登陆注册
10726600000005

第5章 精神“感冒”不容忽视:心理失衡是一种不健康状态(4)

郭子仪笑着对他们说:“你们根本就不知道我的用意,我有500匹马吃公家草料,我有部属、仆人1000余人在吃公家粮食。现在我是位极人臣,受尽恩宠。但是,谁能保证没人正在暗中算计我们呢?如果我修筑高墙,每天关闭门户,和朝廷内外不相往来,假如有人诬陷我怀有二心,我就是有理也说不清了。现在我大开府门,无所隐私,不使流言蜚语有滋生的余地,就是有人想用谗言诋毁我,也找不到什么借口了。”几个儿子听了这一席话,对父亲这种防人陷害之道都佩服地五体投地。

即使有盖世超人的丰功伟绩,也承受不了一个自满的“满”字所引起的反效果,假如居功自傲、骄纵自满便会前功尽弃。人趋于极盛时期时,往往会滋生自负、自满的心理。而危险也往往潜伏在人们的自满中,在人们懈怠的那一刻突然出现。水能载舟,亦能覆舟,当我们在取得成功之后,应当思患而防止于未然,不可被表面的盛大迷惑,必须时刻提高警觉,戒慎恐惧,防微杜渐;时时警惕因为安乐而滋生的骄奢之心,切莫以为天下已经在握而掉以轻心,要始终保持“乾乾夕惕”的心态,不可一味沉溺在成功的欢乐中,而不知没顶之灾的将至。

张扬与低调是两种截然不同的处世风格。张扬者犹如一株拼命拔高的树,而低调者宛如一棵平凡无奇的小草,而风雨雷电之后,得以保全的却往往是草而不是树。人有了才能、有了成就是好事,但如果因为自己的才能出众,劳苦功高而狂妄自大就不是什么好事了。狂妄往往是与无知和失败联系在一起的,人一狂妄往往就会招人反感,自然也很难得他人的认可。这样的人又怎么会在事业上中有更加长足的进步呢?

心理忠告:

《菜根谭》中说:“鹰立如睡,虎行似病,正是它攫鸟噬人的法术。故君子要聪明不露,才华不逞,才有任重道远的力量。”一个人的锋芒应该在关键时候、必要的时候展露给众人,那时人们自然会承认你确实是一把锋利的宝刀。而不是时不时地拿出来挥舞一番,直杀得别人片甲不留方才甘心。有才德的人要做到不炫耀,不显才华,这样才能很好的保护自己。“花要半开,酒要半醉”,凡是鲜花盛开娇艳的时候,不是立即被人采摘而去,也就是衰败的开始。

第7讲:转移愤怒,避免争端——不永所事,小有言,终吉

在我们的人生中,难免会因为一些事情与人发生争执,引起争讼的问题。而《易经》讼卦则告诉我们,争讼多半是因为我们内心险恶,行动过于刚强的原因造成的,会给我们带来忧伤,必须要警惕不可过分的争讼,不可自以为自己得理而逞强,有时反而难以达到目的,使自己陷入到困境中。当我们面对争讼的时候应当自我反省,戒慎恐惧,把握中庸的原则。

古人说:“冤家宜解不宜结”也正是这个道理。即便是胜诉,也会结下冤家,从大局着眼,仍是有害而无益的。总之,以争讼获胜的胜利,是不能持久的,而且也不会受到别人的尊敬。《易经》讼卦中说:“不永所事,讼不可长也。虽小有言,其明辨也。”略有言语摩擦,最终是吉祥的,这是很明智的决策。事端初起,还没有发展成争讼,那么就尽量不让它发展成争讼。所以不要长久的纠缠于争执之事中,要断然地结束争执。有些事略辩即明,有些事甚至不辩即明,纠缠于口舌之争是无益的。

在生活中,很多时候人们因为旁人的一句话,便勃然大怒,血管崩涨,血液充满脑部,根本无法自我控制,与人不但是起了争执,甚至还会大动干戈。等到情绪过后,才懊悔当初,这是一般人的通病。

2001年冬天的某一天早上,四川省某市一小区居民彭某开车出门时发现路被挖断。车辆无法通行,于是他便对正在沟槽上搭建临时通行钢桥的施工人员发脾气,最后竟然越说越气,导致情绪失控,恼怒的他抱起一块石头就朝沟槽内砸去。只听“砰”的一声,石头正好砸在了供水管道上,水管当场被砸漏,自来水立即喷涌而出,吓得沟槽周围的人四散逃离。

半个小时后,沟槽就被漏出的自来水所淹没,整个小区内的几百户居民和小区周围的数百户居民瞬间无水可用。由于断水事故发生在早上,结果使小区和周围的许多居民早餐断炊,无法洗脸刷牙;而且正值寒冬,抢修人员几乎是在冰冷的泥水里浸泡着。这个疯狂的举动真可谓害人不浅。

事后,被请进警局的彭某说对自己的行为非常后悔。

怒气犹如人体中的一枚定时炸弹,随时都可酿成大祸。古人说的“怒从心上起,恶向胆边生”就是这个道理。一个人的生气,本来就是不该,更何况你向别人动怒,更是不该的,也是社会不允许的,动怒对我们人类必定是一种“环”的东西。它所带来的不是对身体就是对生命的摧残。前苏联大文豪列夫·托尔斯泰说:“愤怒对别人有害,但愤怒时受害最深者乃是本人。”因此每个人的心里,都该有这样一个警念,你没有向人动怒的权力。古人为教导我们留下了一句三字经:“怒思祸”。

人都有自己的脾气个性,有人温,有人急,有人外向,有人内向,但是不管你是什么样的性格,在工作与生活中,都最好不要轻易地发脾气。生气是感情冲动的表现。面对与自己意愿相反的事情或听到什么逆耳之言时,往往有人不能用理智、正确的态度来冷静对待,不能用合理的方式进行恰当的处理,这个时候的争吵怒骂就是发脾气。愤怒,体现的是理性的不健全。愤怒到极限时,最容易导致理性的丧失,说出本来不该说的话,做出本来不该做的事。所以要学会控制自己的愤怒情绪,不要轻易发脾气。

那么,易怒的人应该如何克制自己的情绪呢?

1.合理宣泄,主动释放

一位商人说:“当我自知怒气快来时,连忙设法离开不开心的地方,跑到健身房或是和拳师对打,或猛力击打皮囊,直到发泄完我的怒火为止。”其实,消火的方式有很多,可以逛街,可以静静地一个人呆着,可以去大吃一顿,总之,不要激烈地发脾气就好。美国心理学家斯达登教授向爱发怒的人提出过这样一个建议:用日记的方式把每一次发怒的原因、经过等如实地写下来,等平静之后看一看,自己一定会觉得可笑,并且会感到惭愧,因为这些引起我们动怒的事原来都是一些区区小事。

2.自我克制法

自制是一种积极的忍耐,虽然不等于解决问题,但却可以防止不必要冲突和非理智行为的发生。一旦怒气上来了,最好把它控制在意识能左右的范围。克制自己愤怒情绪的办法很多,可以用语言做自我暗示,默念:“息怒”,“不要发火”,“保持冷静和镇定”;也可以做一些动作。据说,俄国作家屠格涅夫每逢想发怒时,就用舌头在嘴里转几圈,方法十分有效。

3.保持冷静和宽容

面对别人的愤怒不要多想,可能他的愤怒并不是针对你,让自己的心情轻松一些。如果愤怒的情绪已经产生,要做的不是控制和压抑,而是转变一个角度去思考,想想发怒的严重后果,这样你就能让自己冷静和宽容了。

4.用转移刺激法平息怒气

转移刺激法是一种积极的制怒方法,是人在发怒时,积极主动地接受另一种刺激以息怒的办法。人在发怒时,如果有意识地在大脑中建立另一个兴奋点,就会削弱和抵消发怒兴奋点,积极主动地控制情绪反应的强度。

同类推荐
  • 低调的智慧

    低调的智慧

    本书内容包括:脚踏实地一安于做平凡之事、韬光养晦一学会隐藏光芒、平易近人——扩展你的人脉、谨言慎行——做事需掌握时机、谦虚忍耐——懂得适时低头、中庸立身——凡事适可而止、知足常乐——低调对待名和利、不逾底线——把握低调原则、淡看得失一低调是一种人生境界。
  • 夏奈尔的智慧

    夏奈尔的智慧

    可可·夏奈尔是著名的时尚女王,20世纪最重要的服装设计师,永久性创造了妇女时尚的新纪元,著名品牌“夏奈尔5号”香水的开创者,在欧美,拥有典雅的夏奈尔时装,不仅曾是很多上班族女性的首选,也是总统夫人和明星名媛们的追求。
  • 经典社交艺术

    经典社交艺术

    在人际交住中,具有高度自信的积极心态,是获得成功的条件之一。当一个人将要进入一个全然未知的环境,自然会产生不安焦虑与恐惧的心理。人应该正视自己,收起心理上的胆怯,充分显示自己的自信,你就会在社交中如鱼得水、游刃有余。
  • 狮子,不和老鼠比赛:佼佼者的7项处事法则

    狮子,不和老鼠比赛:佼佼者的7项处事法则

    本书针对“人生是极其短暂的,要把有限的时间投入到重要的事情上,就必须具备‘不和老鼠比赛’的本领”这一点,从生活中提炼出7项法则,教你如何启动智慧的思维来推动自身的发展。
  • 赢在第一年

    赢在第一年

    本书针对即将进入职场和初入职场的上班族会面临到的各种问题,告诉大家上班后就该知道的职场智慧,并提出了有针对性的建议。
热门推荐
  • 四域魂灵场

    四域魂灵场

    千年前,他经受家族巨变,母亲反目,父亲被害,他被藏在千煌冰屋里沉睡千年。千年内,白云苍狗,岁月如梭,所有的一切都发生翻天覆地的变化,他依然沉睡不醒。千年后,他从沉睡中苏醒,记忆却停止在父亲被害的那一夜里。而现在,他被五花大绑的,运向未知的地方……
  • 倘若天空也有心

    倘若天空也有心

    “昔者庄周梦为蝴蝶,栩栩然蝴蝶也,自喻适志与!不知周也。俄然觉,则蘧蘧然周也。不知周之梦为蝴蝶与,蝴蝶之梦为周与?周与蝴蝶,则必有分矣。此之谓物化。”——《庄子齐物论》
  • 千年等你爱你一辈子

    千年等你爱你一辈子

    三世情缘,只为等你爱你一辈子。墨逸,我们要白头到老。女娲的情,特工的情,富家千金的情,最终一切圆满……我们的三世,见证爱情的结晶。
  • 拒兽异界:狼王别靠近

    拒兽异界:狼王别靠近

    在她幼年时不知怎么惹上了这样一个男人。“十年前你就已经是我的人了!所以从十年前开始你的这辈子下辈子下下辈子..都必须归我!”男人话语中透着独占欲,只一句话便把她归为首席专属。她一脸嫌弃“你真难闻!一身狼骚味”居然说他的味道骚..男人红瞳里冷气霎起。
  • 逆天医妃爱不释手

    逆天医妃爱不释手

    穿越到了一个没有任何历史记载的风武大陆?还是废物大小姐?无灵力?无武力?还是个丑八怪!看我苏残念这个神医兼特工完美逆袭!驾驭上古神兽!六系全开!可惜半路捡到了一个美男子,“看在你我认识这么久,我就勉为其难的亲你一口吧!”
  • 洪荒武力

    洪荒武力

    不明白为什么来到这个混乱的世界,不得不小心翼翼艰难生活的少年,无意中卷入一场争斗中被恶人打死却又莫名复活之后开启人生的大密,踏上修炼之途。看少年如何崛起于逆境,守护自己所爱,去战天斗帝。成就洪荒的巅峰武道。
  • 掠燕劫

    掠燕劫

    世界看起来就是你我眼中的那个样子吗,我们说不清楚。可是当弥旭那平凡无奇的生活从冰山一角逐渐展露全貌的时候,他震惊了,这震惊是他对普通生活之外的事物的不可想象,也是他价值观瞬间的崩塌。在命运的交织离散中,弥旭一次次被浪潮推拥向前,在他还无法猜想的未来,不知还有什么等待着他……
  • 如何赢得上司的赏识

    如何赢得上司的赏识

    本书是一本励志类通俗读物。是一本引领你在职场中如鱼得水的图书,告诉你怎样才能得到上司的赏识,使自身的理想和目标得以顺利的实现。
  • 总裁嫁到!恋上满天星

    总裁嫁到!恋上满天星

    她本是无忧无虑,快乐的女孩,但是,一个人的出现,改变了她原本的生活。薛倾拿着一份文件到萧煞烨的办公室里,把文件拍在桌上,神色高傲的对他说:“签了吧。”萧煞烨缓缓抬起头,冷冷的从抽屉里拿出另一份协议,淡淡的说:“签了吧。”次日,某女拿着一张纸甩在某男的脸上,转身就走。次日,“妈咪,我爹滴呢?”萌娃问某女,某女冷冷的开口道:“。。。。死了。”萌娃又问:“那这个怪蜀黍为什么说他是我爹滴呢?”某女无语,抱起娃就跑。某男拦路,“哼!抱着我的娃,要去哪里?”萌娃紧紧拽着某女,某男勾起嘴角:“你这辈子,都别想逃走!”某女:“那就。。。看你的本事了。”
  • 我是偏科生又怎样

    我是偏科生又怎样

    语文天才数学蠢才周羽从小学到高考的故事。周羽自小顽皮捣蛋,偏科严重,求学的道路跌跌撞撞,却意外有着一群哥们相随。转眼到了高中,学习日渐紧张,高考分数也即将揭晓,那懵懂的爱情也悄然而至,他该何去何从……