3.动作训练
首先，不要让宝宝总是一个姿势躺着，要以各种姿势躺着和活动，否则，由于压迫的作用，会使宝宝的身体不能均衡地发育。成年人总用一个姿势躺着的时候，会觉得很累，换个姿势后，马上觉得很舒服。宝宝也是这样，只是他不会也没有能力表达自己的意愿。所以家长要经常给宝宝翻翻身，鼓励他动一动，爬一爬。当宝宝学爬的时候，家长可以用玩具等引逗他抬头、挺起前胸，然后用胳膊支起上身向前爬动。动作训练：从2个月起，爸爸、妈妈可用色彩鲜艳的或有响声的玩具引逗孩子转头，伸手抓东西；到4～5个月大小时，训练孩子抓住物品。之后，爸爸、妈妈可以扶孩子坐一会儿或站一会儿，然后让他独自坐上一阵。婴儿到了7～8个月时，就到了开始学爬的时候了。虽说都是同龄大的婴儿，爬的本事却大不一样，有的婴儿7个月时，就能用四肢撑起身子，开始爬行，而有的婴儿却怎么努力也爬不动，必须靠爸爸、妈妈的帮助，才能爬走。
民间有个说法，叫做“三翻，六坐，八爬”。实际上，即便6个月的宝宝能够练习坐了，让不满6个月的宝宝长时间的坐着也是不科学的，因为他还不会改变自己的姿势，坐的时间长了，会影响脊柱的发育。如果会爬之后再练习坐，就比较合理了，所以，应将这个民间说法改一下，在训练宝宝动作的发展时，其先后的顺序是“三翻，六爬，八坐”才对。婴儿到了9～10个月时，可训练宝宝蹲下后再站起来，但必须注意的是，此时的宝宝胳膊腿还娇嫩，既要注意保护，还不能时间太长，以免造成脊柱和腿骨的变形。
七、宝宝的体格发育规律
1.身长和体重
孩子一天天地长大了，这个可爱的小家伙刚生下来时，只知道吃，只知道睡，稍有不舒服就大声地哭叫，不但让爸爸、妈妈睡不好觉，甚至吵得左邻右舍不得安宁。现在那段“不听话”的时候终于过去了，不但每次吃得多了，尿尿也少了，晚上睡觉和爸爸、妈妈基本同步了，就是个头也一天天地大了起来。
那么孩子在1周岁以内，其个头是怎么个长法呢？
新生儿刚出生时的正常身长在45～53厘米之间。从大量的调查数据来看，3个月内的婴儿，每个月身长增长3.3厘米；4～6个月的婴儿，每个月增长2厘米左右；7～12个月的婴儿，每月增长1～1.5厘米左右，按这样的计算，1周岁的孩子，身长应该是刚出生时的1.5倍，也就是在67～80厘米左右。如果孩子的身长低于标准的30％，就应该到医院咨询一下是怎么回事了。另外，男婴与女婴的身长是有些差异的，同是10～12个月大小的婴儿，男婴要比女婴长4厘米左右。给婴儿测量身长的方法是：让婴儿仰卧在卧式量板上，将婴儿的头顶接触头板，然后使其双膝伸直，移动足板，并使足板接触婴儿的足跟，记录身体的长度。
测量时要脱去婴儿的鞋帽。仰卧时，婴儿的两耳应在同一水平。如果家中没有量板，可用两块较硬的物品，如硬纸盒、书本、杂志等当头板和足板放在婴儿的头上和足下，其量法和用量板测量的方法相同。记长度时可用皮尺量记厘米数，从头板内侧量至足板内侧，即宝宝的身长。
新生儿刚出生时的正常体重在2500～4000克。1周岁以内的宝宝体重增长最快，6个月时的婴儿体重是出生时的2倍。1岁时的体重是出生时的3倍。6个月以内，婴儿的体重每个月增加700克左右，6～12个月的婴儿每个月增长250克左右。测量宝宝体重的方法有以下几种：①新生儿用婴儿磅秤称量，磅秤的最大载重量为15千克。②将婴儿放在方形包布中，将布的四角吊起，将婴儿兜上，用秤称量。以上两种量法适用于4个月以前的婴儿。称完后，再称出婴儿衣物的重量，然后再从总重量中减去衣物的重量，剩下的就是婴儿的重量了。③也可由妈妈抱着孩子站在普通的磅秤上称重量，然后再称妈妈的体重及婴儿的衣物重量，从总重量中减去妈妈和婴儿衣物的重量，剩下的就是婴儿的体重了。
2.站立和行走
孩子一天天长大了，当他学会了爬和坐的本事后，接下来的事就是要学会站立和走路。
10个月时的孩子，已经学会扶着东西站起来，开始扶着墙或栏杆走路。如果你仔细观察，你会发现宝宝坐着的时候，会伸伸腿，轻轻地跷起膝盖，然后用力拉床边的栏杆或别的便于支撑的物体，直到他处于屈曲着的半站立状态。当然，由于站不稳，身子还有些摇晃。当他完全熟悉掌握上述的一系列动作之后，他就会懂得自我调整了。例如，刚开始学站立的时候，他不懂得用手来帮忙，往往还没有站起来，就“扑通”一声摔倒了。于是，他又尝试着用手去拉床杆，又重新学着站立，渐渐地，宝宝懂得了用多大的劲去拉床杆，一旦身子站起来后，如何保持平衡。
这样，经过几天的琢磨和调整，他终于可以站立起来，甚至可以单独地不那么稳地站一会儿了。
宝宝学会了站，还得学会怎样在站累了后能够坐下，否则，还不把小宝宝累坏了。可是，学站不容易，学从站到坐也不容易。这时，爸爸、妈妈就要帮助一下他了。可以将他抱在自己的膝上站着，然后轻轻地让他弯腰，使他处于半坐半站的状态，然后再教他站起来和坐下去，渐渐地，宝宝就能够自己站立和坐下了。
宝宝永远不会为自己的进步而满足，这不，他刚刚学会了站立，又开始向行走进军了。这个时候，是最让爸爸、妈妈担心的，生怕孩子摔了、碰了，所以父母的手就成了孩子蹒跚学步的“拐棍”，只是这个小家伙毫不理会爸爸、妈妈的心，只管一味地向前冲。到了11个月大小时，孩子的本事就更大了，他已能独自地站立，只要有人牵着他的手，他就能走路。到了1周岁的时候，孩子就更了不起了，他已经能独自走路，哪怕爸爸、妈妈要牵着他的手，他也会将父母的手推开，要靠自己的本事走路。
孩子从爬走到站立行走，是人生的巨大转变。由于能够站立行走，就解放了婴儿的双手，他用这双手，可以拿东西，可以玩玩具，知道拍打布娃娃，布娃娃就会发出叫声；推动了小汽车，小汽车就可以行走；还知道东西摔坏了，就会破裂和发出响声；还知道磕碰到硬的东西，就会感到疼痛。既然汽车推动后能够行走，他就会再推；东西摔坏了，父母会发出责怪或惊叫的声音，孩子就会知道这不是一件好事情，就会下意识地避免再这样做；碰着疼的地方，他也会尽量小心不再去碰它。
孩子的双手为摆弄物体和认识物体创造了良好的条件，这对他们的体力和智力的发展是极为有利的。所以，当孩子到了学走路的时候，爸爸、妈妈应该为婴儿准备好学步车、围栏、小推车等。也可用一条长毛巾，从婴儿的前胸和腋下围过，然后系好了，爸爸、妈妈在孩子的身后拉紧毛巾，让孩子练习独自行走，但要注意不要让孩子摔倒。
孩子终于可以走路了，尽管只是一小步，却是他人生之路的开始，是为以后迈大步作准备的。当他能够独立行走的时候，他眼前的世界就更加丰富多彩了。
3.影响孩子体格生长的因素
许多爸爸、妈妈都有这样的感觉：同样大的孩子，为什么有的孩子长得高，有的孩子长得矮；有的孩子健壮有力，有的孩子却软弱无力；有的孩子长的很胖，有的孩子却很消瘦；有的孩子很少得病，有的孩子却经常疾病缠身，这是为什么呢？
孩子体格生长的状况，主要受内在的遗传因素和外界的环境因素的影响，是两者相互作用的结果。也就是说，如果孩子的遗传因素很好，但在降临人世后，得不到及时的呵护和营养的满足，同样孩子的体格不会理想。如果孩子的遗传因素不理想，但来到人世后，能够得到及时的关爱和丰富的营养供给，就可弥补先天的不足，孩子的体格发育依然不错。当然，如果孩子的遗传因素和环境因素都很好，这对于孩子的体格发育是再好不过了。
在遗传因素中，种族、民族和家庭对孩子体格生长的影响很大。一般来说，西方人比东方人身材高大。父母的体型、脸型特征、性成熟的早晚等都影响着孩子的生长。性别也影响生长的速度和限度。青春期后的孩子，男孩的身高、体重都大于女孩。
居住、生活的环境好坏也会对孩子体格发育有一定的影响。良好的室内室外环境，如阳光充足、空气新鲜，没有污染，水的质量如意，居住的环境中没有噪声，规律的生活习惯，符合年龄的体育锻炼等，都会对孩子的体格发育产生有利的影响。
疾病对孩子的体格发育也有十分明显的阻碍作用。急性感染常引起体重不增或下降；慢性疾病不仅影响体重，还将影响身高的增长，尤其是内分泌失调疾病，对孩子体格的发育影响更为突出。
在环境因素中，营养是影响孩子生长的最重要因素。营养素是孩子体格生长的物质基础，如果由于某种原因造成胎儿宫内营养不良，则会出现低体重儿，即出生时就体格生长迟缓。出生后如果没有及时向孩子提供足量、比例合适的营养素，孩子的发育情况也不会理想。
因此，要想培养一个健康聪明的孩子，妈妈必须从怀孕前、怀孕中就注意自己的孕前、孕期的营养，为孩子的先天发育打下良好的基础。当孩子出生后，要鼓励母乳喂养、合理膳食，积极防治疾病，并为孩子提供良好的生活环境，那么可爱的宝宝就会在阳光雨露下茁壮成长了。
