第106章 老年人不宜长期吃粥

我们身体由很多的组织和器官共同组成，它们之问除了协作、调节、统制、综合作用外。还有抑制、刺激、再生等作用，它们之间都需要有一个有机的传达手段。荷尔蒙和传达感觉的神经一起，对细胞或组织的物质代谢起重要作用。荷尔蒙总是随着血液移动的，分泌荷尔蒙的器官是内分泌器官。曾经有一段时间，流行把内脏烤了吃，说是“荷尔蒙餐”，这是一种脏器疗法。当缺少荷尔蒙时，将动物的肝脏、小肠、肾脏或睾丸等作为补阳药食用。

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

本书是健康好管家丛书之一，它所提出的五种活力：“量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精神的活力，对于想要的健康长寿并非难事，关键在于怎样去努力才能培养和保持这五种活力，那就从这本书开始吧！

本书分为七大板块，以全新的视角了解元素理论、元素知识、疾病与元素的关系、食物中的元素平衡、元素平衡可延缓衰老问题、元素平衡的瘦身方法以及为每个人打造的元素平衡的营养套餐等。

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

若是相爱，就算是海枯石烂，天崩地裂，也要陪着对方走到世界的尽头，若是不爱，即便是将其永远禁锢，也无法相守。直到有一天，她想摈弃所有，她只想拥有他，把握现在的幸福，不管最后怎样？结局如何？她不想去想，她只知道这一刻她不想失去他。那个拥抱温暖了整个冬天，那份感情照亮了她昏暗的世界……“我不怕万人阻挡，关键是你愿意吗？”他问。“如果重来一次……我依然会毫不犹豫的选择这一条路，若有来世，我陪你走到世界的尽头……”在世界的尽头，有最好的我们……

张文远从小便与姑姑张倩生活在一个小村子里，生活本是无忧无虑，但是自从有三名不知名的客人住进了姑姑的客栈后，张文远这个在平凡不过的普通人的生活变开始变得传奇了起来，经过诸多的磨练，这个普通人组后站在了武林的巅峰

一个产生灵智的修仙游戏程序，一个整日玩游戏的吊丝，为了成为人，游戏程序将吊丝绑架到了异界。游戏和现实可以相通，吊丝开始了在异界的崛起之旅。充游戏币，换法宝，换丹药。想杀我，我有复活石，想追我，我有回城符，看我游戏修仙！

“生而为妖，便有命数，古书有言，若想改变命数，可以以命换命。”似水流年醉梦生死浮生物语秒度一秒分度一分时度时天度天仟玦我何时才能见到你。有了凝妖珠无你那木锦留为何用？

那夜的黑暗，是你的光明那夜的杀戮，是你的和平那夜给你的恨，是你给的爱那夜的月，是两个人的泪宇智波·鼬

高高在上的冷千因为父亲死了，沦为普通人，兄弟离去，敌人暴打，女人跟敌人跑了。一枚戒指改变了冷千命运，利用戒指，可以来到另一个世界，这个世界的地里全部都是宝藏！功法，丹药，灵晶，法宝，地里全都有！从此，冷千就开始了扮猪吃虎的人生。

生活在血狱大陆地底世界的血族人王源因为厌倦了故乡的争斗，逃离了地底世界，在血狱大陆的地面世界开始了新的生活，不过，王源不知道，在前面的路究竟是什么在等待着他？是新生？死亡？还是坠落？

玄帝大陆，三国并立，圣殿独大，妄图称霸大陆，致使大陆混乱，生灵涂炭，一代天骄帝玄七帝从中崛起，他们能否阻止圣殿的阴谋呢？请让我们走进帝玄九霄，探寻答案。群号码：611508534，密码：020316。

茫茫宇宙间,本来皆是死物，也许是创世神嫌一个人无聊了，又无奈自己直接造出的生灵，都能洞悉知晓他的一切变数，于是他便想了个办法，挥撒出了令人无法想象数量的能量，留在芥子空间之中，分散洒向宇宙，盼望这宇宙之中的无穷的变数，能够超脱他的计算，孕育出一些他无法预测的大能，好让他可以在回来此地的时候，解个闷儿。临走之前，好像又想到了什么，随即留下一座刻字的碑，这才反掌间拢来宇宙间亿万黑洞，隐隐绘成一道道玄奥的大阵，空间维度重叠，传送而去。碑文上书：三三灵泉蕴无穷，六六金身生无尽。九阴九阳掌天下，五行八卦化世界。大千时空逍遥游，仙神魔佛逆苍天。万天星宿震寰宇，超脱鸿蒙创世绝。

在很早以前冬雅就知道她和张青是不可能在一起的，果然一语成谶。其实不怪他的，冬雅说最起码我知道他一直爱我，从未改变。