人体保健手册（上）目录

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

本书着重阐述家居生活中需要特别注意的影响身心健康的300个问题，共分为12个部分，涉及家居生活中的各个部分，以图解的方式介绍符合现代家居生活的健康之道。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

本书把《本草纲目》中五色蔬果的养生原理介绍给读者，选取常见蔬果品种，并为每一种蔬果编撰美容功效和食单。

这是一个变革的年代，我们每一个人都已切身感受到社会的急剧变化，随着经济、文化、价值多元化等因素的日新月异，我们面临的心理问题也越来越突出，诸如人际关系障碍、夫妻关系不和、亲子关系紧张、性变态、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等等问题，越来越严酷地摆在我们面前，把我们折磨得痛苦不堪，而这些问题的症结，都与心理异常和人格障碍有关。如果不及早发现和调治这些心理问题，不仅损害自己的生理健康，还会影响个人正常的健康发展，最终给家庭、社会造成不良影响。

一个高中生。造化弄人，残生若梦。无尽的轮回，永恒的缺失。一次次重生，又一次次失去。不屈服，不放弃。重来一次，哪怕粉身碎骨。你的命运，由我来拯救！

开学第一天夏莹莹因一个名字惹到了樱兰贵族高中的校草南宫尚，不久就和这个校草成为了假兄弟，在这个学校里找到了10年前的好朋友安子晨，又因一些不知情的恩怨成了欧洲皇室王子威廉的未婚妻，这个调皮，有着男人气概的天才少女会花落谁家呢？（不讲了，你们自己看吧）

一篇青春校园偏耽美的故事，属于我小说三部曲中的一部，也同样是初中时就起头的一部作品。

脑洞文，纯娱乐，如果你小时候像我一样喜欢看哆啦A梦，相信你也会喜欢这个脑洞小说

檀向天的大学生活充满戏剧，与偶遇的言杨幸运分在一个宿舍，莫名其妙的成了受追捧的校草，交到了真挚的朋友，正当大学生活展开多彩画卷的时候，理科男居然接到了电视剧的邀约，华丽的开场和众人的追捧，让檀向天一度沉迷，是戏里还是戏外，亦真亦假，然而檀向天的沉迷却给言杨带来了迷茫、深度的迷茫...青春经历岁月的磨砺，深深的篆刻在记忆里，越是成长，记忆越是深刻。于是想着写些文字把那些年发生的那些事记录下来，把那些岁月青春纪念找回来，找回那些年那个真正的我，真正不带有一丝市侩的纯真。

心再痛，也无法挽回一份爱情。多少个夜晚无眠，多少顿饭无法下咽，多少次仰望天空就会看见你，多少次在熟悉的地方等你。娃娃，我爱你，你在哪……还记得第一次见面，还记得第一次你的呐喊声，还记得你的容颜，还记得你我的一切。璐璐，我想你了，你快点回来吧……你在我心里有无可替代的位子，你是我唯一认可的爱人。丽莉，我爱你，我想你，我需要你，你在哪……爱情，不会一帆风顺，但我，就是要他一帆风顺！（晴留，上面为瞎写）

当我遇到他的那一天，我就知道我平静的生活将一去不复返。当我遇到他的那一天，我才知道原来自己也有无能为力的事情；当我遇到她的那一天，我才发现女人也是有趣的生物。当我遇到他的那一天，我就知道我的世界就为之颠倒。

原名：稀里糊涂的异界冒险生活曾经的虚幻忽然化为真实，演变为这个刀剑与奥术交错的奇幻世界。来自另一个世界的灵魂，齐齐交汇于此，又会引发何种故事？

林诺作为一位灵魂特殊者，有幸成为了第100800位死神意志的继承者（好吧其实是实验品），当他以为噩梦已经结束的时候，其实真正的噩梦还未开始，当他重新回到那个地方后，林诺微笑着流下了眼泪：x!@#@!

当LOL降临异世，关于LOL的战斗…………………………这天地之间，大地阻止不了我的脚步，空间阻挡不住我的一剑，任何人都要亡在我这狂风之下……………………吾就是疾风，吾就是死亡，吾乃——秦煌