古稀抒怀（九首）
（一）
真知命运不忧人，天意原为不朽神。
雪月风花皆有序，咸酸苦辣总逢春。
齐眉举案传佳话，敬老尊贤爱邑民。
谁说人生稀七十，敢奔百岁乐洪钧。
（二）
人生一世草一秋，春衍夏繁冬乞休。
浴德澡身心上记，箕风毕雨幄中筹。
洞明世事文章老，练达人情学问酬。
难得平生有感悟，好凭一息上层楼。
（三）
斗转星移又一年，吾今七十岁华添。
吟诗作赋难封笔，凤舞龙飞未息肩。
自叹苍头飞白发，岂甘寂寞老容颜。
欣看接力山河盛，更望小康遍大千。
（四）
勤工俭学一书生，直挂云帆万里征。
蹈德咏仁公仆志，正身履道主人情。
礼耕义种齐家事，依法秉公树政声。
立说著书三十载，行间字里注民生。
（五）
回眸往事若云烟，苦尽何尝不是甜。
硕果迎来多惬意，烦心舍去少熬煎。
污泥荡涤荷花艳，沧海横流活水鲜。
漫道当年锥刺股，衡山①老矣志弥坚。
注：①衡山居士，是明代诗人、书法家文征明的号。他90多岁时依然手不释卷、勤学不止。
（六）
检点平生意气豪，谨行慎语笔如刀。
运筹帏幄风华茂，问计民间彩带飘。
财色无心难诱惑，诗书有力助翔翱。
欲求美玉真人品，烈火炉中锻造牢。
（七）
回首平生七十年，奔波劳碌未曾闲。
南阳五载鱼逢水，赛港三年砚作田。
夜卧衙斋听雨竹，晨温农学化甘泉。
人生已到重阳日，倍惜时光快乐仙。
（八）
人生曲折似条河，越过重峦越过坡。
磅礴大江流不息，缠绵细水也欢歌。
繁荣昌盛声威壮，百姓平民贡献多。
事业风光无限好，甘来苦尽畅吟哦。
（九）
人生七十似秋天，淡忘年龄老境妍。
生死无忧心不老，天年有限寿延绵。
功名利禄云烟似，纸醉金迷波浪颠。
舞地麻坛当自敛，老来潇洒似神仙。
回首结婚四十年
相伴相依四十年，偶争偶吵也当然。
生儿育女呕心血，炒菜调汤试苦甜。
问暖嘘寒晴雨日，更衣换被暑寒天。
星移斗转鬓须白，扶老抚孙未息肩。
2013年4月14日
癸巳春节感怀
2013年农历癸巳春节，吾妻素华六十寿辰。她不张扬、不铺张、不请客、不受礼，淡泊明志，宁静致远。2013年恰逢我俩结婚四十周年，抚今追昔，感慨系之，特赋此律，留作纪念。
花甲古稀前后年，相濡以沫共酸甜。
卿随我日飞针线，我见卿时种菊莲。
五载渔溪哺幼子，卅年宦海视桑田。
而今已见鬓须白，伫看为霞尚满天。
2013年2月10日
老有所乐
寸阴是竞岂能忘？年老依然秉烛忙。
作赋吟诗平仄韵，驱毫染墨纸笺香。
拳挥剑舞身康健，音乐笙歌曲激扬。
静坐窗前书卷读，陶情冶性养生方。
退休感言
桑榆吟罢赤云斜，半老书生度岁华。
华发银丝离宦海，溪洲湖畔钓鱼虾。
一身正气眉间写，廿载衙斋月色夸。
苦辣酸甜为一笑，长征路上满天霞。
感谢陈元度老师赐玉
万卷读书百炼坚，先生教诲记心间。
释疑解惑与时进，作赋吟诗到处传。
句酌篇斟诠《待志》，齐眉举案享天年。
谈心促膝何其乐，蒙赐佳章励向前。
关爱老人
倾心竭力筑民居，构建人文扶老区。
练字读书添学养，打球跳舞健身躯。
健康饮食求清淡，科学治疗护桑榆。
服务精心多奉献，不移此志胜茱萸。
2013年4月28日
闲谈养老
--参加省老龄委养老座谈会
晚景桑榆美，斜晖映夕烟。
空巢当务急，脱困责为先。
医保何欢乐？病来不患钱。
健康老龄化，敬老祝延年。
2012年3月29日
老头吟
睡梦昏沉日上楼，炉旁打盹目光收。
回眸老脸皱纹厚，幻想青春魅力优。
丧气垂头常叹息，凄情落魄偶忧愁。
瞻前顾后人难做，一夜居然白了头。
老年人读大学
挎着书包上学堂，童颜鹤发读华章。
弦歌起处人头动，电脑来时点击忙。
陶冶情操弥缺憾，广交学友拓孤荒。
老来也要奔时尚，鬓染霜花乐满腔。
2013年4月25日
参加老教师祝寿会感怀
福寿双修松鹤妍，欣逢盛世喜空前。
笔笺收获仙桃旺，汗水浇成硕果鲜。
风雨人生催白发，荒郊野岭变桑田。
尊贤敬老千秋颂，共祝江山万万年。
2013年1月23日
为父母九十双寿题照
玉液满斟月正圆，椿萱并茂话情缘。
蟾溪聚会迎双鹤，饭店包厢列盛筵。
岁月流金传笑语，笙歌荡漾颂蛇年。
人逢喜事精神旺，鲽鲽鹣鹣福寿绵。
2013年春节
老年书画展
龙飞凤舞劲如松，浇灌芳香墨汁浓。
竖直横平方正楷，名权财利不从容。
随心所欲行书法，信步闲庭步放松。
柳骨颜筋风采在，整齐潇洒晚霞红。
老年生活
人老心红举止新，戒烟限酒睦芳邻。
待人接物循诚信，理发修容点要津。
绽放心花歌伴舞，破除陋习法播春。
西装洒脱旗袍艳，生活和谐乐健身。
满江红·老年大学
品读人生，入学府、峥嵘岁月。
扬白发、求知求乐，山欢水悦。
柳暗花明人未老，高朋满座沧桑说。
境界高、万里赴新征，文明撷。
登攀勇，神情热。
无限好，风光阅。
最是斜阳美，寻求超越。
画卷视屏香翰墨，心灵碰撞弦歌烈。
创新意，生命耀华灯，光雄杰。
2013年5月28日
沁园春·老有所乐
银发无忧，笔墨耕耘，越练越牛。
日出东方暖，球飞剑舞，步灵身健，玩乐双收。
哼唱弹拉，宝刀不老，喝彩声声不绝喉。
棋牌乐，邀高朋三五，开局西楼。
精神抖擞声遒，除积虑逍遥自在游。
北南东西走，乐山乐水，陶情冶性，快活无俦。
祖国山河，多娇壮丽，如画如诗誉五洲。
余晖献，经验传帮带，功在千秋。
七秩抒怀（三首）
（一）
年登七十亦逍遥，早出晚归山水游。
未灭童心嬉翰墨，犹明蜡炬照心头。
文章辞赋名师导，学海书山孺子求。
百味人生何足论，晨光旭照日昇楼。
2013年农历8月22日
（二）
雪染鬓须思绪悠，芸窗长忆鹭江洲。
南阳五载茅芦出，赛港三年商事谋。
曾效梅花标冷趣，堪欣艺苑展新猷。
晚年更把程门立，开卷挥毫亮右楼。
注：右即西向。
（三）
霞光晚唱已多秋，翠岭云峰一望收。
鱼肚东方灯即亮，毫笺翰墨字先酬。
床头白发三千尺，脑海银波万里舟。
七秩人生虽已老，骚坛咏客却无忧。
走进老年大学（二首）
（一）
蟾溪两岸聚精华，日暖芸窗映彩霞。
书画琴棋添学养，医疗保健养心花。
增加知识襟怀阔，充实人生境界佳。
珍惜时机余热献，晚成大器乐无涯。
（二）
黉门求学养，晚岁沐东风。
开卷华章览，栽花蜜汁浓。
夕阳无限好，为学更谦恭。
立雪程门外，寒梅绽艳红。
2013年6月21日
拜读古人咏老诗
人生秋景更流光，岁月风霜晚节香。
眼涩夜阑先卧榻，头慵朝起懒梳妆。
谁怜老汉发稀样，细读诗仙咏老章。
莫道桑榆今已晚，为霞尚可满天煌。
注：唐代著名诗人白居易写了一首《咏老赠梦得》给刘禹锡：“与君俱老矣，自问老何如？眼涩夜光卧，头慵朝未梳。有时扶杖出，尽日闭门居。懒照新磨镜，休看小字书。情于故人重，迹共少年疏。唯是闲谈兴，相逢尚有余。”刘禹锡挥笔写了《酬乐天咏老见示》作为回赠：“人谁不顾老，老去有谁怜？身瘦带频减，发稀帽自偏。废书缘惜眼，多炙为随年。经事还谙事，阅人如阅川。细思皆幸矣，下此便翛然。莫道桑榆晚，为霞尚满天。”
纪念结婚四十年（二首）
（一）
酸甜苦辣共承当，四十春秋恩爱长。
既往年华何足惜，未来岁月更添香。
戒烟限酒崇科学，蹈矩循规守法章。
老树逢春枝叶茂，尤欣丹桂满园芳。
（二）
酸甜苦辣喜同尝，四十春秋意愿扬。
赛港三年卿独苦，渔溪五载我偏忙。
生儿育子恩情重，敬老怜孙德泽香。
今日桑榆珍晚景，相依为伴老鸳鸯。
2013年12月
沁园春·为霞满天
人世沧桑，金色华年，唱响自然。
灿烂文化续，沉香四溢，峥嵘岁月，精彩名篇。
叹息人生，悲欢离合，友爱和谐话语谦。
身康健，更无烦无恼，乐似神仙。
夕阳无限娇妍，老有教为霞尚满天。
笔架山头绿，蟾溪浩荡，温馨永在，美丽家园。
学养新添，琴棋歌赋，乐看黄昏不老年。
芸窗闹，更欣逢盛世，福寿绵延。
满庭芳·闲谈处世
举止言谈，待人接物，坦诚切莫相争。
逞强遭贬，好胜惹人惊。
大智三缄口齿，和为贵、天地纵横。
嗟流水，花开花谢，松柏总长青。
聪明，知进退，中庸处世，月有阴晴。
忆情志难移，铁杵成针。
善择知心学友，义气重、手足情真。
人间事，有容乃大，无欲气方精。
满庭芳·退休杂咏
人到退休，身心俱变，自定位更分明。
风清神爽，心静度余生。
锻炼坚持可贵，重营养、粗细咸呈。
书斋寂，凝神卷帙，四海驱行。
山城，明月夜，心潮澎湃，语句真诚。
诗书遣孤寂，且忘年龄。
回首平生往事，勤记述，留给人评。
豪情涌，紧跟时代，白发有精英。
退休感言
远离政界探南山，远瞩高瞻境界宽。
蟾水横流晨光渡，经书细读夕阳篇。
浅斟低唱天年享，律己宽人福寿延。
淡泊人生明哲理，洞明世事即神仙。
养生口诀
精神修养，遇事不怒。多多散步，劳逸适度。
戒贪戒色，养精蓄福。势所不能，切勿追逐。
脑力保养，饭后莫读。切忌烦闷，忧愁劳碌。
有悲大喜，善于约束。经常锻炼，健康有主。
空气清新，阳光浴沐。居家度日，团结和睦。
清洁卫生，勤洗衣服。洗澡洗脚，不宜饱腹。
新陈代谢，清肠护肚。保健肌肤，滋润筋骨。
穿衣着裤，切忌狭辐。裤带鞋袜，不宜紧束。
烈日除菌，常曝被褥。通风透气，常开窗户。
鼻子过滤，功能保护。起居定时，早起早卧。
睡觉切忌，闭窗而住。室内不留，猫狗宠物。
饮食定量，鱼肉少入。油盐适量，基本吃素。
细嚼慢咽，营养丰富。切勿食饱，就寝安宿。
讲究卫生，生冷莫服。熟热软烂，饮食莫速。
耳聪目明，强身壮骨，延年益寿，健康幸福。
秉烛之明
穷经皓首，秉烛之明。忘食废寝，采撷琼英。
书中稻粟，博大深精。陈年佳酿，乐醉频斟。
解疑释惑，坐见长庚。钟情翰墨，破解愚盲。
养生品德，感悟浮生。谦和儒雅，玉洁冰清。
忧国忧民，荣辱不惊。倾心阅读，气质腾升。
经年过月，获得真经。步入暮年，耕读弦声。
