登陆注册
10147900000009

第9章 健康饮食篇(9)

【柠檬汁防水果切口变色法】切开后容易变色的苹果,在切面上滴上柠檬汁,可使其不致变色,而且能保持原来的风味。其他切开容易变色的水果也可用此法。

【削皮水果保鲜的窍门】①醋水防“锈”法:由于空气的氧化作用,水果被削皮后不一会儿颜色便由淡变深而生“锈”。如用食醋水溶液浸泡2~3分钟,可抑制生“锈”速度。②淡盐水保鲜法:将适量食盐溶于清水,取削皮后的水果泡于其中,可在24小时内保鲜不生锈。

【米酒、黄酒保鲜窍门】①米酒保鲜法:把一个鲜鸡蛋放在未煮的米酒上,两小时后,蛋壳的颜色开始变深,随着时间的延长,蛋壳的颜色逐渐变深。这样,米酒的保鲜时间可以延长2.5倍。把米酒用完后,鸡蛋仍然可以食用。②黄酒保鲜法:黄酒存放久了,会产生酸味。如果在酒里放几颗黑枣或红枣(500毫升黄酒里放5~10颗),就能使黄酒保持较长时间不变酸,而且使酒味更醇。

【怎样保存开盖番茄酱】①食盐香油:烹制番茄风味菜时少不了番茄酱,但铁罐装番茄酱开盖后若不及时食用便易发毛变质。若在每次食用后都向罐内撒些食盐,滴些香油,便能有效地抑制番茄酱中细菌的繁殖而延长存放时间。②吃前预处理:将番茄酱开罐后,先在锅内蒸一下,并用无油腻的勺子取酱。这样,吃剩下的番茄酱便可以保存较长时间了。

【如何防止面食品变硬】将新制成的面食品趁热放入冰箱迅速冷却。没有条件的家庭,可放置在橱柜里或阴凉处,也可放在蒸笼里密封贮藏,或放在食品篓中,上蒙一块湿润的盖布,用油纸包裹起来。这些办法只能减缓面食品变硬的速度,只要时间不过长,都能收到一定的效果。

【饼干、点心防潮法】在潮湿的气候中,饼干如密封后放在冰箱中贮存,可保持酥脆。如果你要寄点心给亲友,把它放在爆米花中,连同爆米花一起打包,可以防止点心碎裂,而且免于受潮。

【贮存食用油的窍门】①食用油放在通风、干燥处。素油应放在干净的玻璃瓶中,将塞子盖紧,再加蜡封,放在阴凉处,可保持较长时间不变质。猪油熬好后,趁其未凝结时,加进一点白糖或食盐,搅拌后放入瓶中加以密封,可久存而不变质。②勿用铁罐或铜罐盛放油类。长期贮存食用油应用色深、口小的玻璃瓶或陶瓷罐,不能长期使用钢、铁、铝制的金属容器或塑料桶盛油。

【使花生油不变味的窍门】将花生油、豆油入锅加热,放入少许花椒、茴香,待油冷却后,倒进搪瓷或陶瓷容器中存放,不但久不变味,做菜用此油,味道也特别香。

【贮存小磨香油的窍门】小磨香油在贮存过程中易酸败、失香。在其保存上可采用以下方法:把新鲜香油装进一小口玻璃瓶内,以每500克油加入精盐1克,将瓶口塞紧,不断地摇动,使食盐溶化,放在暗处。3日左右,再将沉淀后的香油倒入洁净棕色玻璃瓶中,拧紧瓶盖,置避光处保存,随吃随取。要注意的是,装油的瓶子切勿用橡皮等有异味的瓶塞。

【火腿贮存的窍门】①火腿存放时,应在刀口处涂上植物油,以隔绝空气,防止脂肪氧化。再贴上一层食用塑料薄膜,以防虫侵入。②取刚刚烧过的柴灰,冷却后,将火腿收藏其中,能使火腿不变味,不生虫。③夏日可用食用油在火腿两面擦抹一遍,置于罐内,上盖咸干菜可保存较长时间。④火腿适合贮存温度为3~8℃,只要将保鲜纸包扎密封,放冷藏室中,不宜放冷冻室。

【活养螺、蚌、蛏、蚶的窍门】吃螺、蚌必须在清水中滴入少量菜油养2~3天,吐净泥土。蛏、蛤要在清水中酌量掺入食盐,达到近似海水的咸度,才能养殖数天不死。蚶必须保持壳外的泥质,并装入蒲包内,投入小冰块,这样可保持半月之久。

【冰箱存活蟹的窍门】买回来的活河蟹一时吃不了怎么办?可用冰箱来贮存活蟹,首先将冰箱底部的抽屉盒取出,把需要贮存的活蟹放在盒内,让蟹呈自由状态,撒些蟹喜欢吃的食物(如黑芝麻),这样贮藏的河蟹3~5天也不会死。

【鲜蛋竖放贮存法】鲜蛋竖放,有利于贮存。这是因为蛋黄的比重比蛋白小,把鸡蛋横放,蛋黄就会向上浮,时间一长,蛋就变成了贴壳蛋,要是把鸡蛋竖放,将大的一头向上,因为蛋头有一个气室,里面有气体,即使蛋白变稀以后失去了对蛋黄的固定作用,蛋黄向上浮,也不会贴近蛋壳,因而不易形成贴壳蛋。

三、食品加工

【巧洗猪肉】猪肉沾上粘土、脏污物,用清水难以洗净,若用淘米水浸泡数分钟再洗,脏物即可洗净。

【快速清除猪蹄毛垢】用砂(瓦)罐盛水,烧至约80℃,将猪蹄一端置于罐中浸烫1分钟,拿出用手一擦,毛垢即可脱尽。再将另一端用同法处理即成。

【猪肺去腥法】取白酒50克,从肺管里慢慢倒入,然后拍打两肺,让酒液渗入到肺的各个支气管里,半小时后,再灌入清水拍洗,即可除去腥味。

【巧洗猪心】将猪心放在面粉中“滚”一下,放置1小时后清洗,再烹炒,其味美纯正。

【巧洗猪肝】用水冲5分钟,切成适当大小,再泡入冷水四五分钟,取出沥干,不仅可洗净而且可去腥味。

【巧洗猪肠】将猪肠放在淡盐醋混合液中浸泡片刻,摘去脏物,再放入淘米水中泡一会儿(在淘米水中放几片橘片更好),然后在清水中轻轻搓洗两遍即可。

【猪腰去臊妙法】要做好猪腰菜肴,首先要清除猪腰的臊臭味。将腰子剥去薄膜,剖开,剔除污物筋络,切成所需的片或花状,先用清水漂洗一遍,捞出沥干,按500克猪腰用50克白酒的比例用白酒拌和捏挤,然后用水漂洗两遍至三遍,再用开水烫一遍,捞起后便可烹制。

【牛、猪、鸡肉的切法】牛、猪、鸡肉的纤维组织不同,牛肉质粗筋多,只有横着纤维纹路切,才能将筋切断,吃起来柔嫩。猪肉的肉质比较细腻,肉中筋少,斜着纤维切出的肉,既不断裂,又不塞牙,食之细嫩。鸡肉最细最嫩,肉中含筋最少,只有顺着纤维切,炒时才能使肉不破碎,整齐美观,入口有味。

【剁肉不粘刀的窍门】剁肉前,把菜刀放进热水里泡3~5分钟,剁肉时,肉末就不再粘刀【巧洗活鸡活鸭】宰杀前10~20分钟,灌1小汤匙酒或醋,烫毛后,用毛逆着卷推,以毛卷毛,拔毛即快又净。宰杀拔毛,用沸水烫时易脱皮,若加少许食盐,就不致脱皮,毛也容易拔。杀鸡鸭时,用少量盐水接鸡血,血容易凝固又可保鲜。

【巧洗鱼类五法】①有污泥味的鱼,用凉浓盐水洗一洗,污泥味即除。新鲜鱼放在盐水里洗一洗,既可去泥腥味,又可使味道更鲜美。不新鲜的鱼,用盐把鱼里外擦一遍,待1小时后再锅煎,鱼味如常。②刮鱼鳞前用香醋擦一遍,鱼鳞易除。③剖鱼把胆弄破,可用少量白酒或小苏打(也可用发酵粉)涂在有胆汁的鱼肉上,使胆汁溶解再用冷水冲洗,苦味即除。④买回的鲜活鱼,如不及时吃,趁其未死立即放入冷冻室。经冻后的鱼再化冻烹调,鲜味如初。将鲜鱼泡在2%左右的盐水中约15分钟,这样在30℃左右的气温下,一周内不会腐烂。

【带鱼怎样去鳞】①把带鱼在温热碱水中浸泡一会儿,然后用清水冲洗,鱼鳞就会洗得很干净。②把带鱼放入80℃左右的热水中,烫10~15秒钟,然后立即移入冷水里,这时用刷子刷或用手刮,便能很快去掉鱼鳞。③将带鱼在温水中浸泡一下,然后用脱粒后的玉米棒来回擦,鳞易除又不伤肉质。

【巧洗墨鱼干鱿鱼干】洗前应泡在溶有小苏打粉的热水中,泡透以后就很容易去掉鱼骨,剥去表皮。

【巧切咸鱼干】咸鱼干质地韧硬难切。如果在切的时候往刀刃上涂些生姜汁和麻油,再硬的咸鱼干也能顺利切断。

【挤虾仁的窍门】用少许明矾化水,将虾浸泡一会再挤虾仁,既容易挤又不会使虾壳带肉。

【巧洗海蜇皮】将其放入5%的食盐液中泡片刻,再放进淘米水中清洗,最后用清水冲一下,海蜇皮上的沙粒即可清除干净。

【分离蛋黄蛋清妙法】将蛋打在漏斗里,蛋清可顺着漏斗流出,而蛋黄仍会留在漏斗中。

【清洗木耳的妙法】木耳用温水泡开后,即使用手挨个过一遍,也未必能清洗干净。如能在温水中加入两勺细淀粉,再用手将木耳、细淀粉、温开水三者搅拌均匀,则附着在木耳上的细小脏物便脱离木耳,吸附、混存在淀粉的微小颗粒中。这时,捞出木耳,倒掉淀粉水,改用清水冲洗木耳,则可将木耳清洗干净。

【简易杀鳖的方法】鳖又称甲鱼。一般人杀鳖都是用竹筷逗引鳖的嘴部,待它咬紧竹筷,将头颈拖出,把它钉死。但此法很麻烦,有时很不顺利。其实,可以把甲鱼放在平板上,将它翻个身(背朝下,肚底朝上),这时甲鱼因突然受其位置变换的影响,而无法爬行,它想要恢复原来状态,必须伸出四脚和头颈奋力挣扎。此时,您用左手按住肚底,右手举刀对准其颈部一刀斩下即可。

【巧杀黄鳝】黄鳝不易宰杀。如果把黄鳝用水洗后捞入容器内,倒入一小杯酒(酒度不能太低),黄鳝便会发出像猪崽吃奶似的声音。响声消失,说明黄鳝已醉(但还不死),即可取出,任你宰杀。

【去河鱼土腥味】把河鱼剖洗干净以后,放在冷水中,再往水中放少量的醋和胡椒粉,或者放些月桂叶,经过这样处理后的河鱼,土腥味就没有了。

【洗鱼去黏液法】洗鲜鱼时,将生植物油滴入盆中1~2滴,则可以除去鱼中的黏液。

【咸鱼复鲜法】在1盆温水里加150克醋,把咸鱼放入浸泡4~5小时,或用1盆淘米水加50克盐,咸鱼放入也浸泡4~5小时,然后用水把鱼冲洗干净再烹制,这样鱼不但不咸,而且鲜嫩可口。

【怎样使贝类吐泥】把贝类养在放有如菜刀、火钳等铁器的淡水里2~3小时,贝类闻到铁的气味,就会很快吐出泥沙。

【鸡肉怎样去腥】刚宰杀的鸡有一股腥味。将宰好的鸡放在盐、胡椒和啤酒中浸1小时,再烹制时就没有这种异味了。从市场上买来的冻鸡,有些从冷库里带来的怪味,影响食用。在烧煮前先用姜汁浸3~5分钟,就能起到返鲜作用,怪味即除。

【鸡、鸭快速褪毛法】烧一锅开水,加醋1匙,将宰杀完的鸡、鸭放入锅中,使水浸过鸡、鸭,不断翻动,待几分钟后取出,鸡、鸭毛轻拔即会脱掉。鸭子宰杀后,即刻用冷水将鸭毛浸湿,然后再用热水烫。在烫鸭子的热水中加入1小匙食盐,所有的绒毛就能退净了。

【烫鸡鸭怎样防止脱皮】在沸水中放一汤匙食盐,先烫鸡鸭的脚爪和翅膀,再烫鸡鸭的身体,能防止拔毛时脱皮。

【清洗鲜蘑菇的窍门】蘑菇表面有黏液,使泥沙粘着,不易洗净,洗蘑菇时,水里先放点食盐搅拌,泡一会儿再洗,就很容易把泥沙洗净。

【巧发木耳】木耳是菌类植物,用热水发木耳,时间短,水不能充分浸透到木耳中去,0.5千克干木耳只能发3千克左右水木耳。用冷水发,时间长,水渐渐浸透到木耳中去,不仅可使木耳恢复到生长期的半透明状,而且可以发出4千克左右水木耳,吃起来鲜嫩脆爽。热水发的木耳,吃起来软绵发粘,不可口。

【浸泡干菇加点糖】若要使蘑菇不跑味,先用冷水洗净,然后在40℃左右的温水中加入一把白糖搅拌后,将干菇投入,泡开。这样浸泡过的干菇,由于吃水快而保持住了蘑菇的香味。

【巧切黄瓜法】①整条清洗后,用筷子贴住两边,斜切成薄片(不要切断),背面也这样切。这种蛇形切法,口感好,易入味,适合拌食。②将黄瓜放在砧板上,撒上一些盐,用两手轻压滚动,再以棒子轻拍,最后用手撕开,这样处理的黄瓜,咸度适中,清脆可口。

【巧洗豆腐】有小水流冲洗,在水中泡半小时,去除涩味。如把豆腐浸在淡盐水中,不会变质。

【巧洗生姜】洗生姜时,最好不要去皮,若去皮,调味效果会减半。姜可以研磨、剁碎或挤成姜汁食用,宜连皮一起食用。

【巧发海参】将洗净的干参放入暖水瓶,用开水泡一夜便可回软,取出开膛,除去内脏,洗净,换水上火煮,沸后离火。以后每天早、晚各煮一次,将发好的海参取出,放入清水盆内,其余继续上火,直至全部发好,放入清水,再放入冰块,受冰的刺激,海参明显膨胀,柔软适口,发制时忌油腻。

【快速剥莲子皮】莲子皮薄如纸,剥除很费时间,剥莲子皮的正确方法是:将莲子先洗一下,然后放入刚烧开的滚水中,并加入适量的碱,稍闷片刻,将莲子倒出,用力揉搓,莲子皮就会很快脱落。

【怎样剥蚕豆皮】把干蚕豆放在陶瓷或搪瓷器皿内,加入适量的碱,倒上开水焖1分钟即可将蚕豆皮剥下,但其豆瓣要水冲以除去其碱味。

【巧去西红柿皮】先洗“热水浴”,再冲“凉水澡”。西红柿含有丰富的维生素和矿物质,且生熟皆能食用,深受人们喜爱。只是食用时西红柿的外皮难以去除。若将其放入盆中,淋浇开水,然后倒去开水,再用冷水淋浇,则可轻而易举地撕去外皮。

【巧剥栗子皮】栗子好吃皮难剥,太阳帮忙最省力。将需进一步加工的栗子放在阳光下晾晒,时间稍长后,栗子的外壳和内皮便会自然开裂。于是晒后剥皮或做熟剥皮都成为易事,且加工时更易进味。另外一种简便易行的办法是:先用滚烫的水把栗子泡一下,这样可使内膜和栗壳粘在一起,敲开栗壳便可得到干净的栗子。也可将栗子一切两瓣,去壳后放入盆内,加开水浸泡后用筷子搅拌几下,栗膜就会脱去。浸泡时间不宜过长以免失去营养。

同类推荐
  • 快乐生活有绝招

    快乐生活有绝招

    本书内容丰富详尽,新颖实用,贴近生活,语言通俗易懂,查阅方便,内容包括食品选购、加工烹饪、贮存保鲜、饮食禁忌、衣装选购、洗涤保养等。
  • 节约小窍门(最实用的居家小书)

    节约小窍门(最实用的居家小书)

    节约是一种美德,是对资源的善待,是对环境的保护。节约的行为应该体现在生活的滴点中,从我做起,从小事做起。本书提倡的节约方法,包含了日常生活的方方面面,不仅可以解决您生活中出现的一些小麻烦,还为您打造出绿色健康的生活模式。主要包括:食品在清洗、烹饪、保存的过程中的节约;家用电器的使用中的节约;生活中的变废为宝等。
  • 生活窍门那些事儿

    生活窍门那些事儿

    本书立足于百姓生活的实际,从现代生活的需要出发,分门别类地提供日常生活中必备的各种窍门儿,内容涉及衣着打扮、健康饮食、家居生活、家庭收纳及农产品的存放等方方面面,都是大家在日常生活中备受关注且最容易忽视的问题。
  • 实用生活小窍门2000例

    实用生活小窍门2000例

    购买的食物应该如何储存?衣饰应该如何搭配才能够看起来大方得体?应该如何制订理财计划?遇到意外伤害应该如何采取应急措施?家居应如何巧妙布置出自己的个性和风格……本书应对生活中繁杂琐碎的难题,全方位为您提供经过实践验证的宝贵经验技巧,本书帮助您快速解决生活中的问题,给您的生活带来更多的欢乐和方便,是您居家必备的得力助手。
  • 家庭低碳生活小常识(最实用的居家小书)

    家庭低碳生活小常识(最实用的居家小书)

    我们的生活中蕴含着无数的智慧,一些生活中的小妙招,小窍门就是这种智慧的体现。它们会让我们的生活更轻松,健康。《家庭低碳生活小常识》一书中包括的小妙招包括“正确洗涤节水的方式”、“土豆的妙用”、“空调省电技巧”等节水、节电、妙用方面的妙招,低碳生活,从家庭开始。
热门推荐
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 西游记之混世魔王

    西游记之混世魔王

    现代人22岁的待业青年孙小天不幸掉入陨石坑又不幸的被融化的陨石包裹成了石头最后不幸的在石头里沉睡了亿万年,经历了人类的毁灭又经历了人类的重新繁衍,世界也重新分为了四大部洲:东胜神洲,西牛贺洲,南赡部洲,北俱芦洲。而包裹孙小天的石头所在地就在东胜神洲,海外傲来国之中的花果山,一日陨石终于迸裂开来,但是跳出来的不是猴子,而是一个穿着裤衩的凡人,他就是后来威震环宇的混世魔王!
  • 呆呆骑士与萌萌公主

    呆呆骑士与萌萌公主

    你知道好男人吗?你知道什么是守护吗?你知道什么是木头的爱情吗?——一个是苦苦寻觅公主三百多年的忠心耿耿的骑士一个是原本深爱着骑士的已经成为普通人的公主一场早有预谋的进攻使原本才刚刚团聚的他们被迫再次分散一个是将征战四方的男儿郎一个是穿越到异界的公主他们什么时候才会团聚?他们的爱情什么时候才会有结果?请观看——呆呆骑士与萌萌公主本书采用分镜描写分为两条支线;细腻的手法不容错过!————————————新书求票,求收藏,求推荐,求打赏;小绵羊要吃艹才可以长大;求喂食~~
  • 无惨世界

    无惨世界

    人们总在埋怨自己力量太弱,但当他们获得力量时,掌握力量的并不是他而是,他被力量掌控,也许没有人是错误的错误的只是这个世界本身……
  • 武神异界纵横

    武神异界纵横

    本书讲述的是一个孤儿成长为绝世武神的故事,这是一个吃人的世界,弱肉强食是它的主旋律,主角不甘平凡,逆流而上,不愿做受人摆布的傀儡,而是要掌握自己的命运,成为命运的缔造者!ps:新人,新书,希望大家喜欢我的作品,能够多多支持,谢谢!
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 相思谋:妃常难娶

    相思谋:妃常难娶

    某日某王府张灯结彩,婚礼进行时,突然不知从哪冒出来一个小孩,对着新郎道:“爹爹,今天您的大婚之喜,娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出,一府宾客哗然,然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时,顿时石化。此时某屋顶,一个绝色女子不耐烦的声音响起:“儿子,事情办完了我们走,别在那磨矶,耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子,当下怒火攻心,扔下新娘就往女子所在的方向扑去,吼道:“女人,你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、
  • 星河奇幻猜想

    星河奇幻猜想

    在这个众星璀璨的宇宙大河之中,人类弱小却又强大,普通却又独特,平凡却又伟大。好吧,不能这么严肃,我们只是偶尔打打小怪兽,这是一部轻松的人类崛起史
  • 大唐圣兽记

    大唐圣兽记

    没有你想不到的,只有你看不到的。慢慢养成,等待爆发的一天。(优质作品,勿错过)
  • 武道寻路

    武道寻路

    这是一部玄幻小说,作者正在加紧创作中......