（一）不可用口水来润唇
一到秋冬季节，天气的变化首先会表现在嘴唇上，嘴唇失去水分保护，开始干裂脱皮，嘴唇的边缘还会因为干燥发红、发痒。这个时候，你或许会有一种下意识的动作，伸出舌头，轻轻地舔舔嘴唇，给嘴唇一些水分。但是，过不了多久，你会觉得嘴唇干燥的状况更加严重，水分蒸发，反而会带走嘴唇上的更多水分。润唇，其实另有诀窍。
1.唇部护理诀窍
唇部皮肤没有皮下脂肪腺，不会自动分泌油脂。当天气干燥或身体虚火内热严重缺水的时候，娇嫩的唇部皮肤就会因缺水而干裂起皱，产生纵向唇纹，损害妆容美丽；严重时甚至会开裂流血，影响说话和进食。
在天气较为滋润的时候，唇部一般不需要外部保养，只要注意保证身体内部不缺水即可。充足地饮水和多吃新鲜蔬菜水果即能保证唇部滋润美丽。
到了天气干燥时，保养唇部不仅需要身体内部的水分充足，还要注意外部保养。秋冬季节，天气寒冷干燥，冷风会带走唇部更多的水分，因此，在出门前涂抹滋润型润唇膏是保养唇部非常重要的一环。
每天刷牙的时候，刷完牙齿，再用牙刷轻轻刷一刷嘴唇，让唇部死皮快速脱落。然后用热毛巾在唇部捂2分钟左右，让唇部皮肤处于滋润状态，再涂抹润唇膏效果更好。
2.唇部修护秘籍
如果一不小心，唇部已经出现严重干裂，你可以立即采用下面的修护秘籍。
首先在干裂的嘴唇上涂抹厚厚的一层润唇膏。再用大小适中的保鲜膜覆盖唇部皮肤，将润唇膏锁定在唇部位置。
然后用热毛巾敷在保鲜膜上，每5分钟更换一次，3～4次即可，让唇部皮肤更好地吸收润唇膏中的水分和油脂，使唇部死皮尽快脱落，此外，用毛巾热敷唇部还能促进唇部血液循环，帮助唇部保持红润美丽。
热敷之后，再用手指按摩唇部，像弹钢琴一样轻轻敲击即可。按摩完毕，清洗唇部，用软毛刷刷去死皮即可。做完护理之后，不要忘记再次涂抹润唇膏！
如果开裂起皮现象严重，一次护理还不能完全解决死皮问题，你可以坚持每隔一天做一次护理，直到唇部皮肤恢复滋润为止。注意尽量让死皮自然脱落，不要用力撕扯，以免损伤唇部皮肤。
（二）青春痘越挤越“皮”
长了痘痘怎么办？尽管你已经反复提醒自己不要用手去触碰，但每次照镜子的时候，你总会不自觉地伸手。特别是痘痘发白、灌脓的时候，你更是忍不住要用手挤去脓浆，从表面上看，挤去脓浆让痘痘变小甚至消失。实际上，你却破坏了皮肤的自愈能力，对长痘的皮肤造成永久性的损伤。
1.青春痘的成因
青春痘的出现是人体发育期中体内激素分泌不正常，皮脂分泌过多，又不能正常排出，导致毛孔堵塞引起的。油性皮肤也容易出现皮脂分泌过多，毛孔堵塞长痘的状况。一般而言，女性会在青春期的一段时间里出现皮脂分泌过旺，脸上长痘的情况，这个时期，只要注意饮食清淡，保持良好的个人卫生，那么痘痘就不足为患，会自然消退。
如果属于油性皮肤，可能会在青春期之后持续长痘，这个时候就要特别注意不要食用辣椒、花椒、酒等辛辣刺激的食物，尽量多喝白开水或绿茶、菊花茶等清凉降火的饮料，食物以汤品、炖品为主，保证身体有充足的水分。同时注意使用深层清洁、控油的洁面乳，涂抹补水润肤的乳液，保持皮肤清洁，不要长期使用遮瑕膏或上浓妆。调理一段时间后，痘痘就会很快消退。
2.青春痘的治理
有的女性在长了痘痘之后就会异常紧张或焦虑暴躁，马上使用多种治痘的化妆品在脸上又涂又抹，各种偏方齐上阵，其实，痘痘的发作是因为毛孔中聚集的油脂、细菌、灰尘等污物与有杀菌效果的白血球发生冲突，血液中的白血球围住毛孔中的污物和细菌进行大战，皮肤表层就会出现一个个小红疙瘩，表现出发炎的征兆。
有人喜欢看到痘痘发白灌脓，就用手指去挤出脓浆。这样看似让痘痘尽快消肿，但却容易让手指中的病菌对皮肤造成二次污染，还可能让皮肤中的血液淤积，造成难以消退的痘痕，也可能让脓浆滞留在毛孔中，加重痘痘的发炎。
如果我们不干涉这场战争，那么白血球会在3～4天内取得胜利，痘痘会渐渐消退，不留一点痕迹。有时候，细菌太多，痘痘就会灌脓，等待脓浆排出，痘痘也会不药而愈。因此，我们只需要保持平和的心态（心理紧张或精神紧绷也会影响痘痘的消退），同时特别注意个人卫生，勤洗澡，勤洗脸，保持衣物、被褥干净，不对皮肤造成二次污染，使用清爽的化妆用品，保证充足的睡眠和水分，安心等待痘痘自然愈合即可。
（三）护发不当会长皱纹
当你透过镜子，看到自己额头、眼尾的皱纹时，恐怕不会意识到皱纹的出现是由于不正确的头发养护造成的。难道头发和皱纹也有关系？看起来是不可思议的结论，不过，这确实是事实。如果你年纪轻轻却在额角、眼尾发现皱纹，那么你需要好好反省自己的护发方式了。错误的护发方式会让你的脸部皮肤变得松弛缺乏弹性。
1.护发不当的危害
人的头部是一个整体，脸部皮肤与头皮浑然一体，头皮松弛，脸部皮肤就会向下起皱，额角、眼尾、唇角等就会出现细纹。头发的生长需要头皮提供营养，头发的健康与否，主要看头皮是否保养得当。养护头发的根本就是养护头皮。
爱美的女性总喜欢在自己的头发上做花样，隔三岔五就去美发店换发型，殊不知那些碱性的烫发液、软化剂会对头发造成多种损伤！头发中的毛孔会排泄出头油，头皮也会产生皮屑。此时，如果再将含油量大、滋养效果好的护发素涂抹在发根，就可能加重头皮负担。养护不当，会让头皮中的毛孔堵塞，致使头皮中的废物无法排出，不但会导致头发严重掉落，还会致使头皮松弛，脸部出现皱纹。
2.正确的护发方法
头发的洗护是一个完整的过程，护发是洗发的一个重要步骤。
头油的排出有其固定的周期，周期的长短因人而异。在洗完头发之后，每天注意观察头发是否因睡觉变得扁平，触摸发根，检查是否出现油腻，如果是，就应该及时清洗头发。长时间不清洗会堵塞头皮毛孔，出现掉发；清洗得太勤也会损伤发根，让头发变黄分叉。
洗发前，先将头发理顺，再用温度略高的水清洗。注意不要在头皮上直接使用洗发水，而应该先取少许，在手心搓揉起泡后，涂抹在发根，手指稍微用力，按压头皮，帮助头皮毛孔排出污物。然后另取洗发水涂抹在头发丝上，从发根往下梳理头发，用温水冲洗。
冲洗之后，将头发合拢，用手指挤出水分，取毛巾擦拭到头发半干，再从距离发根五厘米的位置开始涂抹护发素，注意不能让护发素沾到头皮上，涂抹完护发素之后，再从上而下地用手指梳理头发，将头发盘在头顶，过10分钟左右清洗头发即可，洗净之后，可避开发根，用温度略低的水清洗发丝，帮助毛鳞片闭合。
用毛巾擦拭发丝，注意同样需要从上往下，顺方向擦拭，不可乱揉，或者使用干发帽，挤出头发中的水分。如果使用电吹风，需要将电吹风放置在头皮五厘米远的位置，从上往下吹，不宜用强热风快速吹干，可用暖风慢慢吹到头发七成干即可。
头发的洗护是一体的，因此，每次洗发之后使用护发素都非常必要，需要坚持为头发做保养。
（四）梳发要适度
人的头部是身体穴位最密集的地方之一，每天梳头的时候，梳子轻轻划过头皮，会对头部穴位有轻微的按摩作用。每天梳头100下，还能促进脑部活力，保持身体健康。不过凡事都有度，梳头也要适度，才有养生保健的效果。如果蛮干一气，反而会对头皮和头发造成伤害，梳头虽小，其中也有大讲究。
1.梳头有益健康
梳头不仅仅是梳理头发，梳头的重点应该是按摩头皮，促进头皮血液流动，保证脑部血液供应，有降低血压、减轻头痛、防止脱发的功效。
头发的营养主要来自头皮，头皮血液畅通，头发获得的营养自然更丰富，会更有光泽更柔软。
头发凌乱的时候，先用大齿梳或手指轻轻理顺头发，从发梢处开始。切忌不要使用蛮力拉扯打结的头发，用力过大不但会造成头发断裂，还可能损伤头皮。
理顺头发之后，再用密齿梳从上而下梳理头发，从头顶往后颈部缓慢梳理。梳头的力度适中，以头皮感觉到压力，但不觉得刺痛为宜。干性的头发可以稍微多用力，以刺激头油分泌。油性头发则力度要放轻，避免头油分泌过多。
此外，尽管梳理头发有益健康，但梳头的次数不宜过多，一般早晚梳理50次为宜。次数过多可能会让发丝与梳子之间摩擦加剧，损害发质；还可能过分刺激头皮，导致皮脂腺分泌过多。
2.梳头需要注意的事项
在梳理头发时，需要注意使用清洁的梳子，梳子在梳头时，会沾染上头皮屑和头油，这些污垢会滋生细菌，如果头皮接触到不洁的梳子，可能感染头皮病。因此每次洗头时最好用小刷子将梳子刷洗干净。
梳子能清理头发上附着的污垢，但污垢脱离头发之后又会附着到梳子上。将梳齿插入尼龙丝袜中，上下梳理几次，污垢就会粘在尼龙丝袜上，是及时清除梳子污垢的好方法。
梳子的梳齿不宜过尖，以免在梳头时划破头皮，购买梳子时，用手指按压梳齿，以打磨圆润且不扎手的梳齿为佳。此外，还需要注意选购防静电的梳子，牛角梳或黄杨木梳能防止静电，对头皮的保健效果更佳。
洗发之后，不宜立即梳发。水分使头发中的蛋白质结构分散，头发处于膨胀状态，头发表面的毛鳞片也处于张开状态，此时头发更加脆弱并且不易理顺，过分梳理会导致断发、脱发，损伤毛囊。因此，洗发之后，只需将头发轻轻理顺即可，待头发完全干透之后再进行梳理。
（五）敷面膜的学问
面膜是保养脸部肌肤最有效的一种方法，方法得当，你能获得事半功倍的效果，方法失当，面膜不但不能实现保养效果，反而会造成皮肤损伤，怎样敷面膜才能恰到好处，完美实现保养效果？
1.敷面膜的步骤
敷面膜首先要关注的是，面膜的材质是否会对皮肤造成刺激，引起红肿瘙痒等过敏症状。因此，测试面膜的安全性，是敷面膜前应该做的第一步。
彻底地清洁面部，保证面膜能近距离地亲近肌肤，最好用温水清洗，再用热水敷面，让毛孔处于张开状态，方便面膜中营养成分的进入。
敷面膜一般按照从下往上的顺序进行，涂好面膜后，保持面部表情不变，一般20分钟左右即可洗掉面膜。用温水更易清洗。
洗净之后，再用凉水扑面，让扩展的毛孔收缩起来，避免杂质进入肌肤深层。
2.敷面膜需知
敷面膜的目的有多种，如补水、美白、祛痘、去角质、去黑头等。针对不同的目的，有不同类型的面膜可供选择。
补水面膜是最常规的一种，也是应用最广泛的一种，一般而言，即使敏感肌肤，也不会对补水面膜产生不良反应。因为它的主要成分就是含水丰富的各种营养物质。质地薄透、亲水性好的护肤品都可充当补水面膜。如果用贴式面膜，注意在20分钟左右就取下面膜纸，以免面膜纸反向吸收皮肤中的水分。
美白面膜同样有多种类型，不过需要注意的是，最好在临睡前做美白面膜，确保做完之后不会再接受紫外线的辐射，以免影响美白效果。
祛痘面膜一般含有少量酒精，以达到消炎杀菌的效果，因此敏感性的肌肤需要慎重选择，敷面膜的时间也不宜过长，最好是在长痘的局部敷面膜。以免损伤其他部位的皮肤。
去角质和去黑头的面膜一般都含有强胶质。胶质会粘住皮肤上难以清洗的杂质，然后以撕扯的方式把杂质从脸上分离开来。尽管这种面膜粘性越强效果越好，但不适宜经常使用，因为面膜撕离脸部的时候，多少会强制扩张毛孔，引起皮肤粗糙、毛孔粗大等问题。
（六）女人洗脸不简单
清洁面部，是我们每天都必须进行的工作。对绝大多数女性而言，洗脸肯定不只是为了保持面部清洁，哪怕生活在都市的我们确实会接触到很多损害肌肤健康的杂质。对爱美的女性而言，洗脸更是一种保养脸部肌肤的过程。这个过程中的每个细节都值得我们一再推敲，直到找到最适合我们的方式。洗脸的细节，你知道多少？
1.洗脸的步骤
你需要把洗脸看成是一件需要按部就班来完成的工作。
首先，你需要准备一盆温水，水温在30摄氏度左右即可。用温水打湿面部，洗去皮肤上附着的浮尘。
然后取少许洁面乳，分量不能超过一元硬币的尺寸。将洁面乳在手心搓揉起泡，一般而言，泡沫越丰富，洁面乳的清洁效果越好。起泡之后再将洁面乳轻轻涂抹到脸部与颈部位置，用顺时针打圈的方式按摩清洗。清洗的过程中需小心避开唇部与眼部皮肤。
按摩约3分钟，即可用温水洗去脸部泡沫，如果不能确定是否清洗干净，可以对着镜子清洗。特别注意发线位置堆积的泡沫，一定要小心清理干净。洁面乳残留在皮肤上可能会导致皮肤发炎长痘。
温水洗净皮肤之后，再用冷水拍打皮肤或用冷毛巾敷面按摩1分钟，可以促进脸部血液循环，让脸部毛孔收缩变细。
2.你需要注意的细节
在炎热的夏季和寒冷的冬季，不少女性会跟着季节变换洗脸水的温度，夏季全程用冷水洁面，冬季则用热水清洁皮肤。其实夏季人体皮脂分泌旺盛，脸部温度较高，一冷一热之间，冷水就会刺激毛孔收缩，将皮脂包裹在毛孔中，即使用洁面乳也很难去除深藏的皮脂，容易引起皮肤发炎。冬季皮肤本来就受到冷风刺激，突然用热水洗脸，容易让脸部皮肤松弛起皱纹。因此，不要为图方便随便用冷水、热水洁面，温水才是正确的选择。
使用洁面乳之后，有些女性总担心没有洗掉脸上的洁面乳，因此会用洁面海绵或毛巾擦拭脸部，其实，清水就能够很好地洗净脸部。洁面海绵可能因没有及时晾干滋生细菌，还可能隐藏洁面时产生的污垢，容易让洗净的皮肤遭遇二次污染。用毛巾擦洗面部也有同样的顾虑，并且毛巾的纤维较粗，还可能损伤娇嫩的皮肤。因此洁面后用湿润的毛巾抹去水珠即可，无需反复擦洗。
不宜频繁使用洁面乳。洁面乳会洗去面部油脂和污垢，但一天的使用次数不超过两次为宜。多次使用洁面乳，可能造成面部皮肤过度磨损，或破坏面部水油平衡，引起发炎长痘的情况。
知道这些细节之后，你是否对保养脸部更有信心了呢？
（七）护肤误区大点“兵”
保养肌肤、防止衰老，每个女人都希望自己能比实际年龄更年轻。为此，女性愿意忍受繁琐的保养细节，对各种护肤的瓶瓶罐罐趋之若鹜，对各种护肤秘方、偏方深信不疑。除了爱情，美丽是能让女人疯狂的另一种刺激。想要从花样繁多的护肤诀窍中找到真正有效并适合你的方法，绝对需要过人的毅力。不过，虽然我们不能马上找到最好的，但至少我们可以避开最坏的。
误区一：过敏肌肤敏感症
过敏性肌肤比一般肌肤更加脆弱，对护肤品也更加挑剔。感觉到肌肤发痒，就马上换掉全套保养品？实际上，护肤品换得越勤，对肌肤的刺激就越大。
皮肤对一种新的护肤品总有一个适应的过程，试用之后如果没有出现过敏的状况，就说明你的皮肤应该是能够使用这种护肤品的。可能是全套护肤品中的某一种刺激性较强，导致肌肤出现不适，这时候，你只需要认真检查护肤品的成分，去掉刺激性强的那一种即可。
一般而言，过敏性皮肤不宜使用特别滋润、油脂含量大、浓度高的精华霜，使用薄而清透的润肤乳对皮肤刺激性更小。
误区二：痘痘紧张症
明明已经不是青春期，脸上却一颗接一颗的出现小痘痘，你紧张地反省是不是自己最近脸部清洁不够？还是脸部死皮堆积太多？
其实青春期之后，女性也会因为工作压力大、精神过分紧张、熬夜、吃过多的甜食或过于油腻的食物而长痘。只要不是脸上出现一大片一大片的痘痘，你完全不必过分紧张。只需要认真反省最近的生活习惯和饮食习惯，找到长痘的原因并加以改进即可。
如果长痘是由于以上的几种原因，而你却使用深度控油的洁面乳反复清洗面部，反而可能破坏肌肤水油平衡，使皮肤因干燥而长痘。此时，也不宜使用遮瑕膏、去死皮面膜等刺激面部皮肤的护肤品。
误区三：用手涂抹化妆水
每次洁面之后，都需要在脸上涂抹化妆水，帮助皮肤毛孔收缩，为肌肤提供充足的水分。你或许已经习惯将化妆水倒在手心，然后轻轻拍在面部，并用拍打的方式帮助面部吸收？
这种做法实际上并不利于化妆水的吸收，还会造成化妆水的流失。最好的方式是，取一小片化妆棉，在化妆棉上倒入适量的化妆水，再用化妆棉轻轻涂抹在脸部和颈部。化妆棉能最大限度地贴合肌肤，并且能在涂抹的过程中，对肌肤进行二次清洁，达到更好的保养效果。
误区四：护肤品涂得越多越好
对你来说，肌肤的保养是一个大问题，你每天至少花1个小时来为你的脸部涂抹各种保养品，是不是保养品涂得越多就越有效？
你早上洗完脸之后，会依次为肌肤涂上化妆水、控油凝露、隔离霜、防晒霜、粉底液、腮红等化妆品。肌肤在层层包裹之中度过漫长的白天，到了晚上你也不给皮肤休息的机会，做完面膜之后，又是紧肤水、乳液、晚霜的层层包裹。这样的脸部保养，你累，皮肤更累。皮肤同样需要呼吸，所谓的隔离霜在隔离各种伤害之后，也会隔离皮肤呼吸新鲜空气，长此以往，皮肤会变得苍白衰老，还可能干燥脱皮或是红肿发炎。
皮肤需要保养，化妆水和乳液是必需的，至于其他，可以根据需要适当减少，保养品最好不要超过三层。上妆的时间最好不要超过八小时。
（八）你误会了眼霜
眼部皮肤是面部皮肤里最脆弱的一部分，它柔嫩轻薄，极易受到紫外线、电脑辐射等自然或人工光源的伤害。长时间的熬夜、不适合的化妆品、不健康的饮食习惯，都可能让脆弱的眼部皮肤出现细纹、色素等不良状况。眼霜的出现，使为此烦恼的女性看到曙光，不过想要用好眼霜，却不那么容易，稍有不慎，反而会让眼部皮肤恶化。
1.重视眼部保养
眼部的皮肤承担着我们难以想象的重任，它比脸部皮肤薄十倍，但我们每天使用眼部皮肤的次数约为一万次。因此，眼部皮肤是女性脸部衰老得最快且最容易衰老的部位。为了留住青春，我们需要及时保护眼部皮肤。
眼部皮肤的保养，除了要坚持早睡早起，保持充足的睡眠，不熬夜等正确的生活习惯和每天坚持适当的冷敷之外，还需要重视眼部补水。因此，使用滋润型的眼霜是一种必然，不过有些女性在使用眼霜之后却在眼周长出细小的白色脂肪粒。难道这是眼霜出了错？
2.正确使用眼霜
首先，你得知道，眼霜本身更重要的作用是保养眼部皮肤，而不是治疗眼部皮肤问题。如果你的眼周已经出现细纹或黑眼圈，恐怕眼霜能够起到的作用就很有限。因此，最好在眼部皮肤还没有出现问题之前就及早地使用眼霜。
眼霜的种类很多，你需要根据你的肤质和眼部皮肤可能存在的问题进行选择。一般只有皮肤极干的人才适用滋润型眼霜。
选好眼霜之后，还要注意涂抹方法。每天使用完化妆水之后，就可使用眼霜。用左右手无名指取绿豆大小的一点眼霜，按内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮的顺序将眼霜均匀地涂抹在眼周。因为眼部皮肤较薄，吸收眼霜有限，只需薄薄的一层即可达到保养效果。
有些女性习惯在擦脸时，在眼部涂抹面霜代替眼霜。眼部皮肤比面部皮肤更脆弱，对面部皮肤来说水油适合的面霜可能对眼部皮肤就是含油过重的眼霜，容易造成眼部脂肪粒。因此，涂抹面霜的时候需要避开眼部，特别是眼部已经涂抹了眼霜，就更不能再涂面霜。
