老少皆宜的运动处方

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。

本书以问答形式简要介绍了痔的基本知识、类型、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等知识，重点介绍适合读者自我治疗痔的简便方法，并对痔防治中的一些误区提出了作者的观点。本书是一部全面反映关节炎自我调养和自我治疗新成果的科普读物，内容融汇中西而详尽，文字简洁而明了。具有科学性、实用性和可读性强的特点。不仅适痔患者的自我医疗，也可作为基层医护人员的参考读物。

本书把和白领人士健康密切相关的且易犯错误或疏忽的内容鲜明而感性地指点出来，并以科学、有效的指导，以达到祛病健身、健康工作与生活的目的。

糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病，是由于体内胰岛素绝对或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。糖尿病是仅次于心脑血管疾病、癌症、艾滋病而位列第四的世界流行性疾病，十分普遍。据有关报道，其发病率国外约5％，国内约2％，世界上糖尿病患者近2亿，其中我国患者就达到3000万，而且还在不断增加。据预计，15年后，亚洲糖尿病患者将增加3倍，到2010年患者将达到1.5亿，特别是我国患者将增加到15％，这个可怕的病魔严重地威胁着世人的生命健康，人们必须给予高度的重视。

本书从众多的流传甚广的养生谚语中，精选了99条经典养生谚语，分别从饮食、起居、气候、卫生、运动、祛病、心理等方面进行了讲解。

曾有人说过:青春是场兵荒马乱的战争，最终我们溃不成军。青春是华丽的，同时也是落寞的。在顾曦眼里唐逸飞是护她周全的大哥哥，他给了她别人无法替代的关爱。而在唐逸飞眼里她是他无法触及的忧伤……

他给予她的是一场她终生不忘的隆重婚礼。他给予她的是冷酷无情，是毫不怜惜。可，怎么会，她的心却一点点的开始沦陷，她的双眼竟然开始不由自主的追谁着他的眼眸。一场以契约以交易开始的假结婚，却让她在不知不觉间培养出了真感情？他的真命天女终于出现，婚姻告急。她是否该将他拱手相让？

我们遇见了最对的人，却想着最不该想的人。

言清清觉得，她的穿越只能用四个字来形容：惨不忍睹！惨不忍睹！惨不忍睹啊！可是没办法，眼睛一闭一睁，还是在这个家徒四壁，穷困潦倒的农家小院里。于是，认清了事实的言清清开始了打斗极品亲戚，带领兄弟姐妹齐心赴”尔康“的生活。只不过，一不小心偷看了美男子洗澡，一边捂鼻血的言清清暗自决定了，自己要对那个美男子负责，嗯，她还是很有责任心的，难道不是吗？可是，谁来告诉她，这个美男子什么时候成了将军了？？？还能不能好好地玩耍了？

世界名著-伪君子

前世，她是为生活奔波的孤儿，穿越·成为前太子的女儿，父母双亡，但在长辈的呵护下，嫁给了文武双全的好男儿。这一路走来，有过泪和笑，且看来自21世纪的坚强女主，如何在古代过上幸福生活

那离开的背影，刺痛了谁的心？再次归来，他们的感情将何去何从？

21世纪富豪穿越武者大陆，摆脱“废物”虚名，得到远古战神传承，练就武道神话，从而踏上了强者之路。。。。

浮华梦若指间沙；时光流逝，千年轮回。谁在为谁守候？在这个大陆上，实力决定一切，人们从凝聚武魂的那一天开始，一步步的修炼，武士、武师、武者、武王、武宗、武皇、武圣、武尊、武君，直到修炼者梦寐以求的境界—武帝。但世界上是否只有他们一个大陆，而武帝是不是修炼者的巅峰等级呢？

一场关于青春的疯狂剧一首与爱情有关的交响曲一回正面跟现实生活的拳拳碰击一个屌丝的成长记