离婚的原因很复杂，其中因感情冷漠而导致婚姻无法维持的占到其中的60%。
据调查显示，当前35岁左右离婚的夫妻显着增多，甚至已形成一个“35岁离婚群”。心理专家认为，这主要是因为结婚七八年后，爱的激情逐渐消退，生活的烦恼、抱怨、猜疑、冷漠等接连出现，即所谓的“七年之痒”，使婚姻已不能成为双方心理文化的共同体，好聚好散也就成了当代婚姻的主流。
此外，对婚姻质量的追求、离婚手续的简化、社会的快速转型、两性观念的变化和婚外恋等也是导致离婚的重要原因。
在人的情感世界里，离婚会引起巨大的心理挫折和波动，它给夫妻双方，尤其是女方所带来的精神创伤是难以估量的。失落、孤独和自卑，这一系列的精神痛苦也会严重影响人的身心健康，所以离异的男女应尽快从离婚的阴影中走出来。心理专家建议应从以下几个方面来调适：
1.应认识到离婚后有一段时间的情绪低落期是正常的
离婚对谁来说都不是一件轻松的事，即使已经是身心疲惫的男女，在离婚后仍会有巨大的失落感。这是正常的，因为心灵的伤口是需要时间愈合的。
所以首先应放松自己的心情，不要增强工作的强度，也不要在那个时候给自己设立太多目标，更不要做出重大的决定：如改变工作，改变生活环境等。因为人在精神遭受创伤的时候是很难理性地做出正确的决定的。应该理性地处理离婚以后最初的低落期。这个时候应避免一个人独处，要多和家人待在一起。
2.正确认知离婚，寻找正面的意义
一个人对婚姻的成败要有一个全面的认识。因为人的一生不可能总是一帆风顺的，成功的婚姻不单单是主观努力的结果，还需要许多客观因素来决定。因此，婚姻失败是一个很正常的现象。作为离婚者必须正确对待离婚，注意自身的心理健康。
这时，一定要振作精神，看得起自己，努力发挥自己的长处，对消极的舆论泰然处之。这样，就能较早地摆脱困境，重新获得生活的主动权。离婚是为了解脱，而不是为了陷入更深的痛苦，提醒自己现状是暂时的，一切都会随着时间的流逝而慢慢淡忘。
3.不要封闭自己，学会打开心门
多参加一些社交活动。好多离婚者都有自卑感，认为离婚是不光彩的事情，怕见了熟人提及婚姻或家庭的事而难为情，不好回答，便常常把自己封闭起来，这种做法是不可取的。因为独处时反而会想更多的心事，从而更加心事重重。
离婚者要坦率地把自己的感受和今后的生活打算向亲友们说出来，一般来说，亲人也都会理解和支持的。多参加一些群体性活动，尤其是运动，可有效释放压抑情绪。外面的世界很广阔，也很精彩，它会让人忘记烦恼的。
4.不要因一次婚姻失败而否定婚姻
这是离婚者在离婚后最常见的一个心态。因为一次感情的失败而不再相信感情，有的甚至看破红尘，发誓不嫁或不娶。这是没有必要的。我们应该从上一次失败的经历中吸取经验，而不是心灰意冷，对于未来不再抱有希望，更不能从此游戏感情。由于有第一次婚变的经历，就应该更加慎重和珍惜幸福，因此，如果有合适的机会，不要错过，要勇敢抓住再一次到来的爱情。
离婚者一般在有合适的机会时，还会选择再婚，但据统计资料显示，再婚夫妻的离婚率要高于初婚夫妻。心理专家认为，其根本原因在于再婚者受离婚的心灵创伤、固有的生活习惯和传统道德观念的影响，而存在着种种不良心理，比如怀旧心理、比较心理、猜疑心理和自私心理等，致使夫妻感情产生隔阂，再度出现婚姻心理问题。
心理专家认为，再婚后出现一些心理问题，引起心理冲突，这是正常现象，再婚者不必为此背上沉重的包袱，而应以积极的心态去寻求各种心理调适方法，尽可能地减轻乃至消除再婚后的各种心理障碍。
1.消除错误认知，重新建立自信
再婚者自卑心理的产生，主要是由于再婚者本人受世俗偏见的严重影响所致。
因此，要想克服再婚后的自卑心理，重新建立自信，首先要消除自己在这方面的错误认识，坚信自己的选择是正确的。其次应不畏社会压力，无视世俗偏见，勇敢地去爱自己所爱的人。
2.对再婚生活的期望值不宜过高
经历过婚变的人组成家庭后，比初婚家庭有更多的隐患和不利因素。比如，怀旧心理和继父母与继子女之间的问题，也是影响再婚质量的直接因素，甚至有时会成为再婚破裂的导火索。因此，再婚者不要对再婚生活抱有过高的期望，再婚配偶之间要互相理解、坦诚相见，在建立和谐的再婚家庭生活的艰巨性和长期性方面形成共识。
3.面对现实，切勿比较前后两个配偶的优劣
再婚夫妻双方应避免对先前婚姻的回忆、联想，切忌比较再婚配偶与先前配偶的优劣。一旦产生这种对此时，也不要后悔或产生对再婚配偶的不满，而应主动进行自我反省，仔细检查自己的过失，吸取前次婚姻的教训，改正自己的缺点。同时加倍关心、亲近对方，从再婚生活中体验出新的幸福和欢乐。
4.摆正子女在自己生活中的位置
在择偶再婚时，适当考虑子女对自己再婚的态度以及再婚给自己子女所带来的影响是必要的，但是不要让孩子支配自己的生活。与孩子相比，夫妻感情应该更受重视。只要再婚配偶与自己的子女能够相安无事，而且不会对自己子女的心身发展造成影响的话，也没有必要产生对自己子女的负疚心理。
5.消除与继子女的心理隔阂
别逼着继子女叫自己爸爸或妈妈，要由其个人决定；应尽量做到对亲生子女与继子女一碗水端平，公平对待；能容忍孩子的生活习惯；不要期待他们会像对待生父(母)那样来对待自己；要理解和支持孩子看望他们的生父(母)。
心语提示
离婚已成为社会上一个越来越普遍的问题，这可能是每个人都会遇到的问题。
在遇到的时候，通过正确的认知，通过一些自我的心理调节，走出婚姻的阴霾并不难。对于再婚者来说，重要的是相互之间要包容和理解，适应当下的生活，对未来仍抱有一个健康的积极的心态，那么就一定能走出婚姻心理问题的阴影。
性心理是指人对性生理变化、性别特征和差别，以及两性交往关系的内心体验。例如，青春期男生出现的遗精现象，本来是一种正常的现象，但由于不了解这种正常生理变化是怎么回事，因而往往引起紧张、恐惧、不安的情绪，这种内心体验就属于性心理现象。在成人结婚后的夫妻性生活中，了解对方的性心理是非常重要的。如果不了解对方的性心理，有可能会进入男性和女性的心理误区，从而导致夫妻双方感情的僵化。我们不要把性心理看成是羞耻的东西，在正常的两性生活中，夫妻双方要及时地调适性心理，以培养健康的性心理，从中获得最大的幸福和欢乐。
一、男性性心理基本特征
青春期的到来，标志着男性发育至成年时期的开始，最显着的变化是具备了有别于女性的特征。不仅如此，男性的性格、心理、行为与举止方面，都呈现出与女性的明显差别。
男性性心理的特点主要表现在：
1.追求性知识
由于男性性发育晚于同龄女性，所以性意识的产生也晚于女性。当首次遗精及反映在体态方面的两性特征出现时，其心理也会发生一系列复杂而微妙的变化。
一般说来，这时的男性对自身这种变化缺乏足够的思想准备，因此，一时较难适应，往往会产生一种惶惑疑虑的心理。这时的男性非常渴望了解性知识，尤其注意来自异性的眼光。与女性不同，他们很少从父母或老师处获得性知识，而大多从报刊、医学书籍甚至色情书籍或影片中满足自己对性知识的需求。这与青春期男性内心闭锁倾向性有关。
2.对异性的爱慕
男性在青春期到来初期，追求异性的表现并不十分明显，甚至有意厌恶和疏远。他们很重视同性伙伴的友谊。进入异性接近期后，便产生了接近异性的情感需要。
他们对女性普遍好奇，希望了解她们，包括生理和心理。对漂亮的女生更是喜欢，学习成绩突出者也具吸引力。他们要在女性面前展示自己的才能，以吸引对方注意自己。特别是在自己喜欢的女性面前，做事特别卖力。希望自己在异性心目中成为英雄、崇拜对象。
男性在异性面前的情感是外露和热烈的。但有时对自己的表现期望值很高，自信心不足，常常在异性面前心理紧张。有的男性虽钟情某一女性，但却不敢表露出来。
3.性欲望萌发
由于男性性意识的发展与女性不同，一旦有了接近异性的欲望，并对具体的、特定的目标发生兴趣和有一定交往之后，往往就有性的欲望出现。因此，男性在两性关系上表现比较主动。一般由彼此接近到发展成爱情，由男性首先明确表示出来。
男性的性成熟比女性晚，但发展比较剧烈，很快进入性欲望亢进期，表现为性兴奋的产生和性欲望的增强。青少年时期，能否用理智克服其性欲望，也是其性心理成熟与否的标志。所以青春期的男性要在性本能刚刚觉醒之际，使自己理智地做好准备。
婚后男性性心理表现出与青春期不同的特征，这时的性心理主要表现在性爱上，其特征主要表现有：
1.感情受压抑时常通过性来解脱
作为男人，一般都不愿表露自己的软弱，如自卑、忧虑、恐惧等。当他们受不良情绪困扰时，他们都希望有个忠实的伴侣在身边，希望用性把这些内在情绪发泄出去，所以性是他们重新获得信心和感到宽慰的有效方法。
虽然丈夫在生理上得到了发泄，但其实并未消除内在的紧张感，而妻子就会感觉自己只是专供丈夫发泄怒气的工具，在人格上受到了侮辱。因此，当妻子感到丈夫有不良情绪时，要想办法与他共同分担，让他有安全感，把心里话对你说出来。
这样夫妻两人才会感到倍加亲密，随后的性生活也会更加动情。
2.喜欢有自信心的女人许多女人认为丈夫并不真正关心她，夫妻间的谈话常是围绕着他的兴趣，而对她却鲜有提及。然而，这都是女人有意“降低自己”，维护丈夫权威而造成的。其实，绝大多数男人都认为，自信心强的女人对他们更有感染力，所以妻子在丈夫面前不可过谦。
3.不愿被当作孩子对待
妻子越是扮演丈夫母亲的角色，丈夫对待她就越像是对待自己的母亲，而不是深情的爱人。女人在小时候观察母亲操劳，学会了喂养孩子、无私奉献、注意他人需求。当和一个男人结合后，她就会下意识地这样去做。最初男人需要这种关心，可是，女人扮演母亲的角色越热心，男人就越难于用情爱的方式去回报她。
因此，女人不要把丈夫当孩子，而应把丈夫当作一个有能力的、可信赖的朋友。当丈夫明白了妻子的良苦用心后，会重新把妻子作为自己的女人来对待的。
4.房事后判若两人
许多丈夫在过完性生活后，倒头便睡。妻子便以为是丈夫在有意疏远自己，而丈夫则称需要休息。她们不理解的是，男人这样做是为了控制感情。对男人来说，一个强有力的自我形象是很重要的，完全丢掉防范意识会对他造成心理上的威胁。有位男子说，性生活是他完全自由表达感情的体验，但事完之后，他必须回归到男子汉队伍中来。
5.注重性本身
在性爱中，男女的享受点有差别。女人注重体验温情，男人则陶醉于性刺激与快感。于是，女人常抱怨丈夫只注重性，把她当作工具，而男人则埋怨妻子冷淡。
要解决这个矛盾，夫妻可以尝试调换角色，男人谈爱的感受，女人则竭力去体验性的快感。这样双方能增进相互理解。
心语提示
男性性心理特征与女性性心理特征有明显的区别，大体说来男性一般喜欢把性当作发泄的工具，喜欢性行为本身的体验，而女性则比较注重感情，体验温情。了解了性心理特征，男性就要努力去改善性心理中的不良现象，努力满足妻子的需求，而妻子也要更多地去关爱丈夫。
二、女性性心理基本特征
由于女性的生理成熟期一般要比男性早两年左右，所以她们的性意识的产生和发展也较早。随着女性月经来潮和体态女性化发育，她们自己感到已经不再是一个天真的孩子了，感到了自己与男性越来越明显的差别。
女性性心理特征主要表现在以下几个方面：
1.对性知识的追求
由于性成熟而出现对性知识的兴趣，是青年性心理的必然产物。女性在对性知识方面的追求没有男性开放。她们的性知识大部分是从课堂上获得的，她们也偶尔与朋友或母亲谈论有关青春期性的问题。在刚进入青春期时，对母亲的依赖性较大，但随着年龄的增大，她们更愿意自己去阅读有关书刊，以便了解性知识。
2.对异性的爱慕
青少年男女之间彼此向往与追求是其性生理发展的正常阶段。女性进入青春期后，也会产生一种惶惑不安的情绪，并且在人前表现得羞涩、腼腆、极富内心体验。随着性意识的进一步发展，由异性间的疏远期进入异性接近期，她们开始感到被异性吸引，产生了接近异性的感情需要。
这时，女性的友谊圈子开始从同性朋友扩大或转向异性朋友。她们喜欢有特点的，如学习好、潇洒、具幽默感，有头脑、有能力等的异性。她们在选择异性朋友时有一定的理性。在与异性朋友的交往中，女性的感情体验相当丰富，表现得极为细腻。她们开始注意修饰自己的外表，有意用“美”来塑造自己，在异性面前表现出文静、端庄、大方的样子。
这期间男女的交往并不一定就是真正的恋爱。她们与异性的交往多半是心理的需要。她们对异性的容貌不及男性那样重视。这是女性性心理较男性成熟早的表现。一旦找到钟情者，有的女孩会倾心于他，喜欢他的一切，并视其为自己的一部分，即付出全部感情。
3.性欲望
青少年进入青春期以后，出现性欲望和性冲动，是发育中的正常生理现象与心理现象。女性在异性的交往中，开始并不和性欲望联系在一起。她们性意识的表现方式是含蓄的，其发展是渐进的，进程较缓慢，感情体验较深，而性的欲望并不迫切。恋爱期间，女性更看重两性的心理接触和感情交流。
女性在对待两性的肉体关系上一般来说是比较慎重的，大都特别看重自己的童贞。但由于女性的感情投入十分深沉强烈，在对方提出性要求时，又往往出于对男友的感情，不能将个人的意志坚持到底，而屈从于对方。
研究表明，女性在没有性的体验之前，性欲要求不明显。一旦有过性的体验之后，性欲变得十分强烈。此外，性成熟的年龄越早的女性，其性意识越强烈，性生活开始越早，其性的经历越少受到社会规范的影响。
