这样吃养身防大病

有氧运动是近年来兴起的一种健身方式。尽管所有的体力活动都上有一定保健作用，但是要想提高耐力素质。曾强心肺功能，消耗掉体内多余脂肪，就必须进行有氧运动。本书介绍有氧运动的基本知识，几种最有代表性的有氧运动，如步行、跑步、游泳、健美操、太极拳、高尔夫球、室内器械健身等的功效、原则、动作要领和锻炼特点等内容。本书适合各类人群阅读。尤其要献给那些热爱健康，想要拥有一个好身体的读者。

由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

本书所要揭示的诸多影响健康的细节，也正是人们最常见、接触最密切的诸多生活方面的细节来探寻健康之道的，在本书中能找到正确答案。

本书汇聚了中医古今美容常用方和有效方，以证列方，辨证论治为主线，深入浅出地介绍了数种美容方剂，并详细介绍了如何通过中医手段进行美肤、秀发、增白、防衰及治疗各种有损容颜的疾病，同时融合了时下多种流行性广、行之有效的中医美容方法。

本书从知识性和技术性两方面对培养健康好习惯做了全面的阐述，从日常小事入手，在疾病自查、心理调节、饮食养生等10个方面做了详尽解读。

她，是现代生化研究生，一朝穿越，成了废材大小姐，一双异眸被人称为怪物，人人见而避之，嗤之以鼻。他，是当今圣上第二个儿子尘王，神秘莫测，美如谪仙，却冷酷无情，只对她一人敞开心扉。她说：“你能不能安静一下。”他说：“你若安宁，我便安静。”简介无能，请看文章吧。

大千世界无奇不有，一个不学无术，好吃懒惰的小伙子，再一次偶然间迷迷糊糊得到了一枚戒指，从此以后把一个普通的世界变成了一个奇异世界！！！！！！！！

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

亲人离去，神秘人出现；寻找新的机遇，新的目标；斩杀血仇，挽救亲人。林轩拼尽一切，终将梦想实现。不一样的套路，不一样的修真，敬请期待。

书稿的写作终于完成了，我长长地吐了一口气，但却丝毫没有放松的感觉。也许，是我还无法在短时间里从写作的兴奋抑或思维的快乐中解脱出来；也许，这薄薄的纸页根本承受不起太多的希望和期待，因为过程远比结果更复杂，更精彩，也更值得缅怀。每当想起在平西生活的平淡而不平凡的日日夜夜，想起在宿舍里在那台破旧的“笔记本”上写作的每时每刻，我的内心依然久久不能平静。

“欧阳策，你就是个牢笼，我也能一刀砍缺了你，看看困在里面的，究竟是谁的心！”身体的契合，她不信他没有感觉。要爱就至死方休，不爱，也要逼着他爱！他薄情，那她就无情，日日流连夜店欢场，不过是为了惩罚他的故作冷情。某天，某人闺房寂寞难忍，终于爆发了：“顾心，我错了还不行吗？”顾心回眸一笑：“错了？那就拿下半身来偿还吧！”翻身把他压在身下，她霸道地宣称：“欧阳策，这辈子，你只能是我的老公。”

脑域开发了神之禁区的新人类墨炎被不明的黑洞吞噬，灵魂穿越到了九州世界。这是一个经过百家争鸣的后仙时代，儒道兵三家独大，儒家的琴声可以撼天动地、江海倒流，黑白棋子可以布下九天十地微尘阵、困神灭魔，书法可以勾勒万古丹青、沟通古灵，画卷更可以召唤毁天灭地的远古圣兽……带着旧人类历史沉淀、精通琴棋书画的墨炎，发现这里简直是为了他量身打造的仙武世界，如果再加上新人类的各种发明—“那个，各位哥哥姐姐，你有没有看到我的机器人？就是刚才出手就把神灵掐死的那个……”

人类在爆发了末世之战后，又迎来了神秘而强大的神族，自称不愿地球被人族破坏的神族把人类驱逐了...战败的人类仅剩三颗星城逃离。其中一颗星城叫幽蓝星，故事就从这幽蓝星里的圣院禁区学院开始的......新书求关注，求收藏！！！

异界求生杀戮狂，尸骨成峰血成洋。问顶乾坤苍穹破，逍遥三界做帝王。纹鼎苍穹，谁与争锋，一切精彩尽在纹鼎苍穹。

市方志委编纂的“三明地情丛书”之《三明地名纵横》从行政地名、自然实体地名、人工建筑地名等方面，真实地反映出三明地名的社会性、时代性、民族性、地域性等特征。