你吃对维生素了吗？目录

本书从不同的月份论述了包括妇女、儿童、老人等各类人群所需的营养，提出了重视吃饭问题，讲求营养供应，注意膳食调配；重视科学配餐等日常生活中个人、家庭应引起高度重视的问题。本书通俗易懂、取材新颖、可操作性强，十分便于推广，具有一定的知识性、科学性和广泛的应用性，是一本有价值的营养参考书!

流行病学研究已经证明，造成心脑血管疾病上升和年轻化趋势的主要原因是经济发展，生活改善所导致的一些不健康生活方式。因此，根据四时气候特点、社会生活环境、个人的体质、病情的不同阶段，选用一些具有保健和作用的食物，或在食物中配以适当的中，通过烹调，制成各种具有物和食物双重作用的膳食，是防治心脑血管疾病的重要措施之一。

21世纪重要的是知识，比知识更重要的是能力，比能力更重要的是心理素质。随着社会的进步，科技的发展，人们面临的竞争愈来愈激烈，对每个人的心理素质要求也愈来愈高。不论是在校的大、中、小学生，还是即将或正在求职的大、中专毕业学生和各类研究生，不论是男是女，是老是少，不论在家庭、学校，还是在社会，只要是社会的人，就都有七情六欲，喜怒哀乐，都有思维等心理状态。人的心理状态如何，对于改变客观世界，改变历史乃至于改变人生命运，具有决定性作用。

本书上篇广泛收集古今中外有关片兆与疾病的相关资料，结合临床实践，经科学整理、分析、研究，对发明，眼、鼻、人中、唇、舌、耳、脸、头、胸、腹、脐、四肢、手、足、甲、皮肤、皮纹、血液、大便、小便、法液、痰液、呕吐物、月经及带下的异常征兆进行全面、系统的论述，详细地列出可能患上的各种疾病，让您很容易从身体的征兆来诊断自己是否已患上某种疾病，以便达到早发现、早治疗、早康复的目的。下篇主要的是由疾病查验征兆，当代怀疑自己患上了某种疾病时，可在这里查验征兆，印证是否患上此病，以便及早就医，以免造成终身憾事，上下篇相结合，能更确切地判断出您的健康状况。

本书精选了中医治疗颈肩腰腿痛的1000余首特效良方，包括中药内服、外敷、熏洗，以及食疗等，书中对于较难理解的病证名和医学术语作了简明的解释。本书语言通俗易懂，深入浅出，在选方用药上突出“简、便、廉、验”的特色，力求疗效可靠，适合普通家庭配方使用，而且穿插介绍了各种疾病预防保健的小常识，让您轻松掌握防治良策，远离疾病，摆脱疼痛的困扰。

我死过吗？我应该死过的。在被抛弃的时候。你们知道我最讨厌什么吗？最讨厌的，就是那些说爱我的人啊，都要离开我。没有人会知道的，这世界上没有人比我更爱我自己了，可是，心脏为什么会那么痛的，疼痛，而且充满了对世界的憎恶。我讨厌你们啊，真的很讨厌你们，但是讨厌你们，你们都还是会活着，对不对？那就活着吧，好好的活着吧，因为活着啊，才能看见阳光灿烂的日子啊……（早年的练笔之作，也在另一个网站发表过，后来ID自杀就被删了，也算是首发吧，毕竟当时也还没有完结现在也找不到了）

世人皆知君家废材三小姐修炼速度如蜗牛，堪称废物！她的天才好姐姐和她挚爱的未婚夫在她尸骨未寒后就那么兴冲冲的解决生理欲望去了？一朝身死，那个无颜花痴废柴灵魂被来自21世纪的腹黑装清冷的邪医君芊晞的魂魄替换。再睁眼时，她扮猪吃老虎，步步为营。说她丑？哦，我招美男搭讪你行吗？说她废？夺灵宝，激血脉，抢圣兽，打boss...只有你想不到的没有我不敢干的！谁又能想到，那云端高阳的清冷男神居然对她死不罢手，调戏撒娇吃醋屡试不爽，邪魅又嚣张：“谁敢跟本王抢你，谁就死。”君芊晞默，爷，你要不要这么小心眼？（本文HE宠文属于女强男更强的那种，双C，无三儿，虐的话应该不会太虐毕竟是亲妈…so宝贝们放心入坑哦~）

天地劫，十方寂灭。神州大地，浩浩无边，传说开天辟地之初，有神明创造万物，亦有妖魔毁灭生灵。这期间便有了许多用于创造和毁灭的器物，世人为之争斗厮杀在所多有，而这个故事便是从西域魔神留下的异宝开始的。

“以紫为尊，以莲为号，公主，你回来了！”前世今生，缘线未断，火花后的穿越，带来的将会是什么？“我，希望，我们来生，不会，是，敌人，而是，一对简单的…恋人，好…吗?”前世的许诺。“若你真的要我死，我也不会阻挡的，前世，你替我挡下的子弹，今生就当我还了你吧”暮雪用手握住他的剑，将它抵在胸口，“用力吧！”今生的事实。“雪儿，跟我走吧”他白衣胜雪，他愿为她放弃身份，放弃生命。他会是一直在她身后叫她“雪儿”的人吗？他自己也不知道。她一生风华，集智慧美丽于一生的女子，却败给了‘情’这世间，最难过的坎。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

一个校园中不起眼的成绩很差的长得似丑八怪的小胖子，在学校举行舞会时，走到天台看星星，这时，天空中竟有一束淡蓝色的光降下而穿过他的身体……他的人生就此改变……

当天使与黑暗擦身，会激起怎样的火花？当天使为夜神洒下泪水，故事又会怎样继续？一个爱与拯救的故事。别有用心的资助，让褚葵来到完全陌生的顶级贵族高中——凝华，邂逅了两个男生，一个是从黑暗中走出的男生季岩睿，被称为夜之神哈得斯，一身墨黑，不会说话，眸中写满忧伤与拒绝；一个是有着倾城美貌的翩翩贵公子，笑容温暖，温柔体贴。为了帮助堂姐褚芙达到愿望，褚葵纠缠着季岩睿，一次次冲突与摩擦，让褚葵渐渐了解到这个夜之神的生活，疼痛从心底升起，褚葵在完成了堂姐的愿望之后，无法放开季岩睿一个人继续黑暗里。英勇小骑士的战斗力被激起，她要怎样拯救这个被关在高塔上，孤独寂寞的王子呢？      

她，觉醒之间，竟有三世记忆，现代，古代，玄幻世界。她其实只想踩踩白莲花，虐虐男人渣，但总有个外表冰山，内心逗比的男人爬她的床。“AI！那边那个，你给老子下床来！”他，冷酷之间，竟知现代之事，现代，古代，玄幻世界。他其实只想掐掐烂桃花，唯采一只花。但是有个外冷内热，实则神经的女人勾走了他的心。“夫人，天气冷了，上床让为夫给你暖暖身。”“你妹！大夏天的，冷什么冷！”“这么说，还可以有下会喽！”……掉坑了

血洒天穹颤，魂灭人世间；世经震空灵，梦法修吾身。一指戳破古世今，潜原踏遍万里经。涅槃重生战无俱，恐恶暂避原始峰。轮回树下意顿悟，千秋万载磨己身。圣剑九灵归于本，万血无尽撒河山。话无言，泪流空，一首甘殇曲转断情世缘。君临天下古阴风，一见圣忧物成空。一个人，忍辱负重，堕落数年，剑指重天，诛遍万魔千妖，脚踏大陆，成就神梦之路。

身为容国最受宠的公主，自从八岁时初见，往后的日子里，竟被区区太师之子不停地欺负毫无翻身机会。容晴表示，此仇不报，本公主还有何颜面在容国生存下去？