原 料:
鳕鱼350克,柠檬牛油60克,味噌12克,味淋8克,老抽3毫升,味精、糖各5克,朝香酒10毫升,酱油5毫升。
制作过程:
1.将味料全部拌匀,放入银雪鱼腌35分钟。
2.将银雪鱼放入照烧炉中以小火晒烧10分钟,其间5分钟翻转一次。
3.将柠檬牛油均匀扫地在银雪鱼上面,转中火烧12分钟至熟,略见火焦点也无需清掉,原件上碟即可食用。
营养功效:
鳕鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
小贴士
鳕鱼种类很多,以银鳕鱼最好。