②练习中此势外形和“手挥琵琶”相似，很易混淆，要通过体会动力不同而区分，“提手”重在“提劲”，两手内含向上，向前合力，而“手挥琵琶”重在两手左右方向的“挥合”，内含缠劲和截劲，两式动作都含向前的挤动。
③动作2中很客易忽视动作过程中的肩靠劲，流于形式的划弧，其实在杨式走架拳势中，此势是表现靠动动作的最主要动作，不能忽视，应强调这一靠劲。
第六势 白鹤亮翅
虚步分掌
上体微右转，重心全部落在右腿上，左脚移至体前，脚尖点地，成左虚步，上体再微向左转面向前方；同时两手随转体分别向右上左下分开，右手上提停于右额前，手心向前方，左手下按落于左跨前，手心向下，指尖向前；眼平视前方。
【要点】
定势动作完成时两臂呈弧形保持半圆形，构成“s”型造型，右掌在额前掌心向前应注意区别于其它套路。左掌距髋骨约一个平拳，前后足跟在一条线上，两足跟相距一般为一脚长，身体保持中正，不可前俯，后仰，挺胸，凸臀完成姿势，转回成面向东方。动势动作过程中身体重心后移和右手上提，左手下按要协调一致。
第七势 左搂膝拗步
1.转腰落掌
重心全部落在右腿上，右胯根微内收，上体微向右转，同时右肩松沉带动右手从身体前方下落至右胯旁，手心翻转向上，左掌也随转腰由下向上划弧至左胸前，目平视。
2.提脚托掌
重心全部落在右腿上，右胯根微内收，上体继续向右转，左脚收回提至右脚内侧，右手继续向上划弧至右肩部外侧，肘微屈，手与肩同高，手心斜向上，左手向右下方划弧至右胸下方，手心斜向下；眼看右手。
3.弓步搂推
上体左转，左脚向前（偏左）迈出，右腿自然伸直成左弓步；同时右臂屈回右手由耳侧向前推出，高与鼻尖平，左手向下由左膝前搂过落于左胯旁，指尖向前；眼看右手手指。
【要点】
做动作1、2时，两臂保持弧形似半十太极图，两腋虚空一平掌，上体保持正直，动作时两手的划孤与转体，收脚协调一致，均以腰带动。练习时两手在胸划弧很易做到两手交叉划弧而不动腰，实际由于腰的带动两臂并没有超过胸中线而交叉。只是由腰的转动造成错觉。做动作3定势时弓步两脚跟横向距离保持约30厘米左右即3个平拳，左膝关节与地面垂直，后腿微屈，左手置于大腿中点相距一平掌，右手住于体前，手心斜向前，中指尖对鼻尖，形成与脚尖“三尖相照”，动势过程中左手要经过膝关节上方以半圆形搂出，右手以虎口对耳门旋转推出，身体保持中正平稳。右手推出时，须沉肩垂肘，坐腕舒掌，身体不可前俯后仰，要与松腰、弓腿上下协调一致。身体要保持平衡稳定。由于支持腿力不足，方法不对易出现凸臀、跪膝等毛病，应强调“顶悬”，适当减小上步幅度。
第八势 手挥琵琶
虚步合手
右脚跟进半步到左脚后，上体后坐，半面向右转，身体重心移至右腿上；左脚提起略向前移，脚跟着地，脚尖翘起，成左虚步；同时，左手由左下向上、向前上方挑举，高与鼻尖平，掌心向右，臂微屈，右手收回放在左臂肘部里侧，掌心向左；眼看左手食指。
【要点】
定势时左掌中指尖、左脚尖与鼻尖成三点构成一个直角三角形，即“三尖相照”。右掌心对左肘关节，两腋下可容一平拳。
动势动作过程左手向左、向上、向前微带弧形，与右手相合，身体在移动中平稳自然。臀部不要外凸。沉肩垂肘，胸部放松。左手上起时，不要直上挑，要由左向上、向前，微带弧形。右脚跟进时，脚掌先着地，再全脚踏实。身体重心后移与上体半面向右转、左手上起、右手回收要协调一致。练习中注意与提手区别。由楼膝拗步接此势，重心前移和后坐不要前俯后仰，重在利用胯关节收缩，保持平稳正直，可用尺子置于头顶检查对否。
第九势 左右搂膝拗步
【左搂膝拗步】
1.转腰落掌
重心全部落在右腿上，右胯根微内收，上体微向右转，同时右肩松沉，右肘下坠，带动右手从身体前方下落至右胯旁，手心翻转向上，左掌也随转腰弧形下移，划弧至左胸前，眼看右手。
2.提脚托掌
重心全部落在右腿上，右胯根微内收，上体继续向右转，左脚收回提至右脚内侧，右手继续向上划弧至右肩部外侧，肘微屈，手与肩同高，手心斜向上：左手向右下方划弧至右胸下，手心斜向下；眼看右手。
3.弓步搂推
上体左转，左脚向前（偏左）迈出，右腿自然伸直成左弓步；同时右臂屈回右手由耳侧向前推出，高与鼻尖平，左手向下由左膝前搂过落于左胯旁，指尖向前；眼看右手手指。
【要点】
①做1、2动作时两臂保持弧形似半个太极图，两腋虚空一平掌，上体保持正直，动作时两手的划弧与转体、收脚协调一致。均以腰带动。练习时两手在胸划孤很易做到两手交叉划弧而不动腰，实际由于腰的带动两臂并没有超过胸中线而交叉，只是由腰的转动造成错觉，应向学者讲明白，井先做不动腰划孤。
②做动作3定势时，弓步两脚跟横向距离保持约30厘米左右，即3个平拳。左膝盖与地面垂直，后腿微屈，左手置于大腿中点相距一平掌。右手位于体前，手心斜向前，中指尖对鼻尖，形成与脚尖“三尖相照”。动势过程中左手要经过膝盖上方以半圆形楼出，右手以虎口对耳门旋转推出，身体保持中正平稳。右手推出时，须沉肩垂肘，坐腕舒掌，身体不可前俯后仰，要与松睡、弓腿上下协调一致。身体要保持平衡稳定。由于支持腿力不足，方法不对易出现凸臀、跪膝等毛病，应强调“顶悬”适当减小上步幅度。
【右接膝拗步】
1.转脚落手
身体重心不变，无明显后移，左脚以脚跟为轴，脚尖外撤45度，身体逐渐左转，右脚跟提起，同时随转体左掌向左后划弧，掌心转向上；右掌向左下按，手心转向下，目平视。
2.提脚托掌
接上势，重心逐渐全部落在左腿上，左脚掌慢慢踏实，右脚向前提起，收至左脚前侧，脚尖不点地；同时左手向外翻掌由左后下向上划弧至左肩外侧，肘微屈，手与耳同高，手心斜向上；右手随转体向左下划弧落于腹前，手心斜向下；眼看左手。
【要点】
此势从后坐翘脚过渡而来，练习中要注意右脚上步时应有蹬碾之劲，收右胯根依次收右脚成丁步，右脚蹬地上步，防止右脚拖拉上步度跪膝错误。
3.弓步搂推
上体右转，右脚向前（偏右）迈出，身体重心逐渐移到右腿上，左腿自然伸直成右弓步；同时左臂屈回左手由耳佣向前推出，高与鼻尖平，右手向下由右膝前搂过落于右胯旁，指尖向前；眼看左手手指。要点同分动1“左接拗膝步”，只是左右相反。
【左搂膝拗步】
同分动2“右搂膝拗步”，唯左右相反。
第十势 手挥琵琶
同第八势手挥琵琶。
第十一势 左搂膝拗步
同第九势左搂膝拗步。
第十二势 进步搬拦捶
1.转体握拳
身体重心不变，无明显后移，左脚以脚跟为轴，脚尖外撇45度，身体逐渐左转，右脚跟提起，同时随转体左掌向左后划弧。掌心向下，右掌向左下移，边移边握拳手心转向下，二目平视。
2.提脚收拳
身体重心前移，落于左腿，右脚向前提起，同时，左掌向上划弧，高不过耳，后不过肩，掌心朝右下，右拳继续向左下划弧，收于腹前约两平拳，拳心向下，拳眼向里，目看右拳后向前平视。
3.上步搬拳 右脚向前迈一步，脚尖外撇45度；脚跟着地，重心逐渐全部移在右腿上；左手顺势向右臂里侧拦住，左胯旁眼看右拳。
4.提膝拦掌 身体重心移于右腿；左脚提起，同时，左手经右臂内侧向前推出，右拳弧形向下抽回目视前方。
5.上步拦掌 左脚向前进一步，脚跟着地，同时左手经右臂内侧向前推出，右拳弧形向下抽回，目视前方。
6.弓步打捶 左脚向前进一步，脚跟着地，左腿前弓变左弓步；同时右拳向前打出，拳眼向上，高与胸平；左手附于右前臂里侧；眼看右拳。
【要点】
①左脚以脚跟为轴脚尖外撇45度，右脚跟提起约5厘米，右拳眼距腹前约三个平拳，左掌置于左胯胸前约一平拳，保持身体自然平稳中正。练习中转身稳定是难点，应强调在松沉中转动，不要生硬转动，还要保持在外形夹裆的交叉状态下有“开裆”之意。
②右臂松肩坠肘旋臂以肘为轴挂臂翻转。
③右手力点在拳背小臂一侧，左手在掌。搬出拳不可太远，“肘不离肋”。
④擞拦过程要求手脚齐动，上下相随。定势：左手置于左胯前约距一平拳，右拳与“膻中”穴同高，左膝与左脚对正，右肘马左膝上下对齐，动势：右掌经心窝向上弧形搬出，握拳不宜过紧，拳背与小臂平齐，始终保持沉肘状态。右脚也要外旋弧形上步，不可直进直退。练习中上步、搬拳、压手不容易同步，可以分解为下肢上步——压手——擞拳。
⑤定势下肢是前腿与后腿体重比为3：7，左手指尖与锁骨齐，右拳收于右腰部不可紧贴要虚腋立拳，动势两臂均为弧形出入，不能直出直入。练习中连续上步，重点体现步法的轻灵及沉稳、弧线运动，应讲明太极步法的技击方法迁回套，插上步，适当增加专门步法练习，表现“迈步如猫行”，“迈步如临渊”。
⑥定势：弓步两脚跟的横向距离同“揽雀尾”，即约10厘米。右拳与膻中穴同高，臂呈弧形，肘下垂，左手附于右小臂里侧。动势：右拳向前打出时，右肩要随拳略向前引，沉肩垂肘，右臂要微屈。上体自然正直。右拳要松握。
练习中强调从上势到奉势有中间过渡的蓄劲过程，并明确发力的过程，可用手从脚踝处沿劲力传递路线轻抚，以增加本体认识。
第十三势 如封似闭
1.弓步伸掌
右膝微屈，重心稍后移，外形上仍为左弓步。同时两掌向左右分开，右拳变掌外旋，使掌心转向斜上方，左掌掌心斜向下，经右肘下，向右肘外侧伸出，再使左掌心外旋转为斜向里，目视前方，眼神顾及左掌伸穿。
2．后移收掌
右膝继续屈蹲，重心逐渐移向右腿，身体后移，重心移至两腿之间，同时。右肘下沉，右手向里弧形回抽，掌心转至对胸部，左手沿右臂前伸，边伸边外旋，两掌相遇时一同两臂交叉抽回，左掌在外，右掌在内，高与肩平，指尖斜朝上，掌心向里，目及两手。
3.后坐分掌
重心继续后移，坐实右腿，重心主要落于右腿；同时，两掌左右分开，两掌间距稍窄于肩宽，边分边两臂内旋，使两掌心斜相对，两掌拇指根距胸约两个平拳距离，两掌收人胸前，眼平视顾及两掌。
4.弓步双按
左腿屈膝前弓，重心渐移向左腿，蹬右腿，成左弓步；同时，两掌继续内旋，旋转掌心斜向前，两掌一同向前弧形按出，两掌高与肩平，目视前方。
【要点】
①重心后移过程中，要先松后腿，两胯骨与两肩同时向后抽，保持身体平稳移动。
②两臂交叉时，防止两肩缩拢或耸起，两肘分开，含有掤意，两肘不可后撤超过身体侧中线，也不能夹肋自缚。
③重心后移要坐实右腿，虚实分清，松开腹腰部，保持上体中正，防止上俯后仰，两胯根要缩住，右膝与右脚尖保持同向。
④按掌时要向前微上弧形按出，劲力由脚上传来，两胯根前送，收尾闾，用腰裆动使重心前移，充分利用腰背及周身合力推出。
第十四势 十字手
1.扣脚转体
左脚以脚跟为轴，脚尖内扣90度，身向右转，重心偏于左腿，同时，两掌随转体，微内旋，两肘撑开，带回于额前，与额前约两个平拳距离，两掌心向外，两臂呈环形，目视两掌之问。
2.落掌提蹯
重心全部移于左脚，身体微下沉，右脚跟离地提起，脚前掌仍然着地，同时，两掌由额前分别向左右两侧弧形落下，两手同肩高，掌心斜朝下，眼看右掌为主，顾及两掌分开。
3.收脚十字
上动不停，右脚全脚提起，收于左脚里侧，左右脚之间约与肩同宽，两脚尖并齐，右腿先脚尖着地，逐渐过渡到全脚掌着地，重心落于两脚之间，同时，两掌继续向下、向里划弧合抱于腹前，随两腿直立，上掤至锁骨前，掌心向里，左手在里，右手在外，十字交叉，目视两掌划弧后，平视前方。
【要点】
①扣左脚时，先将左胯根向里缩，身体右转，保持上下一致运动。
②左脚扣转踏实时，右脚跟渐起，两脚一起一落，就象翘翘板一样，虚实连贯变化，左右相随。
③两腿屈蹲时，上体不可前俯，身体起立时不可后仰，要做到劲贯脚底，虚灵顶劲，松腰拔背，十字手的两臂呈环形，要松肩沉肘，防止耸肩抬肘。
第十五势 抱虎归山
1.右接膝拗步
（1）扣脚转体腰微向右松转，重心路偏移于右脚，左脚以脚跟为轴向里扣45度踏实，重心逐渐移于左脚，右脚跟略提起，同时，身体右转，左掌向左下抽落，移于左髋前，掌心朝里，右掌随后肘下沉右臂内旋。微向上向里向下弧形移至右胸前，掌心朝下，目视左掌移动，再注视右掌。
（2）独立举掌
重心完全移至左脚，右腿提起，小腿放松自然下垂，脚尖自然下垂，同时，左掌弧形继续向左肩前划弧，掌心斜向上，与肩齐；右掌向左下划弧落于左腹前，掌心朝下，目视左掌，随移动顾及右掌。
（3）迈步接手
左膝屈蹲，松腰胯，右脚向右后迈步落下，上体右转，右脚跟着地，同时，右掌随转腰向右下搂至腹中线前，掌心向下；左掌屈肘收举于左耳旁，掌心朝前下，目视前方，顾及右掌，眼睛的余光还要看到左掌。
