六、新生儿抚触
1.注意要点
（1）房间温度适宜，可放柔和的音乐作背景。
（2）一边按摩一边与宝宝轻轻说话，进行感情交流，不受外界打扰。
（3）手法从轻开始，慢慢增加力度，以宝宝舒服合作为宜。
（4）按摩时间从5分钟开始，以后逐渐延长到15～20分钟，每天1～2次。
（5）最好选择宝宝洗澡后或穿衣服的过程中进行。
（6）按摩前先温暖双手，将婴儿润肤液倒在掌心，不要将油直接倒在宝宝身上。
（7）提前预备好毛巾、尿布以及替换衣服。
2.按摩手法
（1）头部①用两手拇指从前额中央向两侧滑动。②用两手拇指从下颏中央向外侧、向上方滑动。③两手掌面从前额发际向上、向后滑动，至后下发际，并停止于两耳后乳突处，轻轻按压。
（2）胸部：两手分别从胸部的外下侧向对侧的外上侧滑动。
（3）腹部①两手分别从腹部的右下侧经中上腹滑向左上腹。 ②右手指腹自右上腹滑向右下腹；右手指腹自右上腹经左上腹滑向左下腹；右手指腹自右下腹经右上腹、左上腹滑向左下腹。
（4）四肢：双手抓住上肢近端，边挤边滑向远端，并揉搓大肌肉群及关节；下肢与上肢相同。
（5）手足：两手拇指指腹从手掌面跟侧依次推向指侧，并提捏各个手指关节。足与手相同。
（6）背部：婴儿呈俯卧位，两手掌分别于脊柱两侧由中央向两侧滑动。
七、宝宝睡眠六要点
婴儿从母亲的腹中来到人间，该是一个多么巨大的转变，婴儿为适应这个转变，会付出许多代价，包括身体与新环境的适应和体能的消耗。所以，睡眠对于他们来说，是再重要不过的事了。
要点一：婴儿的睡眠规律。
在出生后第1周的时间里，为了吃，或是被屎、尿浸泡难受时，孩子会时常啼哭，但除此以外，小宝宝几乎整日香甜地酣睡。新生儿一离开安静的“子宫”，就受到了外界环境的强烈刺激，对于刚刚开始新生活的小宝宝来说，他的神经系统未成熟，很容易受到惊吓，也很容易疲劳，所以一天当中，除了吃奶、换洗之外，总是在呼呼大睡，这在医学上称为“保护性抑制睡眠”，每天睡眠时间可长达18～22个小时，清醒的时间很短。家长们不必担心，更不应该在宝宝睡觉时大声喧哗，以保证宝宝充足的睡眠，这对他的生长发育是有好处的。偶尔，他因睡得足了，或者被外界的响声唤醒，也会睁开眼睛，但却什么也看不见似的，没有任何表情，过不了多久，孩子就会又一次进入梦乡。
随着宝宝一天天的长大，清醒的时间会逐渐延长，夜间睡眠的时间也相应延长，但总的睡眠时间会减少。
当孩子到了1周至半个月的时间时，其睡眠时间仍然较长。
到了半个月至1个月的时候，婴儿睡眠的时间就出现差异了。有的婴儿睡觉时很老实，睡眠的时间仍然较长；有的则是在饿的时候醒了，如果此时不给孩子解决吃的问题，他就会用哭来大声“抗议”，但只要让他吃饱了，孩子又会香甜地入睡。但是，如果他的尿布被屎、尿浸湿了，孩子是很难入睡的。所以，当看见孩子又哭又闹，说什么也不睡觉的时候，就要看看是否尿布的问题了。这时的婴儿对母亲的触摸和声音已经有了一定的感情，当你为他换尿布时，他会很高兴，然后又很快入睡了。这个时期的婴儿，每晚大概要醒2次，一般在晚间2：00和5：00各醒1次。换完尿布吃完奶后，便又睡着了。
但有的孩子在1个月左右大的时候，就表现出强烈的“调皮”个性了。这样的孩子只要外界有一点响声，就会马上醒了，接下来是哭个不停，喂完吃的后，孩子依然哭；换了干净的尿布后依然哭；妈妈把他抱在怀里，哄来哄去，他却仍然哭，这样的孩子，往往男婴占多数。这是婴儿期孩子的正常表现，随着孩子的不断长大，就不会这样了。
一般来说，7～9个月的婴儿白天睡2～3次，每次睡2～2.5个小时。夜间睡10个小时，一天中共计睡14～15个小时。睡眠时间过少，影响婴儿发育。睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿发育迟缓。
不要小看了婴儿的睡眠，对于婴儿来说，睡眠比营养更重要。因为睡眠不足，会使婴儿生理功能紊乱，神经系统的功能失调，食欲缺乏，抵抗力下降，这时，即便有再丰富的营养也不如睡眠重要。初生时的婴儿仍保持着胎内的姿势，四肢仍屈曲。为使在产道咽进的羊水和黏液流出，生后24小时内，可采取头低右侧位睡眠姿势，并及时更换另一侧位睡眠。一般每4小时左右，给新生儿调换一次卧位，同时，注意不要把耳轮压向前方。
成年人白天劳作，晚上睡眠，是十分有规律的。但自从有了孩子，这种规律被完全打乱了，无论大人多么犯困，也不论您睡得多么香甜，只要孩子哭了，哪怕是深更半夜，您也必须起身照料孩子，真是不容易。好在孩子几个月以后，白天的活动多了，吃奶的次数减少了，大小便的次数减少了，慢慢地就会和父母的作息规律形成一致，这时的爸爸、妈妈就可以基本睡个好觉了。
要点二：宝宝睡姿优缺点比较。
新生宝宝的骨质比较软，很容易受外力的作用而发生变形。因此，各种不正确的姿势会给孩子带来不利，进而影响孩子的生长发育，甚至导致某些身体部位变形。
（1）仰卧：优点①可以直接观察宝宝脸部肤色及表情，如口、鼻处有过多分泌物、有呕吐物或脸色发绀时，可立即发现，掌握处理时机。②口、鼻直接向上接触空气，毋须担心外物遮掩而影响呼吸。③头型易变成传统中国人较喜好的方头大脸样。④四肢可以灵活，活动不受局限，对成长发育无碍。⑤可使全身肌肉放松，对心肺、胃肠和膀胱等全身脏器压迫少。缺点①不利呼吸：由于重力的关系，口内的舌易向后掉，使舌根后坠，卡在后咽喉部，阻挡呼吸气流自由进出气管口。一旦气流阻力增大，在仰睡时呼吸有杂音（鼾音）或困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿较不适合。②易呕吐：因解剖学上胃体结构的因素，仰睡宝宝的胃内容物较易反流到食管而造成呕吐，而且吐出物亦会聚集在咽喉处，不易由口排出。因靠近气管开口而较易呛入气管及肺内，发生危险。所以，刚刚喂奶后不宜采取这种睡姿。③易着凉：胸、腹部的皮肤较薄易散热，因婴幼儿无法有效维持体温，易着凉。因此，仰睡宝宝的腹部上面一定要覆盖衣物以保暖。
（2）俯卧：优点①婴幼儿较有安全感：俯卧时，人体较脆弱与敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保护在内面，不易受外界的任何干扰，如同又回到子宫内胎儿的姿势一般，确实是较有安全感、易熟睡，也少哭闹，这些对神经发育而言都是有利的。②不易呕吐，对胃的蠕动及消化有益：因宝宝有安全感，加上胃部特殊的结构走向，因此，趴睡的宝宝胃内容物不易流到食管及口中或呕吐，而且容易蠕动到小肠中，对胃肠的消化吸收甚有帮助。③可增加新生儿头、颈及四肢的活动。
④增进心肺器官功能。⑤可使头型、脸型变狭长：有些父母希望宝宝能有较圆且长的头型、脸型，因此，从小就让宝宝趴睡，并且左右更换可达目的。缺点①口、鼻处易被外物阻挡而造成呼吸困难：因为婴幼儿的头较重，颈部肌肉较弱，手也不够有力，一般人很容易做到的转头或抬头动作，对婴幼儿却很困难。所以，万一呕吐或有毛巾、枕头阻挡口、鼻的呼吸，将因不能立即自行有效移开而造成呼吸障碍，甚至导致窒息死亡的意外。②不易观察宝宝：宝宝的脸部几乎有一半被遮掩住，不易观察到其肤色及表情。③容易过热：因胸、腹部紧贴床垫散热不易，所以体温易升高及流汗，造成不适。④四肢活动不易：人体四肢的运动多是前（腹）向式的，俯卧时手脚活动的空间就有限了。习惯让孩子趴睡的父母，切记一定要避免使用软床，也不要使用中央有凹陷的枕头，并应将其头、脸部周围的环境清理干净，以防有东西掩住脸部、口、鼻。另外，最好让宝宝两手曲肘置于胸侧（切勿伸直放于腹侧），如此可减少胸部的压迫，呼吸会顺畅些。
（3）侧卧位：优点①对重要器官无过分压迫，利于肌肉放松。②可减少呕吐时的吸呛：口腔内的呕吐物可由低侧的嘴角流出，而不会滞留在气管开口处的喉头。
③减少睡觉时的打鼾声：一般婴儿呼吸的杂音多由咽喉部位而来，咽喉分泌物及软组织互相震动而有声音，尤其是熟睡时会更大。侧睡可改变咽喉处软组织的位置，减少分泌物的滞留，所以，宝宝的呼吸会稍顺畅些。④右侧卧睡可减少呕吐或溢奶：因为胃的远端出口（幽门）与十二指肠的位置在腹部的右侧，所以，身体右侧在下，可使胃内容物更远离食管及易传送到小肠。⑤可使头型较狭长。⑥可帮助肺部痰的引流。缺点①不易维持侧睡的姿态：因为宝宝的身子略呈圆筒形，四肢短小，所以，交叉手臂或用大腿来维持侧睡并不容易，可能需借助枕头在宝宝的前胸及背部扶撑着。②左侧卧易呕吐或溢奶：因为胃与食管的交界在偏左侧，胃内容物在左侧在下姿态时，易反流到食管中。待宝宝稍大后可以试着采取侧睡姿势，即前后可用枕头夹靠着，两大腿交叉，或在宝宝的腹部以小软枕头支着。③头型易歪偏，耳轮易受压变形。
总之，每个宝宝的习性及状况不一，三种睡姿各有优缺点，可以互相交替，轮换采取，让宝宝睡得安全又舒适。
