4.有些干燥天气，比如秋季或者冬季，人体水分流失较大，肌肤也往往会枯涩、紧缩、黯淡无光，这时我们可以采取内外相结合的“补水”方法，让干渴的肌肤得到润泽。内部补水方法是每天饮用足够数量的水。外部的补水方法是用保湿润肤霜和保湿面膜给肌肤直接补水。
5.每天具体的补水方法为：每次洗完脸后，用毛巾轻轻沾拭脸部，注意不要完全擦干，保留一些水分，让肌肤慢慢吸收；每次清洗面部肌肤后，用化妆棉沾上一些化妆水（也可用纯净水代替），把化妆水轻轻地拍在脸上，并用指尖轻轻按摩，让水分充分滋润肌肤；经常往肌肤上喷水，也是给肌肤补水的一种好办法。如果没有专用的保湿水喷雾，也可用一般的饮用水并加入少量的食用醋，再把水喷到脸上，稍后轻轻拭干。
【贴心提示】喝水时切忌不要一次饮水过多，这样会加重心脏、肾脏负担，使新陈代谢紊乱。最好饮用矿泉水或白开水。
女人怎样在旅途中做好护肤
由于飞机或火车内的空气湿度比正常情况要少20%左右，这对于肌肤来说是极为不利的，因为空气中的湿度达到50%～60%才是最好的相对湿度。可见，在旅途中，肌肤长期处于“沙漠化”的空气中，是不利于肌肤新陈代谢的。所以在旅途中要注意给肌肤补水。可以将润肤露随时带在身边，以便不断给外露的肌肤补充养分。做好旅途中的护肤还要具体做到以下几点：
1.旅途中多汗时应经常洗温水澡，洗后可在多汗部位扑些痱子粉或爽身粉。
2.旅行途中应多吃水果、蔬菜等清淡食物，来减少皮脂腺的分泌并补充维生素，这有利于肌肤卫生。
3.夏季出门旅行，骄阳似火，尤其是在高山上，紫外线照射强烈，要避免肌肤受到曝晒而引起肌肤灼伤，可打伞、戴遮阳帽、穿长袖衣，或在肌肤暴露部位涂些护肤品或防晒霜等。
4.野外旅游时要防止肌肤外伤，如蚊虫叮咬，野外荆棘扎伤等情况。一旦发痒或被扎伤，不要用手骚抓，要及时使用止痒药物或及时包扎，以免感染，留下疤痕。
5.寒冷的冬季外出旅游要注意防止肌肤冻伤或皲裂，要注意肌肤的保暖。身体的外露部位可以涂些防冻、防裂的护肤品。
【贴心提示】在旅途中还应多喝矿泉水补充水分。天热时，如果有条件，还应该经常将矿泉水喷洒在脸部停留片刻，从而达到给肌肤补充水分的作用。
妊娠期间的护肤方法
妊娠期间，有些爱美的女性仍然十分在乎自己的肌肤，但是，她们当中的很多人没有结合自己妊娠期的特殊性，不知道妊娠护肤有8忌：
1.忌乱做面部按摩，妊娠期间肌肤较平时脆弱一些，不当的按、拉、搓会破坏肌肤下层的组织。
2.忌在暴露于阳光下的部位涂上香水，如太阳穴等，阳光会使肌肤敏感而变色。而且香水中含有一些有毒的化学成分，不适合妊娠期间使用。
3.忌使用含酒精的化妆品，酒精会通过肌肤渗透到体内，影响胎儿的发育，而且对肌肤也是有害的。
4.忌洗发时，将浓缩的洗发水直接倒在头发上洗头，要先把洗发水稀释后再用。用清水洗头发时，一定要把残留的洗发水清洗掉，否则会刺激头部肌肤引起脱发。
5.忌外出时不用防晒产品，应避免阳光曝晒，灼伤肌肤。
6.忌整天保持一个不变的姿势，否则影响肌肤的血液循环。
7.忌选择不适当的鞋子，跟过高、鞋头过尖，走起路既危险，又有可能拉伤小腿至脚部的肌肉。
8.忌洗脸过频，有的孕妇，妊娠期间出汗多，尤其是夏季，使得她们洗脸过于频繁，这样对面部肌肤不好，水分会带走肌肤所必需的油脂，造成面部粗糙。
知道了妊娠期间的禁忌，还要了解正确的护肤方法：
1.妊娠期间最好不要用含有化学物质的护肤品，要用天然的护肤品，比如用丝瓜水擦脸，可以帮助保持脸部肌肤的娇嫩，防止皱纹的产生。丝瓜水的制法是：将高出地面60厘米左右正在生长的丝瓜茎切口向下弯曲，插入洁净的玻璃瓶内，瓶嘴上裹一圈脱脂棉，用铝薄皮包扎。再把半截瓶固定在泥土中，以便丝瓜汁液顺畅流入瓶内。然后，将采得的丝瓜水隔一夜，用纱布过滤后直接擦脸。平日还可用鲜丝瓜绞汁擦脸，也能减少皱纹。
2.妊娠期间夜间睡眠时肌肤代谢特别旺盛，午夜12时至清晨6时是高峰期。睡前擦用天然保养品效果最好，比如，可以在皮肤上薄薄涂抹一些纯牛奶再入睡。
3.妊娠期间，肌肤分泌增多，用大蒜敷面，不但可以使肤色增添红润，而且能够有效的杀菌消毒，防止生斑、长疮。将一小片大蒜磨碎，加入少许蜂蜜与面粉搅拌在一起，放置半小时，沐浴后，涂在清洁的肌肤上。注意此种调和剂有刺激性，只宜涂2分钟左右。
4.有些孕妇妊娠期间，肌肤粗糙，有黑色素沉着，这时可以用白果、苹果、黑刺各6克，共同浸入淘米水中，然后，用其洗脸，洗后再用鸡蛋清涂脸，2分钟后洗去，连续使用一周，肤色转嫩。
5.预防妊娠斑可以用适量桃花、冬瓜仁，阴干研成极细粉末与蜂蜜调和，每天洗脸后擦面，可以有效预防妊娠斑。
【贴心提示】妊娠期不宜频繁洗脸，用超过30℃的水洗脸，容易丧失皮下脂肪和水分，造成肌肤粗糙和形成皱纹。
买护肤品可能遇到的风险
风险一：防腐剂
大部分护肤品为了防止污染、变质，都添加了防腐剂。目前，市场上只有个别产品不含防腐剂，这样的产品对包装要求十分特别，而且需要快速使用，因此销售不是特别广泛。
防腐剂对肌肤来说是一种有害成分，容易导致肌肤过敏，诱发炎症等，不过大品牌所使用的防腐剂都经过长期、大量的人体实验，基本上不会对人体肌肤造成损害，可以放心使用。而小的化妆品公司就很难保证了。
风险二：激素
有的护肤品标榜为“疗效性护肤品”，实际加入了激素。经常使用这种带有激素的护肤品，会导致“激素美容综合征”，甚至会出现严重的皮肤过敏等症。
还有那些注明“有抗过敏作用”或“敏感肌肤适用”的一些非正规途径销售的护肤品中往往添加了激素，皮肤过敏人使用后，初期效果不错，肌肤变细腻了，但一段时间后，过敏症状就会出现，甚至有可能会更严重。
长期使用含激素的护肤品会导致毛细血管扩张、萎缩，甚至出现多毛、皮炎等症状。同时，激素外用还可能引起人体内激素水平变化，造成内分泌混乱等症状。
敏感性肌肤者，购买护肤品之前，一定要在耳后涂抹一点，做完皮肤测敏试验，证明无过敏症状后再购买。
风险三：美白成分
有些人希望快速除斑，达到肌肤美白的效果。但是市面上一些快速祛斑的产品一般都含危险副作用的成分，这些包括：
对苯二酚（Hydroquinone）使用不当会引起细胞毒性反应，且因它极畏光，所以需搭配高防晒系数产品，所以会对肌肤造成负担。
过氧化氢（Hydrogenperoxide）的作用机制就像漂白水，还会刺激皮肤。所以做美白护肤时一定要留意是否含有这种成分。
一定要留心护肤品中是否含有铅、汞化合物，这些物质有快速破坏酵素活动、抑制黑色素形成的作用，但它同时也会与脂肪酸结合并发生沉淀，产生只有激光才能去除的汞斑。
风险四：色素和香味
很多人都喜欢护肤品芳香的味道和诱人的色泽，其实色素和香味也是伤害肌肤的元凶之一，可能造成光敏感、接触性皮炎等健康问题。
【贴心提示】凡是护肤品往往都注明“敏感肌肤适用”、“抗过敏”等字样，在购买前，一定看清楚。
走出护肤误区一：粗大毛孔用收敛护肤产品
认为用收敛护肤产品便可改善粗大毛孔问题其实这完全是一种错误的认识。收敛化妆水，或是其他的收敛护肤品，因为含有部分酒精成分，可以起到收敛的作用，但是只能暂时使张开的毛孔回复到紧闭的正常状态，或是从外部改善毛孔粗大的视觉印象，根本不可能真正使粗大的毛孔收缩变小。而且，经常大量使用含有酒精成分的收敛爽肤水会对肌肤，特别是干性及敏感性肌肤产生刺激，因此一定要小心使用才行。
油性肌肤和混合性肌肤可以在油脂分泌多的夏季适当使用一些收敛护肤品，但是不要将希望完全寄托在收敛水上，应该多做一些日常的保养工作，使用一些紧肤精华素，会有更好的效果。
自己制作一些收敛护肤品，能够很好的收敛保护肌肤，而且不含刺激性物质。比如，鸡蛋橄榄油紧肤面膜。具体做法是：将一个鸡蛋打散，加入适量柠檬汁及少许粗盐，充分搅拌均匀后，加入适量橄榄油将其混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1～2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进肌肤的光滑细致。
【贴心提示】干性肌肤和老化肌肤最好使用不含酒精的“毛孔紧致爽肤水”。
走出护肤误区二：痘痘肌肤用复杂的护肤品
使用复杂的肌肤保养品会增加痘痘肌肤的负担，容易引起肌肤红肿、化脓、疼痛的现象，甚至会引起痘痘泛滥成灾。
其实，痘痘肌肤的保养方式并非是越细致越周密越好，而是以简单为宜。首先，找出诱发青春痘的原因，对症下药。而不是瓶瓶罐罐一大堆，搞得特别复杂。只有彻底改善痘痘复发的诱因才能有效的控制青春痘的泛滥。产生青春痘是诸多因素综合作用的结果，内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物等是痘痘产生的主要因素。此外，遗传因素、多脂及多糖饮食、缺锌、经前期及胃肠道功能紊乱、便秘等与痘痘发生也有一定关系。
预防和护理痘痘只要注意以下几点即可：
1.饮食宜清淡，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，如辣椒、葱、蒜等，忌烟、酒，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。
2.不要滥用复杂的护肤品，特别是油脂厚或含碘、溴等刺激性过大的化妆品。使用的护肤品只要具有清爽、保湿功效即可，不要随意添加其他复杂机能的护肤品。
3.经常保持肌肤清洁，睡前、晨起用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多时，应随时用软纸擦去。
4.经常使肌肤接触早晨的阳光和新鲜空气，平时宜避免阳光直照面部。
5.注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。
特别注意的是，卸妆、洁面必须分开进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。坚持使用暗疮肌肤专用的洗面奶或洁面液，这样的洁面产品不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。用专用的海绵辅助洗脸，让油腻的肌肤变得清爽。
把痘痘清洁完以后，涂一滴精油在伤口上，伤口当时就可以愈合，精油有杀菌、消炎的作用，并且伤口愈合处不会长疤，也不会引起感染。平时清洁面部的时候，可以在洗面奶里滴一滴茶树或薰衣草精油，也可以在面霜里加入一滴精油从而达到去痘的目的。
【贴心提示】很多人习惯用暗疮贴来治疗痘痘，事实上，暗疮贴对付刚刚冒出的痘痘比较有效，但用于冒出脓水的痘痘只会雪上加霜。
走出护肤误区三：油性肌肤常用去油产品
油性肌肤皮脂分泌量多，应经常洗脸，一天洗几遍都没关系，但是千万不要用香皂，如果使用过量的香皂或者去油产品清洁面部，肌肤表面的保护膜会受到损伤，从而缺失水分，造成毛孔粗大等问题。不能总使用去油产品，应使用水基性清洗液和水基性的护肤霜，清洁一定到位。
也可以先用蒸气熏脸，让毛孔张开，然后抹水基性清洗剂，轻轻按摩，不能用力，然后用温水洗去清洗剂，自然晾干脸上的水分，再轻轻涂抹一些水基性护肤霜。这种肌肤类型不要化浓妆，以免堵塞毛孔，使细菌繁殖产生粉刺。
洗完脸后，尽量不要使用控油面霜，很多人使用控油面霜以后，会感觉肌肤变干，那是因为肌肤中的水分同时也被带走了。所以，需要一款保湿精华乳液，直接从肌肤底层补水从而舒缓肌肤，而不给肌肤表面增添负担。也可以选择一些锁水保湿功能很强的无油保湿啫哩。坚持每周做一次面膜，面膜也应该选择适合油性肌肤的。揭膜时手法要轻柔，揭膜后涂抹一些收缩水，然后抹水基性的护肤霜。油性肌肤还应注意饮食，不食油腻及刺激性食物，防止肌肤出现炎症、粉刺或者痤疮等。
【贴心提示】用水果敷也可以缓解油性肌肤的问题。比如，西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛、柔软毛孔、抑制油脂分泌及美白等功效。
