市民健康手册

本书不同于市场上一般简单拼凑的办公室健康书籍，以生动的语言，丰富的内容，从最系统的人体器官入手，系统解读了如何通过锻炼、保健、饮食摆脱办公室压力、改正不良习惯，由治病到养生塑性，最后每章节结束再配以相应器官的瑜伽健身指南，有效的针对办公室人群各方面的疾病，更能由表入本，用更积极健康的方式解决身体问题。

月有阴晴圆缺，人有生老病死。采取什么办法可以延年益寿呢？古今中外的百岁寿星都有哪些长寿之道呢？ 本书中的抗衰老、延寿命的方法，集古今为一炉，合中西为一体，其中既有各种养生的“妙方”与“秘诀”，又包含了健康长寿的普遍规律。每个读者都可以从中各取所需、各得所求，为自己找到通往百岁长寿的健康之路。

本书针对日常生活中影响白领一族健康的常见因素总结出了312个关键问题，介绍了对亚健康状态的警觉，对工作环境中不健康因素的自我防护，纠正生活中的不良习惯，找出运动健身中的误区和正确的运动技巧，并对包含调养、心理疾患的自我防治及常见病的发现与治疗等问题进行了解答，为白领一族的自我保健指了正确的方向，提供了科学合理的方式和方法。

本书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍本疾病基础和营养康复知识，尤以数十道配餐，为读者提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

天人合一，阴阳平衡。顺应四时，调摄情志。食饮有节，起居有常。劳逸适度，颐养天年。

一个是叱咤仙路的风云上神，一个是废材资质修真菜鸟，当网游遭遇修真，还有什么是不可能的呢？昔日大神跌落云端，废柴医师掉进修真世界。小小菜鸟又该如何一步一个脚印，攀上这云海尽头，苍岚之巅？萌兽or美男？仙术or神通？丹药or法宝？修真菜鸟的逆袭日记从现在开始书写！即使大道无情，艰险丛生，萌妹子也要闯出一片天！

在遥远的天际有一处钟灵毓秀之地，在那里，有一座宫殿，江湖上排名前一百位的杀手全部出自此处，这是一个鸟语花香的美丽世界，也是一座如炼狱般可怕的诡谲之地，在这里，只有站在制高点上才能称霸一切，否则，你将死无葬身之地……

人言可畏，众口铄金。鬼语莫信，鬼话当真。我见过口吐鬼话的人，听过会说人话的鬼。有的人心怀鬼胎，有的鬼余愿未了。我是一个听故事讲故事的人，“鬼”把故事讲给我，我把故事讲给你们。

该作品描述了三个玉商家族“郑家”、“马家”、“王家”的恩怨情仇，以及主人公顾玉鹤与三个女人的传奇情感经历，再现了真实战争环境下小人物的坎坷命运。书中主角顾玉鹤的养父是一位闻名遐迩的玉雕高手，不料他在雨夜离奇被害。顾玉鹤为寻找真凶，带着妹妹月亮来到翠龙谷，随即两人的命运发生了离奇转变。误打误撞、李代桃僵、暗度陈仓、声东击西的怪事频频发生。随着顾玉鹤命运的起伏颠簸，《风云大玉商》中每个人身上都展开了一场真诚与丑恶，忠诚与背叛，放弃与坚守的博弈，在悬念叠生的布局中，最终引发出一幕幕爱恨情仇。

——璀璨的星迹葬送了谁的青春——璀璨的星迹葬送了谁的爱情——璀璨的星迹葬送了谁的。。。葬送的他还是她没有人知道，但在似水年华过后，他们才懂，谁也不曾欠谁！这只是星迹！！一场阴谋让他们彼此的星迹葬送，但谁也没有想到多年后的他们还是这样。。。

她是爱脸红力大体软女汉子，他是人前傲娇腹黑冷总裁。她就想赚笔钱走人，怎么就脱不了身了还？想要她当一辈子后妈啊？不要啊，人家才二十岁，二十岁好吗？！某男：交流？怎么交流？哦，液体交流么？某女：色胚！某男：我说什么了？自己思想不纯洁，我都没带敏感字！还是让我们一起共造和谐生活吧！某女：你以前不这样啊某男：因为你让我体内的洪荒之力失控了每次从事体力劳动时总能听到某总裁没羞没躁的鼓励：实干兴邦，自己动手，丰衣足食，嗯嗯~~~本文甜宠，一对一

是谁御剑凌风，折断退路？是谁漠视红尘，一念不悔？又是谁跌跌撞撞，痴情相追？谁眉间朱砂一点，剑走偏锋？一念杀伐，天地动荡。神魔相对，正邪相立。问谁可了断这浮生？

人类创造出主神主宰，终于沟通起和其他有生命体的星系之间的桥梁。在实施时空跨越间，主神主宰被宇宙风暴给创伤。无数异物陨落地球，而主神主宰也在最后时刻给人类开启了基因强化，从而陷入了休眠。而人类的最强时代也到来！————请看《最强时代》给你带来不一样的体验。

文无第一，武无第二，男子汉立身于世，用双手堂堂正正博取天下第一何错之有？

男主允凡扬总是在女主安冉遇到困难时，去帮助她，但是女主却不喜欢男主，最后爱上一个渣男……