快乐中老年健康枕边书

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

由于女性具有与男性不同的解剖结构和生理特点，女性一生中要经历月经初潮、婚恋、生孕等直至更年期和老年期，无论从医学生理还是从心理上来说，女性的每个时期都面临各种健康问题。

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。

该书别开生面按各科疾病分篡成册，陆续出版。每册以现代医学病名为纲，以病统方，每病先述以概述，中西参照；再精选名方，据病索方。既有专病专方，又有一病多方。

未来世界的魂能奇兵历经生死，在另一个世界重生。为了生存，只能变强。强者之路，免不了一番刀光剑影，血雨腥风。但那又如何？人生在世，要的就是精彩，图得一痛快。浮华三千，她不追求权利滔天，只愿魂魄秉承大道，畅快如似神仙。

她是古武世家嫡女，她是懦弱胆小的花痴，她是天才，她是草包，当身份尊贵的她变成胆小懦弱的她时，会发生什么，又是如何俘获霸道冷酷男神的心.....【重生文，女强男强一对一，欢迎来跳坑！】

她是现实版的灰姑娘，爹不疼，继母虐待，被一双姐弟欺负，还嫁了个人面兽心的人渣，最后死于大海！死后她才知道，母亲的死，外公的死的死，她的死都是人为！可惜，她明白的太晚。老天有眼给她一次重活的机会，这一生，她不要做等命运垂怜的灰姑娘，她的人生要有自己做主！她们欠她的血债也要一一讨来！

茫茫天路，修者无涯。念由心动，一切皆可空。陆离，一个地球的穿越者，看他如何在这奇异的未知世界创出自己的一片天空。另：这只是个故事，也仅仅是个故事，一个修者的故事，一场无趣的旅程。

易方城爱了陌池夏五年，却只陪在她身旁两年。在他不在的三年里陌池夏发生了太多的事，初恋与闺蜜的背叛，爸爸的离世……她也不在是以前的她了，现在的她只会把自已的心封印起来，对任何冷淡。可她殊不知，这样的她是更加令易方城心疼。他伪装了自已，不让她知道他有多爱她……求票票，花花，打赏！萌檬第一次写唉，勿喷，谢合作～QQ：2384431475

那一年，陌生的城市的那一角，喧哗的食堂，一个少年兴奋的看着电视中科比捧起总冠军的奖杯，身后一女子看着少年幼稚的笑脸还有几粒调皮饭米，露出一份甜甜的笑…她说过，我因为你而喜欢科比。她说过，我为了你可以放弃一切。她说过，我们好聚好散吧…

当两颗孤寂的心发生碰撞，摩擦出的火花是否足够照亮昏暗的心房？黑夜降临，熠熠闪耀的北斗星又能否指引最终的方向？

一招穿越，占了凤倾颜的身体，沈倾颜体会她的错爱悲哀。霸气休夫，敢爱敢恨，在波云诡异的朝堂之外沉浮，她如何躲避层层算计？尔虞我诈，算计四起，美人心计，何以畏惧！有人说她是乱世红颜，倾国祸水，她依然风声水起。最终，惊鸿一瞥，觅得如玉出尘的他，甘愿为之画地为牢，倾尽所有。问世间情为何物，那是一物降一物！【情节虚构，请勿模仿】

本书是励志类故事精选，如自我激励、愈挫愈奋、催人奋进，每篇文章都有对应的心得感悟等栏目设置，具有很强的可读性、启迪性和教育性，是青少年学生进行励志教育与培养的最佳读物。

他是绝世高手，从杀手界归来，走进活色生香的校园，成为极品校花的贴身保镖。