你不可不知的100个足部保健妙法目录

《养心食谱》精选了近百种养心食谱的做法，你能在短时间内享用色香昧美的养心菜肴。这里既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

本书记录了老中医——“外公”张中和50多年来的坐诊经历，翔实地介绍了百余种实用的经典老偏方。

本书分为两个部分：第一部分让读者了解绿豆食疗养生的效果，知道绿豆如何搭配最滋补，通晓绿豆科学烹调方法，走出绿豆的食疗误区；第二部分收录了绿豆养生保健方130个。

本书收录了日常最有用的生活小窍门，内容涉及医疗、消费、休闲、烹调等生活中的各方面，方法简单普通，用材料随手可得。

从初中，到高中，再到大学，这时间很长了吧！应该没有多少人可以这样吧，事实证明，并不是，有人可以这样。这是林岩跟顾北栀的故事，两人在13岁就认识了，可是偏偏却在17岁才在一起。

跟随主人公一起进行冒险的故事，揭秘上古诸神的秘密。

终于走完这段没有止尽的路，走入那扇没有打开的门。我不知道，接下来迎接我的会是什么……激烈的战斗？不可悖逆的诅咒？或是那曾经的族人？朦朦胧胧地通过一个漆黑的隧道，却像在经历一个沉长的过程。渐渐地，力量开始从我身上流失；没多久，我迈出的每一步都像老牛耕地一般……仿佛隔了很久，又像是一瞬间。我再次走完了这段漆黑的通道，来到它的尽头，进入了门的另一端。……“剑外之剑，王中之皇！”……

无冕，暗夜里的无冕之王，惨遭组织杀害。一朝穿越，神秘弃婴，自然传承，一代天骄，一手银针，一袭红衣，一世轻狂。片段一：顾倾城挑挑眉，邪邪一笑，朱唇清吐：“这位黑白公子，难不成你贪恋本小姐我的美貌，非要跟着我不可？”黑白耳根一红：“对，我摸了好几个矮小有凸的人类，发现我只喜欢摸你。”顾倾城伸手给了一个爆栗，黑色阴沉，去你丫了个皮皮虾。片段二：夜色深沉，某俩人蹲在国公府的屋顶上，悄悄偷窥着男女之间的羞耻play。突然，肩膀一凉，回头一看，某男真小心翼翼地扒拉着顾倾城肩上的衣带。顾倾城目露寒光，恶狠狠地拧住黑白的耳朵：“说，你刚才干嘛呢！”黑白委屈:“我看底下的俩个人类也是这么做的啊。”欢迎跳坑

每一个时代都有一个江湖，每一个江湖都会创造一个时代，败将遗子，鬼谷传人，是耻辱，亦是幸运然，一个人被赋予这俩种身份时，他是选择沉默还是爆发？在战国兵荒马乱的大动荡时代，且看赵耻是如何改变、创造属于自己，属于天下人的时代！

一部希望能让读者高兴，也能让自己高兴的作品。只是快乐的协作

她是让人闻风丧胆的杀手女帝，却被好友亲自送入地狱。重来一世，她是被驱逐的废物嫡小姐，然而她已不再是她。为了糊口去当佣兵？正合她意；佣兵之王珩无人可超越？杀手女帝怕过谁。当火星撞上地球，当顾笙遇到慕容珩，很多事情早已注定。我穿越亿万光年而来，只为与你颠覆这世界。

在朗朗乾坤的黑暗之处，有一群不被世人所知，被称为猎手的古老人群，他们一代代传承先祖的遗志，用承接下来的术法和技能，斩妖除魔，匡扶正义，为了人世太平在暗处做着不懈的努力。正义和邪恶的天平一直在猎手的努力中做着动态的平衡，直到一个很普通却又不普通的年轻人踏入东海的那一天起，猎手的存在逐渐曝光于世，他身上的诸多秘密也在暗流涌动中慢慢浮于水面……

青梅竹马，两小无猜，为了这八个字，不让须眉的她甘愿成为他的后，收敛锋芒，步步顾全，只为做他身后的良辰佳人。当宫廷之变，权位之争最终淹没了执子之手时，她秉痛幡然弃子之手，傲然独立，只身一人挺于恩怨情仇之中，为家族谋算，为自己谋权。主仆亲人相叛，青梅竹马决裂，重重阴谋之中，谁是这一场厮杀盛宴的主宰？金戈夹杂铁马，赤血渲染黄沙，道道关卡之后，又是谁最终笑看了盛世繁华？历经风云叱咤，细数条条伤疤，是谁终究颠覆了这个乱世天下，又是谁得到了谁的情意绵长。

习惯不是一般的行为，而是一种定型性行为。它是经过反复练习而养成的语言、思维、行为等生活方式，是人们头脑中建立起来的一系列条件反射。习惯在医学上叫条件反射。孩子出生无所谓习惯，但他们有无条件反射，如用乳头碰孩子的脸，孩子就会把头转过来，寻找乳头，这叫觅食反射，含住乳头就吮吸，这叫吮吸反射。这些反射是人类生存的必备条件，这和动物的本能有区别，无须训练。