中医美容养颜速查手册

我不是医生，也不是养生学家，更不是防病治病的专家学者， 自己谈不出对养生、对健身、对防病、对治病的见解和学术研究 成果来，但我可以将自己对健康的认识，经历、体会来告诉你，引 起你对健康的关注，理清生命与健康、健康与幸福的关系，以至 使自己健康长寿，活的精彩。

悉心调养捍卫身体健康，精心保养留住美丽风采，宁静心灵造就幸福人生。

生殖健康是近年来提出的一个新概念。1994年国际人口与发展大会上，制定的《行动纲领》给生殖健康所作的定义是：生殖健康是生殖系统及其功能和过程所涉及的身体、精神和社会等方面的健康状态。人们能够有满意而且安全的性生活，有生育能力，不违反法律调节生育方法的前提下，可以自由决定何时生育和生育多少。有权获得适当的保健服务，使妇女能够安全地怀孕和生育，向夫妇提供生育健康婴儿的最佳机会。

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

道祖鸿均在合道成神时，被宇宙飞船的爆炸击中，与一名科学家双魂合体。道祖成神，没有无边风光，却沦落为一只自言自语的小小鸟。在这个把人当兽、当宠物的神仙界，在绰号为“差一点”的科学家的指点下，这只倍受欺凌的小小鸟不好好修炼化凤诀，却化形为人，端掉凤凰的鸟窝，屠龙收妖，使人类成为高等动物，普渡众生，在异界再登道祖巅峰

紫家大小姐紫沫淇无意中与吸血鬼校草签下了契约，从此生活天翻地覆……

贝微微是校园里的系花加学霸，而在虚拟的网络世界中，她是侠肝义胆仗剑江湖的红衣女侠“芦苇微微”。在游戏中，贝微微结识了“真水无香”，两人结为侠侣，没想到贝微微却因为不愿以真面目示人而遭到了真水无香的抛弃，在游戏中莫名其妙“被离婚”的贝微微之后又遇见了江湖高手“一笑奈何”，两人为了完成游戏任务而走到了一起。让贝微微没有想到的是，一笑奈何的线下身份，竟然是自己的同校师兄肖奈，肖奈是校园中的风云人物，篮球队的主力军，两人的情谊从线上发展到线下，一段跨越了虚拟与现实的感情就此拉开序幕。

不悲不伤，在和谐美好的环境下，两个懵懂的少男少女纯纯的爱恋故事

【最火爆热门，上万人追更】傲娇校花羞涩道：“凡哥哥，我就喜欢粘着你。”绝美萝莉天真道“大神哥哥，陪我玩撸啊撸。”冰冷总裁未婚妻道：“林凡，我觉得，我们应该履行夫妻间的义务。”林凡一阵无语：“等等，你们有问过我的意见吗？”这是一个普通大学生获得一段传承的故事……

曾国藩在仕途上官运亨通，十年之中连升十级，并在京师赢得了较好的声望。他一生严于治军、治家、修身、养性，实践了立功、立言、立德的封建士大夫的最高追求。青年时代的毛泽东对他这位赫赫有名的同乡评价甚高，他在1917年致友人的信中说：“吾于近人，独服曾文正。”蒋介石更是把曾国藩奉为终生学习的楷模，并亲自从《曾国藩家书>中摘录出许多语录。

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爱情这件事是需要运气的，可能这辈子都不会和你发生

据有关记载，从秦始皇开始就追求长生之道，一直到科技发达的现代，人类也在通过科技以达到长生不死，而一个人真的长生了，会发生什么样的故事呢？

这是一部校园青春类的小说，讲述的是：女主跟好友从韩国来到中国上学，学校恶霸处处为难女主，让她很讨厌他，对男主没有任何好感，但女主好友喜欢上了恶霸，她就跟女主决裂了，从此处处为难她，自后就展开了，一场有预谋的案件。