第60天不能因噎废食
平衡是宇宙的真理，唯有平衡世界才能安宁，体内各方面平衡人才健康。基于这个道理，营养不均衡的人不一定患癌症，而患癌症的人一定是营养不均衡的人，是在很早以前身体就有了营养方面问题的人。这就是自己种的瓜，收获自己的果。回忆自己在营养方面出现的问题，主要有几个方面，在此总结出来与读者共勉：
一、因热拒补
我属于“天生燥热型”，这种类型的人不在少数。这就是为什么吃同样的食物，有的人就会有热症反应的缘故。据奶奶讲，我小时候经常靠吃饼干充饥，后来家人发现吃饼干太干食火大，又给我换成吃蛋糕。妈妈说那时候的人都傻，也不知道给孩子吃菜粥、果汁、水果什么的。我猜想1954年那会儿也可能没有那些东西吧。其实现在回想，原因在于我妈妈不喜欢喝水，从娘胎里我就是一个缺水的孩子，后来又跟着妈妈不爱喝水的习惯，造成身体里动不动就积累热量排不出去。久而久之，就被定位于阳性身体，不适于大补。什么人参、蜂王浆、飞禽之类的大热食品都不能吃，一只大雁腿就能让我封喉。慢慢地就形成了自己的饮食链，就像家里人后来批评我的一样，这也不吃那也不吃，偏食怎么能不患癌症呢？自己听后心中苦水涟涟，冤枉呀！哪是我不吃，我也想吃，可是自己的身体不敢吃呀！
现在看来只能怨当时的愚昧无知了，因为身体属于热症或者寒症并不是一成不变的。我们不能消极回避，而是要主动用饮食的属性或者吃一些中药予以调整，直到达到平衡为止。
我有个朋友，有一阵子身体虚弱，又不受补，吃甲鱼汤、虫草汤、老鸭汤之类的东西都会出现热症。我让她赶紧看中医，调整身体的阴阳不平衡，调到什么东西只要不多吃就不会出现热症为止。结果，这位朋友的病真的好转了。
我的教训就是：越虚越不受补，一补就出现热症，然后就用清火的药泻火，身体原本不足的阳气就越发不足。这是我对“燥热型”体质的个人体验和感受。要补不能泻，热症要靠饮食、运动或者中药来调整阴阳平衡，一句话：不能“因热废补”。
二、环境恐慌
为了养活地球上的六十亿人口，农药化肥污染、空气污染、工业污染、工业废水的排放……几乎很难找到一块真正“绿色”的土地。为了暂时的权宜之计，国家频频告知公民，水果、蔬菜要去皮吃，用盐水浸泡15—20分钟等。这些善意的劝告，就是为了让人们少受一点化学物质的毒害。
可是大自然的平衡大到宇宙小到每种生物，它们生命的存在都有自身的平衡。而我们为了“怕”一个确实真实存在的敌人而将食物的某一部分扔掉，又造成了新的不平衡。现在除了像草莓这样无法剥皮的水果外，大多数水果都成了精品。过去我们拿来苹果用袖子一擦，咔嚓一声就咬下一大半，那果皮的香气加上甜脆的果肉，真是别有一番滋味。问题的关键不在于此，现在治疗肿瘤的医生都告诉病人要吃苹果皮，因为苹果皮具有抑制癌细胞生长的功效。
北方的夏天不但凉爽，还有黑土地特有的农作物——香瓜。这样好吃的水果，很多人是没有这个口福的。很多人在吃香瓜的时候由于害怕拉肚子而“甩瓤甩籽”，这样吃起来的确是爽口一些，但是却破坏了香瓜本身的寒热平衡或者其他的功能。结果有的人看着香瓜馋得直流口水，也不敢吃。我后来告诉他们将香瓜冲一下就可全部吃掉。结果真的什么问题也没有。
为了抵御未来的“癌狼”，我建议对“毒狼”多洗多泡一会儿，打个水焯也是一个不错的选择。反正，去掉表皮是最愚蠢的一招了。
三、因贫未食
刘姥姥进大观园那种少见多怪的笑谈，随着物质的不断丰富，已经不多见了。从吃饱的角度来看，我们基本都能达到要求，但是从营养丰富全面的角度看，从一个癌症病人的饮食需求来看，我们依然还是刘姥姥进了“食物园”——这也没有吃过，那也不会做。
应当承认每个地区都有自己习惯的“食物链”。平时也没有觉得有什么缺陷，但是当你走进食品大全时，当你看到世界各地的防癌食品时，其实你平时经常接触到的很少很少，这就很难达成全面平衡。小时候由于家里穷，很难吃到鱼。所以就不会吃鱼，也不会挑刺。现在有条件吃鱼了，已经养成不爱吃鱼的习惯。一些深海水域的鱼类的体内含有丰富的抗癌脂肪，包括能减缓癌症的扩散，刺激免疫功能的物质，这些鱼的体内还有在我们矿物质贫瘠的土壤里种植的蔬菜中通常没有的海洋微量矿物质。
海藻也是最好的海洋微量矿物质源，这些微量矿物质是人类饮食中需要，但土壤种植的食物中所没有的。
过去对粗杂粮吃腻了，有的人现在一看见玉米面大饼子还头痛。现在被大米、白面包围了，结果基本将粗、杂、豆开除了餐桌。其实这些粗、杂、豆里面含有阻止癌症恶化的丁酸，具有强大的抗癌能力。
总之，现在我们有经济能力和物质供应条件了，就不能再因为个人嗜好而这个不吃那个不吃，要像军人一样，什么都吃。来个天南海北大联合的军事演习。
癌症病人要成为“杂食动物”，这是康复的前提，也是饮食营养平衡的前提。
每日一笑
有人参观疯人院时，见一疯子把自己悬在房梁上，还发出“哈哈”的怪笑声，便问另一个疯子：“他干吗要这样！”
“他把自己当成吊灯了。”
“咳，你们医院也真不负责，为什么不提醒他，让他下来呢？”
“那怎么成，他要是下来了，没了吊灯，四周不就漆黑一片了吗？”
第61天我和孩子们的故事（一）
看完这封深情意切的信，大家好似坠入云雾中。话不说不破，沙锅不打不破。这封信将病重的我带入大约两年前——一个方头大耳、虎头虎脑的男孩子，闯入了我的生活。两个不相识的人偶遇，我们是那样的默契，很快就像母子一般。他和老师和同学和家长不能说的话，我们都能交流得像两个“老朋友”。交通不便利，我们就通信，通信没有投递网点，我们就求人传递，总之，困难没有阻断我们之间的思想交流。我们之间来往信件多达二十多封。超群的思想明显地成熟了，逐渐走出一个男孩儿的狭隘，越来越像一个男子汉了，越来越显示出“超群”的本领。我拣一封我给超群的回信，也算礼尚往来吧！免得让超群感觉不公平，光公布他的信，不公布我的信。当然了，在适当的机会这些信件也许有机会和大家见面，到时候大家一定要捧场呦！好像也没有说清楚什么事情，反正三言两语地也说不清楚，看不懂的就当谜语吧！
我很失落，但也无奈，不知道我的病情会给王超群的心灵带来什么样的刺激，我相信这个孩子一定会有出息的。三代人就眼巴巴地等待王超群将来挺起这个家。
每日一笑
朋友是生命的丛林，是心灵的驿站，是收藏新诗的寓所，是储蓄感情的行囊，不管人生路上几多风雨，朋友如伞，伴你一路晴空。
第62天我可爱的“大白鲨”
我经常娇嗔地搂着妈妈的脖子，看着她的脸说：“你看你的皮肤多好，又白又细腻，我姐和我妹妹的皮肤都好，你也太偏向了，居然给了我这样一副又粗糙又发黑的皮肤。”妈妈说：“你身上的皮肤是很白皙的，只是脸上的皮肤黑一些，还说的过去吧！”“反正你偏向……”
但是我知道，我的家人一直身体都比较健康没有患过什么大的疾病与我妈妈的遗传基因和自愈能力有关。因为，我的妈妈一生没有患过什么大病，留给我们的只是辛勤劳作的身影，也许是患病也不舍得花钱医治，时间长了也就不治而愈了。
这些年，家里经济条件好了，我们也给父母的身体作过全面的检查。结果父母双双身体健康，关键是，医生居然说我的妈妈过去曾经患过肺结核早已经钙化了。更有趣的是，加拿大的医生给女儿检查身体说女儿天生具有乙肝抗体，原因是女儿妈妈的妈妈（姥姥）过去曾经感染过乙肝但是自己自愈了于是产生了抗体，居然遗传给了外孙女，真是一个无价之宝。
妈妈身上发生的故事，证明妈妈身上确实具有较强的自愈能力。我也相信妈妈的自愈能力一定能够传给我，因为乙肝抗体就可以证明这一点。患癌后，我才知道这就是人们常说的免疫能力。患癌前，我充分相信自己身体的自愈能力，理由是先天妈妈给我的基因好；后天我很少干感冒发烧的“活”，即使发烧我也不吃药，多喝点水，盖上被，过一两个小时也就不发烧了。患病的前一天晚上就是发烧37℃，后来自动降下来，这时我就会暗自表扬自己的免疫系统真能干——超强。
奇怪——就这样一个坚挺的免疫系统，就这根红苗壮的免疫系统，咋就变了呢？啥零件也没坏，啥零件也不缺，咋就不玩活呢？最可气的是谁也不吱声，你哪里不舒服你就哼哼几声呗！唉，就像遇到一个闷葫芦，真是急人。猜不透咱哪里对不起免疫系统了，就是不给你玩了，把阵地偷偷地让给了“叛军”，可好，来了一个“国共合作”。哎呀！真是神秘的免疫系统，我算是彻底服你了。
有研究资料表明，人在冷刺激下可引发神经系统指挥一切生命系统活跃起来，提高神经内分泌系统、免疫系统、能量转化系统以及体内抗氧化的功能。人体的这几大系统平衡与稳定是决定人体健康的根本要素，现在说啥都晚了。那是以后康复的事了。
病中，我开始集中精力研究免疫系统。
我以为自己对免疫系统有所了解，可实际情况是：我只知道免疫系统四个字，具体的免疫系统在身体的哪个部位，涉及哪个器官，在身体里是干什么的，我却一无所知。通过学习研究，现在才总算有点儿眉目：
为了给日后的病友提供一点方便，我在病中顺便收集了一些有关免疫系统的资料供大家参考。
有一位博士说：“每个人与生俱来就拥有一个世界上最好的医生——免疫系统，如何使它能正常操作，以抵御外来入侵者，是我们每一个人都需要关心的重要课题。尤其癌症病人最关心的是癌细胞与免疫系统的联系。癌细胞是由正常细胞变异而形成的。当细胞内部DNA发生突变，细胞就会不受控制地大量繁殖。”事实上，每个人体内都潜伏着异常细胞或癌前细胞，幸亏有时时戒备的免疫系统作为防线，让我们始终受到良好保护。看来，不论是否患有癌症，提高免疫能力都是人体健康的保障。
后来的学习我知道了人体免疫力是个能力，一个用肉眼看不见的神秘的东西，它就是上天派来的人类的“保护神”。它的能量是无法衡量的，它是由人体的各个器官合力产生的一种能量，一种与人的生命共生共存的能量。那么是在人体的什么器官发出来的功能呢？
也许我是外行看不明白医学方面的表述，给我的印象是每个专家表述的都不太一样，尤其在囊括免疫系统器官的范围上，你看：
第一种说法：免疫系统是由人体多个器官、细胞等共同协调运作而成。如：皮肤、纤毛、胃酸、眼泪、内脏和肺的黏液层。肠道内的有益菌、尿液等都属于免疫系统的范畴。
第二种说法：免疫系统是由以下器官组成：
骨髓：负责制造红血球和白血球。每秒钟就有八百万个红血球死亡，并有相同数量的细胞在这里生成。我们体内负责生产抗体的细胞也于骨髓中发育成熟。
胸腺：犹如一座军队训练营，它指派T细胞负责指挥战斗工作，正如军队中指挥陆军、海军和空军的指挥官一样。此外，胸腺也分泌具有免疫调节功能的荷尔蒙。
扁桃体：对经由口鼻进入人体的入侵物时时保持高度戒备。
淋巴结：淋巴结的网状结构能够过滤淋巴液，留下被擒住的微生物和癌细胞，由免疫细胞将它们一一歼灭。在抵抗感染和癌细胞时，淋巴结有时会肿大，甚至能触摸得到。在诊断癌症时，医生通常会测试淋巴结是否含有癌细胞。
淋巴液：这种清澈的米白色（或淡黄色）液体含有白血球细胞、蛋白质以及一些红血球细胞。它将体内的废物，已死亡的入侵物和细胞运走。人体内的淋巴液比血液多出大约四倍。
脾脏：是血液的仓库，肩负着过滤血液的职能，除去死亡的血球细胞与入侵物，它们在侦测我们所吃的食物中是否含有有害微生物方面具有至关重要的作用。
盲肠：盲肠能够帮助B细胞成熟发展、促进抗体（IgA）产生，同时也发出信号指挥白血球去消灭存在于消化道内的入侵物。在局部免疫过度活跃时，盲肠还能帮助抑制抗体潜在的有害反应。
第63天修复我的“大白鲨”
大概知道人体的免疫系统长在哪里，这不是目的。目的是怎么样让自己的免疫系统恢复正常，或者逐渐恢复免疫能力。这是有可能做到的事情。
两千多年前西方的医学之父希波克拉底曾经有关于疾病自愈的论述，他认为，疾病有自愈的过程，身体有自愈的倾向，人体有自我调节和平衡的功能，也有与自然、社会和谐相处的功能，人体对疾病有先天的抵御功能。
实际上，人身体的自愈功能就是身体的免疫功能在起作用。人体的免疫功能有抗病毒、抗肿瘤、维持自身忍受力的作用。处在同样的环境中，有的人被疾病所传染，有的人却不受传染；得了同样的病，使用了同样的治疗手段，有的人治愈得快，有的人治愈得慢，这就是个体免疫力强弱不同所致。总之，它是癌症病人想要康复很难逾越的“鸿沟”。即使有困难也是有人能过去的，就看自己能否找到向前移动的正确道路。
体内有癌细胞并不可怕，可怕的是身体不能发现。有专家说：免疫系统能发现谁是缺陷细胞，然后像巨人一样将它们吞噬掉。据说，平均每个成年人一生患癌的几率会有六次，但只有42%的人最后会因为癌症而住进医院，其他58%的人都有良好的免疫系统，来阻止这些基因缺陷细胞转变为危及生命的癌细胞。让免疫系统发挥作用，战胜癌症就胜利在望了。这是每个癌症患者需要每天为之奋斗的目标。
发挥睡眠的惊人力量。睡眠习惯是随人类的进化而逐渐演变的。比如，原始人选择夜间入睡是为了避免夜间受袭，并省下取火的力气。总之，适度的休息确实对身体有益，消除疲劳的一个最佳方法就是睡眠。科学家认为睡眠是人类生活中最重要的部分之一，这也是我为什么将其放在第一位的原因——在沉睡中增强免疫力！很难想象睡眠到底有多重要吗？看看这项研究结果您就会有所领悟：实验室里有两组老鼠，缺乏睡眠的老鼠寿命只有三个星期，拥有正常睡眠的老鼠却可活上三年。这证明对生存条件而言，睡眠、食物、空气和水是同等重要的。严重缺乏睡眠会造成精神失常、引发癌症，最终导致死亡。
