现在，元豪和朋友们之间已无秘密可言。博士、祥根和老虎早知道元豪在练拳击，这会儿都提出想跟他学几招。元豪在征得师傅的同意后，当起了小教练。
其实，师傅也是为元豪着想。因为拳击不同于武术，必须进行实战训练。否则，既不能熟练地把握时间和空间，也无法练就敏捷的反应，所以国外职业拳手都高价聘请陪练员。师傅同意元豪教朋友们拳击，就是为了让他能够得到更多的锻炼。
元豪把学来的技术传授给朋友们，当然也没有忘记叮嘱他们必须保密，以免给师傅造成麻烦。他们四个人躲在宿舍里练习，训练内容主要是跳绳、空击、打手靶和打沙袋（沙袋也是师傅送给元豪的）。
另外，条件实战也是拳击训练的重要内容。虽然师傅曾告诫元豪，“拳手，拳手，最重要的就是一双手，指关节一旦报废，你的拳击梦也到头了！”但他还是在手上包裹毛巾，同时也让博士、祥根和老虎在手上缠了毛巾轮番向自己进攻。他们每人三个回合，元豪则连续不断打满九个回合。当然，他主要练习各种防守动作——格挡、拍击、躲闪、摇避，一般很少还击。
由于缺乏拳击手套，稍不留神仍会打得鼻青眼肿，元豪双手还因此屡屡受伤，特别是右手中指关节都有些变形了。许多年后拳击运动终于恢复了，元豪如愿以偿踏上拳台，但手上旧伤始终困扰着他。此时想起恩师忠告，他已追悔莫及了！
实战难免受伤，博士光棍一条问题不大，老虎和祥根若是鼻青眼肿就麻烦了，小丽和香兰定会前来兴师问罪。有时事先得到信息，元豪便脚底抹油溜之大吉；有时她俩突然袭击，元豪被堵在宿舍里只能任凭发落。香兰说话还算客气，小丽就不同了，她将元豪视作罪魁祸首，动不动就把指头戳到元豪额头上……
“人不能不讲良心，”元豪委屈地说，“更不能‘狗咬吕洞宾，不识好人心’！”
“你算好人，世界上就没有坏人了！”小丽反唇相讥道，“自己练拳击也就罢了，还要我们祥根给你当陪练，我还从来没有见过你这种拖人下水的朋友！”
“我是真心实意为你们培养男子汉，”元豪辩解道，“看来好人做不得！”
“你是不是觉得很委屈？”小丽冷笑道。
“一点不错，”元豪笑嘻嘻地说，“千真万确！”
“好，我现在就补偿你！”小丽说罢抓起桌上茶缸。
元豪情知不妙，身体一晃躲到祥根身后。祥根赶紧上来阻拦。结果，一缸热水全泼在祥根身上……
