美容是女人的权利，也是平凡女人改善容貌的手段。注重美容，美丽便会向你走来，同时美容还可以帮你把缺憾演化成富有个性的美丽。
生活中的丑小鸭千万不要因为自己的缺憾而懊恼，学会用美容改变自己，可以使你变得美丽动人。
化妆其实是美容中最不重要的部分，但是在日常生活中，很多的女性却只热衷于通过化妆来完善自己。化妆成为很多女性的每日必备功课。在很多场合化妆是一种礼仪，化适当的淡妆是对别人尊重。化妆只是一种立竿见影的方法，但是不能从根本上让女性更美丽。
美容保健往往是被大多数女性忽视的，因其不能马上的见效，但是只有从根本上对身体进行保健，才能展现健康女性的魅力。而日常的美容保健，可以从饮食、锻炼、芳香疗法、皮肤护理等方面进行，是可以既保持美丽又保证健康，一举两得的健康美容方法。
在许多人看来，美容的方法是指去美容院或医院的手术治疗。其实通过分析自身的具体情况，然后按照本书中介绍的美容常识和美容小窍门，如：“阿胶与美容”、“画眉的诀窍”、“不同年龄段的女人美容保健方法”等，就可以轻松地进行自我美容保健。除此之外，本书还对女性美容的一些错误认识进行分析，如“美容整形没有风险”，“韩式整容效果最好”等，通过对美容误区的分析，纠正生活中的一些错误，从而让女性学会科学的美容方法。
改变无止境，美容自有理。要使自己的容颜变得更加美丽、永葆青春，还要从生活习惯和饮食习惯上加以改善。因此，编者在本书中收录了数十种美容菜谱、汤谱、酒谱、药膳等，可以帮你在很短的时间内了解有关美容的多种食疗方法。但是因每个人的体质和生活方式不同，所以读者在进行食物美容前一定要清楚地了解自己的身体状况，对症下药，不要盲目地进行美容。
虽然本书给你提供了一个很好的美容参照，但是在具体到个人的时候，还是应该遵循科学而理智的做法，并且根据自己的具体情况来采取有效的措施。
本书在创作过程之中，态度是严肃而认真的，但是囿于资料收集所限，书中难免有些不足之处，欢迎读者批评指正。
——作者
