每个人都有生气着急的时候。有些人着急时,脾气暴烈,心率增快,情绪烦躁不安。有没有抑制烦躁情绪的方法呢?从人体生理学角度来看,人生气着急时,体内交感神经兴奋,只要抑制了交感神经的神经兴奋,就可以抑制烦躁情绪。人的头部有着丰富的神经末梢,当面部组织受到冷刺激时,可以反射性地抑制交感神经的兴奋,从而使人的烦躁情绪平静下来。因此,可用凉水浸湿毛巾,或将毛巾放在冰箱内冻一会儿,然后用冷毛巾放在面部,一般只需十几秒钟,心率即开始下降,情绪就逐渐稳定下来,假如人们遇到情绪烦躁不安时不妨用这种简单的方法试一试。但有房室传导阻滞的心脏病患者不宜用这种方法。
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