现实中，每一个追求成功发展的女性都必须正视自身面临的心理问题，注意调节和维护自身心理健康以迎接社会与时代的挑战，只有这样才能在如此快节奏的现代社会里把握自己，使自己在生活中更加成熟，在工作中更加卓越。
爱美之心人皆有之，每个人都希望自己变得越来越美，于是整容成了时尚，甚至有些女性都把整容当作了灵丹妙药，期望“一整天下美”。然而，整容者真的是缺少好容貌吗，还是缺少好心理？
心灵故事
春天到了，街上到处都是穿着暴露、青春逼人的漂亮女孩。方怡看看身边的丈夫，只见他两眼直勾勾地盯着满街的美女，有时还回过头去看。
方怡越看越生气，后来她把丈夫拉到一边，数落道：“难道我不漂亮吗？为什么总看别的女人？”丈夫顺口来了一句：“你再漂亮，我也看了多年了，不允许我看别的女人养养眼吗？”方怡气得无话可说。
回到家后，正好看到了一则整容广告，于是计从心来。然后她瞒着丈夫到一家医院整了容。
整容后，在外地住了一段时间，等全面恢复后，她回了家。但是当她敲开自家门的时候，丈夫竟然问她找谁。方怡哭笑不得，经过她苦心解释，丈夫终于让她进家了。但是丈夫对她却不如以前好了，方怡又陷入了苦恼。
为了找回当初的感觉，方怡又去做了恢复术，大大小小做了10多次。然而，问题很快就出现了。由于脸部填充物太多，整个儿肿了起来，一按一个坑，到医院治疗了一段时间后才转好。
心理分析
随着科技的发达，不断有“人造第一美女”的新闻出现在各种媒体上，刺激着人们的眼球和神经。于是人们认为不管原来长得怎么样，只要通过整容手术都能够成为“美人”，实现美丽梦想。
当前社会选美之风的盛行也极大地误导了大众，从而“学得好不如长得好”“干得好不如嫁得好”，为很大一部分女性所认同。同时，“美女经济”的泛滥也带动了女性整容的风气。
由于社会过多地强调外在美，而使得人们的“爱美之心”变了质，重外在而轻内涵之风盛行。“美女经济”的泛滥和低俗化，严重误导了广大女性的价值观、成才观和审美观，使得一部分女性把追求外在美作为成功的捷径，而不是靠自己的努力走向成功。
现实中，有些整容者借着容貌的改变确实找回了自信，这是一种积极的心理暗示。但是，整容只能解决身体上存在着的一些美的缺陷，但改变不了一个人对生活、工作、未来的态度和正确衡量。
其实，美貌改变不了一切。公司需要的是勤奋和努力，婚姻需要的是体贴和关怀，这些不是单纯外貌所能给予的，只有加强自身修养才能达到。“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”，美丽只是外貌的吸引，可爱却是心灵的相吸。
许多整容者需要的并不是一个好容貌，而是一个健康的身体。
心理调适
不可否认，个人容貌的好坏确实起了一定作用。但美貌不是万能的，在同等条件下，外表优势只能存在于前3分钟。而事实上，无论感情也好，工作也罢，内在美还是起关键作用的。
那么，如何调适不良整容心理呢？
1.理性思考，避免盲目
整容毕竟是一种手术，决不会百分之百无副作用。每年的整容失败者不在少数。如果是为了增加就业的筹码、挽回感情或增加人际交往魅力，那么，修炼“内功”才是更有效和持久的方法，所以，整容前一定要理性。
2.欣赏自己，发挥优势
每个人都有自己的长处和短处，如果总拿自己的短处去和别人的长处比，只会增加无谓的烦恼。工作中，公司希望你创造效益，而不是当花瓶；爱情和婚姻中，漂亮的外表会吸引异性的追求，但感情却需要双方苦心经营和细心呵护。只有将自己的闪光点发掘出来，培养自己的独特魅力，才是永恒的。
3.立场坚定，不盲目从众
很多整容者其实都是受了从众心理的影响，看到别人都整容，自己也经受不住诱惑而整了容。其实，绝大多数人的整容都是没有必要的，只是立场不够坚定。身体是自己的，只要自己看着没什么问题，那么就理性对待外界言论。
4.欲整容者，请先整心
调查显示，45%～50%的整容者心理不健全，个别人甚至整容成瘾；多数要整容的人也存在着心理偏执现象。所以建议部分整容者，尤其是反复整容者，最好在手术前接受心理医生的帮助。因为他们的问题不是在脸上，而是在心上。
近年来，性骚扰成了一个热门话题，越来越多的人开始自然而然地谈论它。可是，那些在公共场所就会发生的各种隐蔽的性骚扰，却给人带来了难言的困惑、烦恼和心理压力。
心灵故事
刘燕：女，25岁，沿海开放地区某市政府的办事员，长得丰满漂亮。
她自我介绍说：我办公室的主任是个四十多岁的中年人，一副道貌岸然的样子，平时觉得他人还不错。可近来，我觉得很别扭，一次，我戴了只新发夹，主任见办公室没有其他人，就用手抚摸我的头发说：“这发夹真漂亮”。我当时心里很紧张，立刻站了起来，主任这才把手拿了回去。还有一次，我穿了条新牛仔裤，主任似乎无意中捏了一下我的臀部：“这裤子不错，我爱人也能穿。”我喉咙里像吞了一只苍蝇，什么也说不出来。对于主任有意无意的小动作，我总是很无奈。有时我也问自己：是不是自己太敏感了。
心理分析
很显然，刘燕正在遭受性骚扰的困惑。那么什么是性骚扰呢？
性骚扰就是对别人进行与性有关的骚扰，它显然不是出自对方的需要和愿望，而是不得不被动面对的尴尬。它包括包含性内容的行为、举止、语言等，只要不是对方明确表示需要的，并且已引起别人的紧张、不安、难堪、尴尬等情绪及心理反应的，都属于性骚扰。
从当前形势看，这些行为还有蔓延的趋势，影响正常的社会秩序。很多人还把它当成是时代发展和社会进步的表现，不以为耻，反以为荣，甚至认为这是一种时尚，没有必要大惊小怪的。
实际上，说一些带有色情字眼的话，挂一本有伤大雅的三点式美女像，有意无意的“小动作”，看似问题不大，实则害人害己，既侵犯了女性的不可侵犯的权利，又损害了男性自身的形象。
有趣的是，许多人以为性骚扰主要是男性针对女性发生的。其实不然，有相当比例的性骚扰由女性发起，比如在办公室穿着过于暴露的衣服而给男同事带来紧张、妨碍及被动性联想和不情愿的生理反应的，也属于性骚扰。当然若男同事不反感，反倒很欢迎，则不属此列。
性骚扰很容易给女性造成精神上和心理上的紧张和压力。所以在进行自我保护的同时，还要积极地进行心理咨询和心理治疗，尤其是在心理有了压力、自尊心与自信心降低、内心一片混乱的时候。及时的心理咨询可以使自己免受不应有的伤害，提升自尊与自信。
心理调适
既然性骚扰很有可能在自己身上发生，那么广大女性该如何应对性骚扰呢？
1.注意自己的装束
避免穿比较暴露的衣服，一定要注意穿着得体，举止端庄，用严谨的形象和言行让人们都知道你是一个品行端正的人。
2.主动寻求帮助
很多女性在遭受性骚扰时，都感到惊恐不安，产生自卑感，无所适从。实际上，也正是受害者这一心理特点，一定程度上使得骚扰者更加胆大妄为。因此，受害者只有主动求助，才可以将伤害降至最低。
3.对性骚扰者要勇敢地说“不”
明确的拒绝可以给对方强有力的警示：我不是那种能让你为所欲为的人，你必须尊重我！千万不要采取容忍退避、模棱两可的态度，那会使对方更加得寸进尺。
许多人受到伤害甚至人身攻击正是由于这种软弱的态度给了对方鼓励。
4.保留骚扰证据
要尽可能保留证据，以控制对方，如把他写给你的便条、送的淫秽画片或书刊、录像留下来，这些都是证据。对于来自上级的性骚扰，此类证据尤为重要，必要的时候，它们就成为保护自己人格、尊严、工作、利益的重要砝码。
钱钟书的夫人杨绛女士曾说过，可怜之人必有可恨之处！当昔日深爱的丈夫第一次对你挥动拳头的时候，当你带着满身的伤痛重新审视自己的婚姻的时候，我们究竟应该做出怎样的选择？
心灵故事
林昔结婚的第二个月就被丈夫打了。
两个人因为一点小事发生了争执。丈夫很生气地说：“……你以后要是再这样对我，我就跟你离婚！”林昔也顺口应道：“离就离……”没想到话还没有说完，丈夫朝着林昔就是一顿暴打，边打边警告林昔：“你给我记住，以后不许你再提离婚这两个字！”
林昔被打懵了，踉踉跄跄跑出家门，她在河边坐了一夜。第二天早上，当她回到家时，丈夫去上班了，留下一张纸条：“亲爱的，对不起！昨天是我错了，我保证以后再也不这样了！”风波也就这样过去了。
过了一段时间，林昔怀孕了。有一天丈夫醉醺醺地回来，非要和林昔过性生活，林昔不肯。结果丈夫张口就骂，什么污秽的字眼都出来了，最后，一巴掌打在林昔的脸上。林昔的心彻底碎了，这一巴掌也让林昔清醒了。
现在的林昔独自带着孩子生活，但是婚姻带给她的伤痛还远远没有平复……心理分析
在众多家庭暴力事件中，最为常见的恐怕就是对妇女的暴力。专家经过长期研究发现，长期遭受暴力的妇女，都会患有一种“受虐综合症”，无数次的挨打和失败的反抗，强化了她们内心的无助感，她们变得逆来顺受。
一般而言，家庭暴力中的施暴男性主要有以下特征：对配偶过分占有和依赖；对配偶和婚姻存在不现实或超高水平的期待；幼年有受虐史或目睹家庭暴力；缺乏自我控制力却严格控制家人；呈现“顺我者昌，逆我者亡”的极端情绪变化特征；对于女性权威的挑战心理严重；可能同时具有嫉妒、否认、冲动、抑郁、攻击性等特征。总之，具有强烈的大男子主义。
另据学者研究发现，在暴力的淫威下，女性都存在着一些共同的心理特征。比如恐惧心理、自卑心理、压抑心理和对丈夫的信赖心理等，另外，女人可能永远在男人面前唯唯诺诺，抬不起头来。
对于女人而言，如果婚前就发现恋人有暴力倾向，不管相爱多深，你千万不能与“狼”共舞，拿自己的一生开玩笑。一旦婚后发现自己的丈夫是个暴君，而你所有的招数都不起作用的话，那么只有一个办法了，毅然地离开他。因为你没有义务承受他的暴力。
心理调适
要遏制家庭暴力，改变悲惨命运，最重要的是女性自主意识的确立。受暴女性应转变思想意识，改变自己的行为，自主决定自己的命运。
1.改变对自己的看法
正确地认识和对待自己，善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，要从旁观者的角度观察丈夫的行为，认识到他的不足之处，避免把丈夫看得十全十美，把自己看得一无是处，逐步建立自信。在遭受打击时，进行积极的自我暗示，自我鼓励，努力增进自主意识。
2.拒绝暴力要有方法
停止迁就他的行为，把自己的需求和不愿容忍的事情，心平气和地表达出来，让他了解你的想法。或许他会因权威受到挑战而变本加厉，暴跳如雷，此时你更要坚持到底。如果丈夫有点友善的表现，就应及时给予欣赏和肯定。
3.掌握法律知识，运用法律武器
在当今的法制时代，女性应当强化自身的法律意识，接受法律教育和培训，了解法律所赋予的各种权利，懂得自觉地运用法律维护自身的权益，保护自身的合法利益。要牢记自尊、自强、自信、自立，做一个自主的女人。
无论在传统产业还是新经济领域中，千千万万的女性正在通过自身的努力来展示自己、证明自己。然而，由于生理、心理、社会、家庭等各方面影响，女性创业者要比男性面对更多的艰辛和矛盾。面对事业与家庭的两难选择，她们究竟该如何选择呢？
心灵故事
王琳大学毕业后在一家报社工作，由于她的聪明、能干，在众多新人中脱颖而出，很快得到了上司的器重，开始独立跑新闻。
两年后王琳结婚了，但当她全身心投入到工作中的时候，丈夫却对她提出了不满，说她没有尽到一个妻子应该尽到的责任。知道丈夫的想法后。王琳不论上班怎么累下班回到家都要做家务，一天下来累得她连说话的力气都没有了。看她的样子，丈夫也很心疼，并多次提出要她辞职，但都被她拒绝了。
无招可施的丈夫，决定用要孩子来做借口，让王琳辞职，但处于事业上升阶段的王琳不愿做出这样的牺牲。丈夫的一番苦口婆心，使她动了心。怀孕之后，她就辞职了，直到孩子出生。可现在的王琳却陷入了矛盾之中，一方面她不想放弃自己的理想，另一方面她需要照顾孩子，照顾家庭。她不知道该怎么办了。
心理分析
我们会听到有人说现如今正是“她”世纪，是女性崛起的时代。广大女性们在各行各业中都有着令男人震惊的出色表现，淋漓尽致地发挥着她们的温柔、细腻、善解人意等女性特质，支撑着半边天。然而，很多成功的女性在追求梦想的同时，却又面临着事业与家庭的两难选择……
女人好累，职业女性就更不易了！于是，她们开始犹豫了，是要事业，还是要家庭？要事业，就不得不牺牲家庭时间，女人要想有辉煌的业绩，必须得有时间有精力，这样就很容易忽视家庭，久而久之，家庭就会出现问题。
要家庭，就要把大部分时间都花费在孩子、家庭上，从而失去了自己的理想与事业。经济基础决定上层建筑，没有经济基础的女性能在家庭中有地位吗？把精力投入到家庭，势必和社会脱节，还能跟上时代与潮流的步伐吗？
于是，很多事业心强的女人都面临着进退两难，无法选择的境况，她们犹豫不决，心里充满了矛盾，不知道究竟该怎么办才好。这也是现代职业女性最常见的一种心理困惑。
心理调适
家庭、事业二者兼顾的女人，就是个“累”字了得。能二者兼顾的女性，实在太不容易了！因此，一定要注意调整好自己的心态，努力使自己保持豁达、宽容之心，还要保持积极愉快的情绪。
那么，怎样做到家庭与事业的平衡呢？
1.提高自己，调整好心态进入不同角色
不管是多成功的女性，家庭与事业都是缺一不可的。有些女性有足够的能力在事业上打出一片天地来，但忽略了自己的家庭。而有些女性，她们却期望拥有对家庭、子女的影响，如果事业剥夺了这种影响，她们会放弃自己的事业。所以，女人最重要的就是提高自己，随时调整进入不同角色的心态。
2.不同阶段要有所偏重
大多女性都会面临生孩子和回归职场的问题，女性要学会在不同的场合，不同的阶段对特定的角色有所偏重。处理好这些问题，就需要女性及早规划自己的人生，合理安排自己的生活。
3.制定个人发展规划
做母亲、做妻子会给女性的职业生涯带来一定影响，如何把事业和家庭处理得更好，聪明的女性应学会及早制定个人生活和发展规划。女性应分析自己的现状，找准自己的位置，确定人生目标，包括婚姻、家庭、事业及成就等，在家庭内部进行充分地沟通，使大家尽可能达成一致或取得家人的谅解和支持。
