登陆注册
9051000000035

第35章 增高记录很有必要

怎样做增高记录

不论青少年朋友采用哪种方法增高,最好做增高记录,随时了解增高情况,从而增强增高的信心。笔者以前教的很多学生,都做增高记录,这样,经过一段时间增高练习后,能够准确地了解增高情况,“我一年增高了3.8厘米”,“我一年增高了7厘米”等等。但也有的学生犯懒,不做增高记录,他们的回答就太笼统了:

“我增高了不少”;“我增高了一些”。

这样没有一个准确的数据,总是没有说服力的。只有做好增高记录,才有助于增强信心,坚持下去,最终才能取得好的增高效果。

同类推荐
  • 中学生必知的科学保健常识(上)

    中学生必知的科学保健常识(上)

    健康长寿,几乎是每个人的期盼,而年轻的人们,大多过早离去和被病痛折磨,健康的生命远远少于预期,其中健康至关重要,关系着人的成长,左右着人的生命,没有了健康,就算再有钱,再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识,力图打开那知悉不多的密码,让每个青少年都健康成长。
  • 颈肩腰腿痛奇效良方

    颈肩腰腿痛奇效良方

    本书是一本系统总结、运用中医药方法治疗颈、肩、腰、腿痛疾病的临床参考书。在第1版的基础上,对药方进行删改,增加了常用中草药,对常用中药加以解析。全书共有治疗颈椎病、肩周炎、腰痛、坐骨神经痛、膝关节骨性关节炎等疾病的良方近200首,包括中药内服方、中药外用方、针灸推拿疗法等。反映了近年来中医临床治疗颈、肩、腰、腿痛的新进展和新成果,内容翔实、易学易懂,适合中医临床、研究人员和中医院校学生参考学习,也可供广大患者及家属阅读。
  • 眼保健知识荟萃

    眼保健知识荟萃

    本书是由眼科专家编写的眼保健科普书,共4章。以视觉生理、眼病诊疗、眼的防护、眼科科技为主线,分别介绍了视觉生理、视觉病理、视觉心理方面的129个问题;外眼、眼内、视神经疾病以及屈光异常等方面的149个问题;眼病的预防、护理及眼养生方面的33个问题;现代科学技术在眼科临床应用方面的11个问题。内容十分丰富,融知识性、趣味性于一体,可谓眼保健知识大全。适于基层医务人员、医学院校学生、眼病患者及家属、广大群众阅读参考。
  • 新编中老年常见病防治与配餐宜忌

    新编中老年常见病防治与配餐宜忌

    随着生活水平的提高,人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补,一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹,“怎样才能吃得可口?怎样才能吃出健康?”已经成为大家关注的焦点。
  • 胃病防治101个小窍门

    胃病防治101个小窍门

    胃部疾病一直以来部是困扰人们的一大问题,随着现代生活节奏的加快,人们饮食的不规律,胃病发生率越来越高。但是,很多人对胃病的认识不够,在诊断、治疗、调养以及预后上还存在着很大的误区,产生不必要的焦虑、害怕等情绪。俗话说“胃贵在养”,大部分胃炎和消化性溃疡患者通过科学的药物治疗和生活调理都可痊愈,但如果不加注意,则极易复发甚至病情恶化……
热门推荐
  • 帝述记

    帝述记

    主角转生,来到了盛行武术的轩辕大陆,成为了元帅之孙。背负着众人的希望努力修炼,可天意弄人,主角遭受亲情离别,种种磨难。誓杀光仇人,统一大陆称帝至尊。更新时间暂定每天下午四点至六点之间。
  • 三国大宦官

    三国大宦官

    妇产科医生竟然穿越成东汉大太监蹇硕?随身附带的兑换药品系统激活时却被汉灵帝刘宏给打断?明明身上带了个系统,却不知道如何获得积分?且看蹇硕如何利用残缺不全的系统重新变成男人,并在夹缝中求得生存……本故事纯属虚构,如有雷同实属正常……从后宫看历史,夹杂着一些不得不说的秘密……
  • 天武九重天

    天武九重天

    杨家儿郎学武,不为欺人,不为强身,只为在危难之际,能挺身而出,守护身后那一片乐土,身后的家园!
  • TFBOYS与晴家三公主

    TFBOYS与晴家三公主

    TFBOYS与晴家三公主的邂逅,会擦出怎么样的火花?敬请期待吧。
  • 谁动了我的爱

    谁动了我的爱

    这是一部都市男女的爱情故事,虽然我们生活在现代都市,但并不是每段爱情都是我们想要的结局,在一个一个现实面前,都市里的男男女女们如何取舍,如何保卫自己的爱情。
  • 元帅大人朕要嫁给你

    元帅大人朕要嫁给你

    堂堂杀手界NO.1的王佳怡竟然有失手之时,那真是祸害遗千年呀!她竟然成了曦国的软弱太子。。。。。。御书房,咱这一代曦皇王佳怡望着帅的一塌糊涂的元帅说:“元帅大人,朕要嫁给你!!”————————————————————————————加群号:433858586——————
  • 见习生

    见习生

    子曰:敬鬼神而远之。孔子是这样说的,人们也是这样想的,然而神就是这样做的吗?顺着人们的思路远离人们?谁知道你身边有没有一只见习小神
  • 忘川千年之封魔录

    忘川千年之封魔录

    千年前,朝代更换,东汉末年,烽火乱世,能士尽出。南北朝时期的宇文周,曾经也是王朝古都,它颠覆后,它的故事随着历史被人淡忘,但是这个秘密几乎无人知晓。这不是野史,是玄幻!千年前,相别泉路,千年后,相约今生。都市灵异揭秘人物身份,磨练人物经历,看遍红尘情苦,执子之手只羡鸳鸯不羡仙。只有你想不到的,没有你看不到的。吸血鬼和女巫的姐弟恋;树妖和女娲后人上演老板员工之恋。深墓险穴,九死一生,最后才发现一切的一切敌不过伊人红妆。穿越古代,最终封魔。看无限江河滔滔,终完一场繁花落寞。
  • 欧阳修诗词选

    欧阳修诗词选

    这套丛书继承发扬了上海古籍出版社四十六年来出版普及读物的优良传统,也集结了多方面的正反经验:名家撰作,深入浅出,知识性与可读性并重,固然是其基本特点;而文化传统与现代特色的结合,更是她新的关注。《欧阳修诗词文选评》分六个部分,具体介绍宋代大文豪欧阳修的生平事迹,选录、注解和评述了他在各个时期的诗、词、文中的传世名作,可以说是我们今天了解这位文学大师的最新最好的普及读本。
  • 三国枭将

    三国枭将

    杀一是为罪,屠万是为雄。屠得九百万,即为雄中雄!-----------------------------------作者群:①俞涉狂斩关羽:48776213(新群)②狂砍关羽十条街:112617978(新开高级群)