押了很多年，饱受凌辱。
费兰克曾经绝望过，这里只有屠杀和血腥，没有人性，没有尊严。那些持枪的人都是野兽，他们可以不眨眼地屠杀一位母亲、儿童或者老人。
他时刻生活在恐惧中，这种对死的恐惧让他感到一种巨大的精神压力。集中营里，每天都有因此而发疯的人。费兰克知道，如果自己不控制好自己的精神，也难以逃脱精神失常的厄运。
有一次，费兰克随着长长的队伍到集中营的工地上去劳动。一路上，他产生了一种幻觉，晚上能不能活着回来？是否能吃上晚餐？鞋带断了，能不能找到一根新的？这些幻觉让他感到厌倦和不安。于是他强迫自己不再去想那些倒霉的事，而是刻意幻想自己是在前去演讲的路上。他来到了一间宽敞明亮的教室中，他精神饱满地在发表演讲。
他的脸上慢慢浮现出了笑容。费兰克知道，这是久违的笑容。当他知道自己还会笑的时候，他就知道，自己不会死在集中营里，他会活着走出去。
当从集中营里被释放出来时，费兰克显得精神很好。他的朋友不相信，一个人可以在魔窟里保持年轻。他说：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，那就是选择自己的态度。”他在纳粹的白色恐怖中仍以美好的心愿盼着世界和平的未来。
这就是心境的魔力。有时候，一个人的精神可以击败许多厄运。因为对于人的生命而言，要存活，只要一箪食、一钵水足矣。但要活得精彩，就需要有宽广的心胸、百折不挠的意志和化解痛苦的智慧。
因此，从某种意义上说，人不是活在物质里，而是活在自己的精神里。如果精神垮了，没有人救得了你，包括上帝。
我们的心态在很大程度上决定了我们的人生的快乐：
（1）我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。
（2）我们怎样对待学生，学生就怎样对待我们。
（3）我们在一项教学任务刚开始时的心态就决定了最后将有多大的教学效果：教学效果=教学态度×教学能力。
3、拿破仑·希尔的十七条黄金法则是确保积极心态的法宝
美国博士拿破仑·希尔说：心态是命运的控制塔，心态决定我们人生的成败。积极情感的人处处对环境和他人充满着感激之情，容易感受到环境中良好的一面。我们的心态控制着自己的思维活动，从而影响自己的行为。有时别人一句话能在自己的一生中起着决定性的作用，是起到好的作用还是坏的作用，这决定于你对人和事物的判断和处理能力和心态。
1883年，拿破仑·希尔出生在一个贫寒之家，他的父母从小就教育他去做好每一件事情，并激励孩子去获得成功的方法。他在18岁上大学时，为一家杂志社工作，有幸采访了钢铁大王、人际关系学家卡耐基，从此，他应卡耐基之邀，配合这位可敬的导师从事对美国成功人士的研究工作。希尔访问了福特、罗斯福、洛克菲勒、爱迪生在内的500多位成功者，并对他们进行了深入研究。20年间，他获得了博士学位，并完成了具有划时代意义的八卷本的《成功规律》一书。这本书的出版，成为本世纪美国的大事件之一，先后共有26种文字34个国家出版，畅销2000多万册。同时希尔也成为美国社会最有影响和最有盛誉的学者，并成为两届美国总统的顾问。他既影响着两任总统所作的决定，又通过两位总统所作的决定影响着美国的历史进程。卸职后的希尔集中全部精力著书，激励人们通过纠正意识、性格和生活习惯上的缺点，获得人生的成功。
希尔经过数十年研究，归纳出了相当有价值的十七条黄金定律，该定律涵盖了人类取得成功的所有主观因素，使成功学这门看似神秘的学问变成了具体的、可操作的法则。希尔曾拿十七条黄金定律做实验，训练3000名毫无经验的销售员，不到6个月他们都成绩突出。轮船大亨罗伯特·达拉认为：“我如果50年前学到这十七条黄金定律，可能只需要一半的时间就能取得目前的成就”。
（1）保持积极的心态
人与人之间只有很小的差别，但这种很小的差别却往往造成巨大的差异，很小的差别就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。也就是说，心态是命运的控制塔，心态决定我们人生的成败。我们生存的外部环境，也许不能选择，但另一个环境，即心理的、感情的、精神的内在环境，是可以由自己去改造的。成功的不一定都是企业家、领袖人物。成功，是指方方面面取得的成功，其标志在于人的心态，即积极、乐观地面对人生的各种挑战。一个人如果在一生中都不具有积极的心态就可能深陷泥淖，不能自觉，不能醒悟，不能自拔，当你发现身处困境时，机会已经失去。这种败局，不仅限于事业的失败，还包括人生中为人处事的失败，心理情绪的失败、婚恋家庭的失败、人的感受的失败等。总之，凡人生感受不如意，不幸福，都可视为你人生的失败，这些失败多半源于我们与生俱来的弱者的消极心态。如果我们能够调整心态，改变处事方法，就可以避免或扭转败局，甚至可以成为推动事业成功的伟人和把握幸福人生的智者。人成功不是指拥有什么（权力、财富），而是做了什么。如果能每天在一点一滴的努力中去实现自己的目标，就可以帮助和影响他人。成功等于每天进步一点点。积极的心态包括诚恳、忠诚、正直、乐观、勇敢、奋发、创造、机智、亲切、友善、积极、向善、向上、进取、努力、愉快、自信、自勉和有安全感等。
（2）要有明确的目标
有了目标，内心的力量才会找到方向，漫无目标的努力或漂荡终归会迷路，而你心中的那座无价的金矿，也因得不到开采而与平凡的尘土无异。你过去和现在的情况并不重要，你将来想获得什么成就才是最重要的。有目标才会成功，如果你对未来没有理想，就做不出什么大事来。设定目标后订出中长期计划来，而且还要怀着迫切要求进步的愿望。成功是需要完全投入的，只有完全投入到你所从事的职业中去，才会有成功的一天；只有全身心地热爱你的生活，才会有成功的一天。
（3）多走些路
做个主动的人。要勇于实践，你的成功也就是因为多走了些路，找到了别人未找到的另外一点东西。抓住机会，掌握机会，做个积极主动的人，并养成及时行动的好习惯。
（4）正确的思考方法
成功等于正确的思想方法加信念加行动。要想成为思想方法正确的人，必须具备顽强坚定的性格，挖掘潜力，进行“我行”、“我是优秀的”、“还须再改进”的心理暗示。
（5）高度的自制力
自制是一种最艰难的美德，有自制力才能抓住成功的机会。成功的最大敌人是自己，缺乏对自己情绪的控制，会把许多稍纵即逝的机会白白浪费掉。如愤怒时不能遏制怒火，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡。
（6）培养领导才能
衡量一个领导人物成就的大小，要看他信念的深度、雄心的高度、理想的广度和他对下属关爱的程度。一个人的领导能力唯有靠同事和下属的支持和合作才能成功。领导要练习赞美的艺术，对人要公正，管理要合乎人性。每一件事情都要精益求精，每一件事都要研究如何改善，每一件事都要订出更高的标准。认真工作并不断改进的人才会成为一个卓越的领导。
（7）建立自信心
一个人能否做成、做好一件事，首先看他是否有一个好的心态，以及是否能认真、持续地坚持下去。信心大、心态好，办法才多。所以，信心多一分，成功多十分；投入才能收获，付出才能杰出。永远不要被缺点所迷惑。当然，成功卓越的人只有少数，失败平庸的人却很多。成功的人在遭受挫折和危机的时候，仍然是顽强、乐观和充满自信，而失败者往往是退却，甚至是甘于退却。我们应该学会自信，成功的程度取决于信念的程度。
（8）迷人的个性
人生的美好在于人情的美好，人情的美好，在于人性的美好，人性的美，在于迷人的、能够吸引人的个性。对他人的生活、工作表示深切的关心；与人交往中求同存异，避免冲突；学会倾听别人的观点；学会夸奖别人；有微笑的魅力；别吝啬自己的同情；要学会认错，学会宽容大度。
（9）创新致胜
创造力是最珍贵的财富。如果你有这种能力，就能把握事业成功的最佳时机，从而创造伟大的奇迹。创新思维比常规思维更具明显的优势特点：A、具有独创性；B、机动灵活；C、有风险意识。创新思维无论取得什么样的成果，都具有重要的认识论和方法论的意义，因为即便他的不成功结果，也会向人们提供了以后少走弯路的教训。常规性思维虽然看起来“稳妥”，但它的根本缺陷是不能为人们提供新的启示。创新必胜，保守必败。
（10）充满热忱
你有信仰就年轻，绝望就年老。失去了热忱，就损伤了灵魂。热忱是一种最重要的力量，有史以来没有任何一件伟大的事业不是因为热忱而成功的。热忱要有高尚的信念，如果热忱出于贪婪和自私，成功也会昙花一现。唯有热忱的态度，才是成功推销自己的重要因素。热忱的心态，是做任何事情都必需的条件。热忱是一种积极意识和状态，能够鼓励和激励他人采取行动，而且还具有感染和鼓舞他人的力量。
（11）专心致志
没有专注，就不能应付生活的挑战。干什么都要求专注，专注就是用心，凡事用心终会成功。
（12）富有合作精神
合作是企业振兴的关键。而企业家的威信又是合作的关键。合作，企业就繁荣；纷争，企业就衰退。合作就有力量，合作是领导才能的基础，合作加速成功。
（13）正确对待失败
失败是正常的，颓废是可耻的，重复失败则是灾难性的。失败为成功之母，要从挫折中吸取教训。成功是一连串的奋斗。要敢于屡败屡战，要摒弃消极思想，全力以赴，不消极等待，在吸取教训中改善求进，“成功是经过多次错误甚至大错之后才得到的”，用毅力克服阻碍，做自己的对手，战胜自己。
（14）永葆进取心
拥有进取心，你才能成为杰出人物。进取心是成功的要素，应学会不为报酬而工作的精神，要有任劳任怨的敬业精神，勤学好问，不耻下问是放之四海而皆准的行为准则。
（15）合理安排时间和金钱
记住，浪费时间，就是浪费机会。效率就是生命，要把精力集中在那些回报率大的事情上，别把时间花费在对成功无益的事情上。每天都有一个处理事情的先后顺序及进度，并身体力行，定期检查，杜绝懒惰和拖拖拉拉。金钱不是万恶之源，贪财才是万恶之源。金钱可以使你自信和充分地表现自我，养成储蓄的习惯，经济独立才有真自由。在金钱交往中，无论是公共关系，还是私人关系，应遵守互惠互利的原则，才能健康的长久发展。成功者要有赚钱的素质。
（16）身心健康
一切成就，一切财富都始于健康的身心。克服异常心理和变态心理及人格障碍中的孤僻、易怒、固执、轻率、自卑、忧虑、嫉妒等，以及其它类型的在人们的日常生活中随处可见的变态心理。这些心理严重地影响了人际关系的处理，也妨碍了家庭、工作和事业。应学会缓解和消除心理压力、择业压力、各种时尚、潮流的诱惑所构成的压力、生活不顺的压力等等。对各种压力采用积极的应对方式来缓解和避免。要有健康的身体，因为健全的心灵和健康的身体，是成功的基本保证。要坚持锻炼身体，要经常地给自己充电，积极的心态要求有良好的能量水平。要能够使你自己健康长寿，成功地运用积极心态，你的身体就会越来越健康。
（17）养成良好的习惯
好的习惯可以造就人才，坏的习惯可以毁灭人才。习惯，对人的成功与否都有巨大的影响力。好习惯的报酬是成功，好习惯是开启成功大门的钥匙，要有胸襟开阔的心理习惯、勇于纠正自己缺点的习惯、从容不迫的习惯、喜欢运动的习惯等。
一个教师想成为快乐老师，心态就不能总处在消极的状态，那只会使你沮丧、自卑、徒增烦恼，还会影响你的身心健康，结果，你的人生就可能被失败的阴影遮蔽了它本该有的光辉。
