小爱自此以后养成了跑步的习惯！
1。会越来越勤奋
跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖
延症也会被治愈！每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
2。会越来越坚强
跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前你会变得游刃有余。坚韧会让你更好
的处理不好处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
3。抗压能力越来越强
现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分
的压力，心情自然会舒畅。身体的强度，品性的改变也让一切压力变为浮云。
相遇于不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。
4。会早起
跑步的族群，不会睡懒觉。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效
。会养成早起的习惯，一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。
他们早起看到别人看不到的风景，他们跑步，一样在感受别人感受不到的心境
！
