宁静即胎教
“宁静即胎教”指的是孕早期的胎教，情绪和心理素质是最重要的因素。正常母亲有节律的心音是胎儿最动听的音乐，母亲规律的肠蠕动声也给胎儿以稳定的感觉，处在良好的子宫环境之中，胎儿能得到良好的生长发育。
反之，当准妈妈生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时，血液中的内分泌激素浓度会改变，胎儿会立即感受到，表现出不安并胎动增加。如果长时间存在不良剌激，胎儿出生后患多动症的机会将增加，有的还可能发生畸形。由此可见，一个温馨的家庭是非常重要的，它可以使准妈妈心情舒畅、心境平和、情绪稳定，使准妈妈始终生活在充满爱的环境之中，这对胎儿身体和心理的健康成长，甚至未来性格的形成都会起到积极和良好的作用。因此，始终保持平和、宁静、愉快而充满爱心的心理，是此阶段胎教的主要内容。
抚摸胎教
这个月胎儿已经开始活动了，会踢腿、吃手指、转身等，准妈妈可以通过抚摸腹部与其沟通信息、交流感情，帮助胎儿做“体操”。
方法
平躺在床上，全身尽量放松，用一个手指轻轻按一下腹部再抬起，胎儿会有轻微胎动以示反应。
时间
早晨和晚上开始做为宜，每次5～10分钟即可。
注意事项
开始轻轻按一下时，如胎儿“不高兴”，它会用力挣脱或有蹬腿反应，这时就应马上停下来。过几天后，胎儿对母亲的手法适应了，再重新试做，此时当母亲的手一按，胎儿就会主动迎上去做出反应。
