养生高手（现代生活实用丛书）评论

本书讲述了补钙的9大好处，揭示了14个宣传陷阱，提供了12个理性解读。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

在天气干冷的北方寒风凛冽，常常因为穿的衣服偏少或者夜里没盖好被子等导致脖子、肩膀、后背受风着凉…… 在潮湿的南方，人们也经常被湿气过重导致头重脚轻、关节活动不利等问题困扰…… 在朝九晚五的上班族中，忙碌的工作和生活，长时间地面对电脑屏幕，总会觉得背部发紧、腰疼、腿僵，等等。 这些身边的小问题，不用吃，更不用打针，只需要自己活着家人做一次拔罐或走罐，只需要十分钟便可以解决掉！ 只要自己和家人健康，幸福一直在身边！ 这是中国首套二维码健康书 用手机扫描本书中的二维码，便可链接到操作的视频，每一个拔罐手法、每一种病都有相应的二维码，全程累计4—7小时的视频帮你将拔罐一步步学会！

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

众所周知，适量饮酒有益健康。可是，还有一种鲜为人知的酒，它不仅具有祛病养生的功效，还兼有美容养颜、滋阴补阳的神奇功效。那么，什么样的酒竟有如此神奇的功效呢？这种酒又是如何制作的？怎样正确地使用和保存这种酒？另外，哪些人群饮用这种酒时需格外谨慎……这正是本节所要介绍的内容。

她是逗逼学霸一枚，亦是华夏最神秘的神医……管它啥身份呢，反正她穿越了就是哒，而且吧，还穿成了一只动物！别人穿成动物都是穿成猫咪呀，狐狸呀，兔子什么的萌萌哒的小动物，可为毛她穿成了一只小红鸟?！喵了个咪，气煞她也！不过，让她心里好受了点的是，她成功捕获了妖孽美男一只，荣获美男宠爱，从此横着走路斜着看人！看到渣男，呼他一爪子；看到贱人，呼她一爪子；看到白莲花，呼她一爪子；看到情敌，呼……等等，情敌?！先呼她一爪子，再给王爷也来一爪子！叫他招蜂引蝶！(此文走的路线是宠文，爆笑轻松宠宠宠！狗粮都是免费哒，而且口感极佳！温馨提示：对狗粮过敏的盆友千万别点开此文哦！)

当一个现代杀手之王穿越到这个世界。是隐匿，还是崛起。一场血雨腥风的传奇被她改写。一条无上的强者之路被她踏破。修斗气，炼元丹，收兽宠，化神器，大闹皇宫，炸毁学院，打死院长，秒杀狗男女，震惊大陆。无止尽的契约能力，上古神兽，千年魔兽，纷纷前来抱大腿，惊傻世人。她说：在我眼里没有好坏之分，只有强弱之分，只要你能打败我，这世间所有都是你的，打不败我，就从这世间永远消失。她狂，她傲，她的目标只有一个，就是凌驾这世间一切之上。三国皇帝，魔界妖王，冥界之主，仙界至尊。到底谁才是陪着她走到最后的那个？他说：上天入地，我会陪着你，你活着，有我，你死，也一定有我。本文一对一，男强女强，强强联手，不喜勿入。

一个魔法的学校一个惊天大秘密，千年之恋到底做何选择，采儿，月儿，……

今天我来为大家说说一个有趣的旅行故事，它的起点就是在一个小小的人物身上开始.....

高僧雕像被人毁坏，之前被镇压住的妖邪出世，失去了庇佑的人们与失去束缚的僵尸之间究竟谁能成为这个小城中的赢家？

前世，她被伤九世，今世，她记忆回归，却遗漏了最重要的，那又如何？伤了本姑娘那么多世，是该还还了。风云乍起，冷面回归，人却是那么熟悉。她任性，一句“我乐意”，挥手解散集团、缩小黑道。他霸道，“既然她记忆恢复，那我追她一世又如何？”一块宝石，价格不菲，甩甩手，买了，只为博她一笑。“你烦不烦啊！”她总是这样问他。“不烦，一点不烦。”他总笑答。“但是我烦。”却不知，冰冷的心已逐渐温暖。纵横前世，诧异今生，只为谱写，属于我们的传奇。

神马！偷偷溜进房里洗澡的帅哥居然就是房东？某女一秒就变了笑脸：原来是误会一场。面对老妈的逼婚，她求房东帮助忙相助。谁知好不容易偷了户口本，领了证，突然发现房东笑得不怀好意……晕，该不会是上了他的贼船了吧？

藏身东京，炼万千生魂，修无上邪法，大道三千，殊途同归，以邪修求证无上大道。与天斗，与地斗，与人斗，大道五十，天衍四九，遁去其一，所谓修道，明知前途渺茫，也要博这遁去的一线生机。太初有道，道与神同在。

异界大陆，几乎每一个人都拥有独属于自己的能力，主人公为打破世界壁障，自由穿梭每个界面，努力修行......

自山河崛起，天地初开，天现神光;自此万物繁荣昌盛。永诀不衰空旷天山。山地有图，名曰：青丘之处；山上草木兴盛，此地有灵物。曰：白狐，其狐有九尾；故曰九尾狐。它天性善良能通灵万物。其狐修炼千年之久。其狐幻化成人，名曰夜灵。喜欢天地之间的一切事物，就此下山开启了旷世奇缘。