原 料：
西米150克，芋头150克，椰汁、纯牛奶、糖各适量。
制作过程：
1.西米洗净，冷水浸泡约30分钟；芋头去皮洗净，切丁备用。
2.西米煮熟，熄火后过冷水沥干；芋头煮熟，捞起沥干。
3.另起锅煮开椰汁、牛奶，放入煮熟的西米和芋头后加糖调味即可。
营养功效：
芋头富含蛋白质、胡萝卜素、烟酸、皂角苷以及多种维生素，能够增强免疫力，调整酸碱平衡，防癌解毒。
小贴士
芋头烹调时一定要烹熟，否则其中的粘液会刺激咽喉。
同类推荐
中华营养百味：家常美味主食
最常吃、最经典的家常美食，最全面、最深入的菜品解析，营养知识，烹饪技法，厨事窍门，集权威专家与身边百姓共同的智慧，对各类食品进行分类阐述，详细介绍各种烹饪方法，简单实用，通俗易懂。主食的做法更是深入浅出，让读者即学即会。倾力打造出让你一学就会的家常菜谱！
热门推荐
眸见倾心：大神，求放过
【网游+超宠文+学院】大四毕业生洛兮薇是网上数一数二的插画家，在某次直播中，意外喜欢上了国民偶像，为此，她疯狂追星，有时候连她的大相公游戏都不玩了...却不曾想，原来某人正是她失忆前互恋的人......【超宠文+欢迎大家入坑】某人:丫头，快过来给我亲一亲。洛兮薇:我腿痛，走不过去。某人直接过去公主抱抱起洛兮薇，想要亲上去。洛兮薇:好吧，实话是我脸痛......阿西吧！看到某人黑的不要不要的脸，洛兮薇汗颜，道:昨天你亲的今天还没好......
错爱高冷男神：缘非缘莫错过
天哪，低等养女勿入高等大学，入了就入了；还与本校校草同桌，同桌就同桌吧；自己竟然爱追校草，追了就追吧；那就答应吧，答应就答应吧；竟跑出来了个前女友，前女友就前女友吧；他还离开了她，离开了就离开吧，竟然还把自己刻得满身伤，那就离开这个伤心地吧····走了半年，回来他手牵苏允菲之养女，带当年之真相，挽回...可是此时的她还是那个她吗？那个爱他的他？