人活着总是有趣的，即便是烦恼也是有趣的。
——亨利·门肯
幽默是一种智慧，更是一种人生艺术。“幽默是生活波涛中的救生圈”，这句格言生动形象地道出了幽默对于人生的意义。幽默是人际关系的润滑剂和心灵的调剂品，透过幽默的语言或者动作的表达，不仅可以舒缓人们紧张的情绪，还能营造出一种更快乐更和谐的气氛。智慧的人，不一定幽默；而幽默的人，却一定富有智慧。
林语堂曾说过：“对一个民族来说，幽默是非常重要的元素。”而世界上那些声名卓著的人也大多具有超强的幽默感。其中美国前总统里根就是很典型的一位。
有一次，里根总统访问加拿大，在一座城市发表演说的时候，台下有一群举行反美示威的人不时打断他的话，明显地表现出反美情绪。当时，站在里根旁边的加拿大总理皮埃尔·特鲁多对这种无理的举动感到非常尴尬。面对这种困境，里根没有感到慌张，反而面带笑容地对特鲁多说：“这种情况在美国经常发生，我想这些人一定是特意从美国赶到贵国的，可能他们是想使我有一种宾至如归的感觉。”听到这话，尴尬的特鲁多禁不住笑了。
还有一次里根说：“有人说我是全世界最有权势的人，这一点我不相信。白宫有一位官员，每天早晨把一张小纸片放在我办公桌上，纸片上写着这一天里的每一刻钟我该做的事情，我觉得他才是全世界最有权势的人。”
最精彩的是在里根参加总统竞选的时候发生的一件事。里根的竞选班底意识到，里根要克服的最大难题便是关于年龄的问题，因为在那一年竞选连任的时候，里根已经73岁了。于是，里根便利用每一个机会就年龄问题说笑话。与竞选对手蒙代尔的第二次论战是在严肃的气氛中进行的，他们就范围广泛的各种问题相互进行了十分单调的攻击。接着，有一位记者向里根提出了一个可预料的问题：“总统先生，您已是历史上最年迈的总统了。您的一些幕僚们说，最近和蒙代尔先生的遭遇战之后，您感到疲倦。我回忆起肯尼迪总统，他在古巴导弹危机中，不得不连续工作好几天，很少睡眠。您是否怀疑过，在这种处境中您能履行职责吗？”如果正面解释了这个既棘手又彬彬有礼的问题，就会表明自己确实过于年迈，不宜再当总统。于是，里根躲开了与记者的正面交锋，而是幽默又不失机智地说：“我希望你能知道，在这场竞选中我不愿把年龄当作一项资本。我不打算为了政治目的而利用我的对手的年轻和缺乏经验。”
虽然不能说里根是靠幽默而赢得了大选，但幽默却恰到好处地让里根化解了遭遇的一次次尴尬，让美国人民看到了一个年龄虽然偏大，但思维却依然敏捷而且心理依然健康的总统候选人。
幽默不仅是生活的调剂品更是一种保健品。在自己书桌上摆放一些近期发表的幽默故事，每当被烦恼搅扰得疲劳、厌倦或者烦躁的时候，读上几篇，这样一来，那些不良情绪就会得到很大程度上的缓解，在愉快的心情中就会让你更加充满活力地再次投入到生活和工作当中。看来，幽默感看似“小伎俩”，实则却是“大本事”。
如今，人们越来越讲究生活质量和品位，对表面的容颜的形体都十分在意。然而，每当心理疲惫时，却很少有人能够对它进行必要的呵护，这对于心理健康来说是十分有害的。所以不要忽视这种问题，因为这种呵护是对心理的支撑、养护和保健，能帮助人驱走不快情绪，并且找到解决困扰的好方法，还可以让人容光焕发，青春常驻。
笑是心理健康的润滑剂，是生活的一种艺术，它不仅有利于消除心理疲劳，而且可以活跃生活气氛，而且关键时刻它们还能帮你化解难题，让你重拾信心，走向成功。
中央电视台有个《挑战主持人》的节目。一次，一位长得有些难看的小伙与另外两位英俊的小伙子一起上场了。恰好是相貌难看的小伙子第一个作自我介绍，他从容自如，侃侃而谈——“我的眼睛不大，而且有点近视，但却丝毫不影响我的睿智与远见；我的耳朵虽小，更是提醒了我要细心倾听每一位观众的心声；我的个子也稍嫌矮了一些，但有人曾说过：浓缩的都是精华；有人说：‘缺点在一定条件下也会成为优点。’这话多少有些夸张，但我却坚信，‘缺点在一定条件下会成为特色’！”
最后，他热情洋溢地说：“各位女士们、先生们，我就是今天的一号选手XXX！我喜欢写诗，可写不过徐志摩；我喜欢唱歌，可唱不过张学友；我更喜欢主持节目，他俩可能都比不过我……”边说边微笑地指了指身旁的另两位选手。
比赛结果，这位相貌难看的一号选手以他的从容自信、机智幽默以及丰富的知识征服了现场的评委和观众，一举夺魁。
正如心理学家波希霍汀所说“不要对自己太过严肃，对自己的一些愚蠢的念头，不妨‘开怀一笑’一定能将它笑得不见踪影”。幽默有时候是接受自我、信任自的一种直接的表达。
真正幽默的语言都应是富含哲理，意味深长的，而且要让别人在笑过之后有所领悟。如果错误地认为幽默就是简单地逗人发笑，从而说出一些庸俗的语言或者做出一些庸俗的动作，那便不仅不会达到幽默的目的，而且还会给人留下讨厌的印象。另外，幽默也要适时适度，恰如其分，切合当时的个体情境和具体对象，这样才会更容易被人接受，也更容易起到应有的效果。
幽默是一种积极的人生态度，它总是让生活使充满了快乐、温暖、爱心和希望。
著名作家王蒙说：“幽默是一种酸、甜、苦、咸、辣混合的味道。它的味道似乎没有痛苦和狂欢强烈。但应该比痛苦和狂欢还耐嚼。”所以说生活中有幽默，生活会更有味道。
一个幽默的人，也一定是个热爱生活的人，他会用笑声去感受生活，去化解爱情、事业和生活路上的一切问题。学会幽默吧，那样你的生活才能富于情趣，才会充满温情、欢悦和幸福。
心有灵犀一点通：
幽默能驱走烦恼，幽默可以让烦恼变成欢畅，让痛苦变成欢乐，将尴尬变成融洽。家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福；夫妻间有了幽默，便能相知相契。幽默是生活的味精，心理健康不可缺少幽默。
