1.科学管理时间
时间是人的第一资源，谁善于运筹时间，谁就找到了通向学习成功的阶梯。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”古今中外学者无不信仰时间贵于黄金的“黄金原则”，无不讲究时间运筹方法。钟表之国瑞士的温特图尔钟表博物馆的古钟上刻有名言，“如果你跟得上时间步伐，你就不会默默无闻”。
生命是由一分一秒组成的，充分利用时间等于延长了生命。苏轼关于静坐读书的诗句有“无事此静坐，一日为二日，若活七十岁，便是一百四十岁”；爱迪生在79岁生日时，宣称自己已是135岁的老人，因为他常常一天干两天的工作。浪费时间对自己无异于慢性自杀，对别人无异于图财害命。马克思指出，一切节约归根到底都是时间的节约。
那么怎样来运筹时间呢？
（1）加强时间管理
对时间要加以管理，不能任其自流。要学会理时就需要制订用时计划，编制时间预算。要拿出时间用来安排自己的时间表，通过安排时间来赢得时间。要消除无所事事的时间。高尔基说过：不知道明天该做什么的人是不幸的。
（2）力戒办事拖拉
要加快生活节奏，说干就干。李大钊说，世间最可宝贵的就是今，最易丧失的也是今。这个“今”，不但指今天，而且指现在。今天、现在就是每个人成长的里程碑。不但要抓住今天，还要抓住现在。
（3）提高用时效率
学习效果，主要不靠加大时间量，而靠提高时间利用率，在用时上以质胜量。空话和瞎忙是效率的大敌。爱因斯坦坚决反对空话，他的著名公式是：A=x y z。A代表成功，x代表勤奋，y代表方法，这个z就代表少说空话。有些科学家是以“闲谈莫过5分钟”为座右铭的。瞎忙也是毫无价值。美国作家梭罗说得好：一味忙是不够的，问题是在忙什么！
（4）善于聚合时间
巧用时间的边角料，积累点滴时间以成大业，这是用时的聚合原则。正像马克思说的，财富就在可以自由支配的时间中。有人说“20小时是银的，4小时是金的”。20小时指的是工作、睡眠各8小时，再加吃饭、娱乐、社交4小时。剩下的4小时则是用时挖潜弹性很大的主攻阵地。
（5）缩小用时单位
达尔文从不认为半小时是微不足道的时间。前苏联历史学家雷巴柯夫说，用分计算时间的人比用时计算的人，时间多59倍。学生学习应该争分夺秒，寸阴天珍。
（6）善于按质用能
每个人的最佳时间有所不同，因为生物钟有个体差异。生物钟是内在的节律性的生命活动。生物钟不同，最佳用脑时间也不同。一般分为三种类型：猫头鹰型（夜型），夜晚精神好；百灵鸟型（昼型），白天劲头足；混合型，混有二者特点。
最佳用脑时间要最佳利用，这是按质用能原则。不同质的时间能源，安排相应不同的学习内容。精力最好的时间从事最费脑的学习，集中攻坚。用较长时间从事耗时较多的学习活动，一气呵成，以免中断后重新进入角色影响效率。
2.感受他人——善于倾听的习惯
我们要了解别人，可以用种种方法，善于倾听是其中的一种，却容易被我们忽视。
有人说，上帝创造人的时候，为什么只有一张嘴，却有两个耳朵呢？那是为了让我们少说多听的。
善于倾听对年轻人的成长非常重要。
善于倾听能使你有好人缘。因为一般人喜欢讲而不善于听。因此，他喜欢讲，你正好喜欢听，那自然是一种特别和谐、特别美妙的组合。
美国最有影响的人生导师卡耐基，一次到一个著名植物学家那里做客，整个晚上，那植物学家都津津有味地给卡耐基谈各种千奇百怪的植物。而卡耐基呢？听得津津有味、目不转睛，像个特别喜欢听故事的孩子，中间只是偶尔忍不住问一两句。没想到，半夜离开时，植物学家紧握着卡耐基的手，显得特别高兴和满足，还兴奋地对卡耐基说：“你是我遇到的最好的谈话对象。”
善于倾听，意味着要有足够的关心去强迫自己对别人感兴趣。如果你认为生活像剧院，自己就站在舞台上，而别人只是观众，自己正在将表演的角色发挥得淋漓尽致，而别人也都注视着自己。如果你有这种习惯，那你会变得自高自大，以自我为中心，也永远学不会聆听，永远无法了解别人！
从现在开始，对别人多听多看，将他们当作世上独一无二的人对待，这样，你就会变得更关注他人。
作为一种习惯，倾听应该掌握哪些方法要领呢？下面几点可作参考：
（1）真心愿意听，并集中注意力
如果你没有时间，或别的原因不想倾听某人谈话时，最好是客气地提出来：“对不起，我很想听你说，但我今天还有两件事必须完成。”
如果你不愿意听又勉强去听，或装着倾听，则你可能会不自觉地开小差，比如一边听，一边翻书或做别的、想别的。你的举动逃不脱说话人的眼睛。说话人会对你的行为产生很大的不满。我们设身处地想想，对一个漠视我们谈话又勉强应付的人，你的感觉是什么？
真心真意，就能集中注意力。倾听可能会耽误我们的一些时间，但倾听对他人对我们都有好处，只要我们事先安排好时间，或只要有一些空闲时间，我们专心致志地倾听他人谈话是值得的。
（2）要耐心
一是要等待或鼓励说话者把话说完，直到听懂全部意思。有些人语言表达可能会有些零散或混乱，但如你有足够的耐心，任何人都可以把事情说清楚的。
二是遇到你不能接受的观点，甚至有伤害你的某些感情的话，你也得耐心听完。你不一定要同意对方的观点，但可表示理解。一定要想办法让说话人把话说完，否则你无法达到倾听的目的。
（3）避免不良习惯
随便插话打岔、任意评论和表态、改变说话人的思路和话题、把话题拉到自己的事情上来、一心二用做其他事等等，这些都是常见的不良习惯，妨碍倾听。我们要改变一些不良的倾听习惯，方法是把注意力集中在听懂、理解对方所说的话上。
（4）适时进行鼓励和表示理解
倾听一般以安静认真听为主，脸向着说话者，眼睛看着说话人的眼睛或手势。同时必须适时用简短的语言如“对”、“是的”等或点头微笑之类进行适时的鼓励，表示你的理解或共鸣。让说话人知道，你在认真地听并且听懂了。如果某个意思没听懂，你可以要求说话人重复一遍，或解释一下。这样说话人就能顺利地把话说下去。
（5）适时作出反馈
说话人的话告一段落，你可以作出一个听懂对方话的反馈。有时说话人会要求倾听人作出反馈。准确的反馈对说话人会有极大的鼓舞。比如：“你刚才的意思我理解是……”“你的话是不是可以这样概括……”等等。但是不准确的反馈却不利于倾听。
3.生活比较有序
当前青少年需要的一个良好习惯是生活显得比较有秩序。这主要体现在：他们的日常作息时间有一定规律，基本能做到自我管理和自我约束，有一定的自律意识和自律能力等。
（1）当前青少年的日常作息要有一定规律
许多的父母和教师们认为，青少年在日常生活中比较突出的良好习惯主要体现在：起居有规律，作息时间有安排，合理饮食，坚持体育锻炼，注重清洁卫生和仪表等方面。父母和教师都列出了青少年在生活方面具有的诸如“合理安排作息时间，按时起床，早起早睡”，“不偏食、挑食，合理饮食”，“坚持锻炼身体，参加运动”，“讲究卫生，注重仪表”等良好的生活作息习惯。从这些习惯看，青少年的日常作息是比较有规律的。
（2）当前青少年要有一定的自我管理能力
当前的青少年需要有一定的自我管理能力，他们对自己的学习用品和用具，日常用品和用具，自己的玩具等都应基本上能做到自我管理好，尤其在学习用具、用品和日常用品方面。
在学习方面，青少年的一个好习惯是“提前准备好学习用具，整理好学习用品”；在生活方面，能“自己的事情自己做”；在消费上，能“合理使用零花钱”；在劳动方面，能“认真值日，不逃值日”等等。这些习惯的养成表明，青少年具备了一定的自我管理能力。
（3）当前青少年要有一定的自律意识和自律能力
当前青少年要具有一定的自律意识和自律能力，这主要体现在：在学习上，他们“热爱学习”，有“自觉学习的态度”；在生活中，能够“自我调节，自我约束”，“自己的事情自己做”，“不看不健康的书籍、VCD”，“不迷恋电子游戏，不去网吧”；在做人方面，能够“知错就改”；在交往中，能做到“尊重他人”、“平等待人”等等。
4.待人有礼貌
“讲文明，懂礼貌”是青少年朋友要具有的又一个比较突出的良好行为习惯。这主要表现在以下几个方面：
（1）尊敬父母和教师
当前的青少年朋友在家庭生活和学校生活中要自觉做到“尊老爱幼，尊敬师长”，在对待别人上能够“礼貌、诚恳、宽容待人”，在日常生活中能做到“讲文明，懂礼貌”，“进出家门跟父母打招呼”，“要等家人一起进餐”等等。
（2）平等地与人交往
青少年朋友在与同伴、同学的交往中，要平等地与人相处，人际关系和谐。具体表现为这样的好习惯：“平等待人，不欺侮同学”，“讲诚信，讲道义，讲道德”，“说话得体、大方”，“不嘲笑他人，不给别人起外号”，“男女同学交往坦诚”，“无暴力倾向”等等。
5.爱护环境
有较强的环境保护意识、能自觉爱护环境是当前青少年朋友需要具有的比较突出的良好习惯。这主要体现在以下三个方面：
（1）爱护公共财物
在当前青少年的学校教育和家庭教育中，对“爱护公物”都比较重视。我们在调查中发现，爱护公物已经成为青少年中比较普遍的一种行为习惯。
（2）热心公益活动
我们在调查中还发现，对于公益性活动，青少年朋友应该普遍热心参与。经常参加学校或班级等组织的公益性活动。“参加公益劳动，爱护环境”是当前青少年应该具备的一大良好习惯。
（3）讲究清洁卫生
如今的青少年大都应该比较注重清洁卫生，有比较好的生活习惯和生活方式。所以，“讲究卫生，注重仪表”是当今青少年应具有的良好生活习惯之一。
6.诚实守信，说了就要努力做
“诚实守信”是青少年朋友应该具备的另一个良好的习惯具体做法如下：
首先，在答应别人的要求之前认真想一想，看看自己是否有能力满足对方的要求。如果认为自己的条件还不具备，就不要轻易答应对方。
凡是自己已经答应做的事情，就要努力去做。青少年朋友有时因为考虑问题不周全，可能会遇到困难，那也不要轻易放弃，可寻求成年人或同伴的帮助，把事情做好。
即使你承诺的是一件很小的事情，也要认真去做，不能认为小事情忽略了没关系，因为一个人的诚信程度是体现在方方面面的。
借了别人的东西要按期归还，说话算话。
如果已经答应了的事情确实难以完成，也不要找种种借口加以逃脱。应该向对方说明缘由，用诚挚的态度向对方表示歉意，在今后尽量避免类似的情况出现。
7.勤奋自强，天天锻炼身体
青少年朋友还应该养成锻炼身体的好习惯。
具体做法：
给自己制定一个体育锻炼时间表，或者安排一项便于操作的体育锻炼内容，利用每天的零碎时间进行锻炼。
有效利用在校的体育活动时间。比如，认真上好课间操和体育课。要知道，这段时间就是专门用来锻炼的，自己也无法做其他事情。与其马马虎虎对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。
室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担，因此要多到室外活动。比如，下课时到操场上走走，晚饭后和父母外出散步，假日里到郊外踏青等。
在家里置办一些体育活动用具。比如：羽毛球拍，乒乓球拍，小哑铃等，在学习的中途，起身活动一下。
周末或者晚上，可以多到户外去锻炼，和爸爸妈妈一起打羽毛球、散步，或者利用小区里的健身器材活动一下，既可以锻炼身体，又增加了和父母沟通的机会。
积极参加学校或者街道、小区里组织的有益的文化体育活动。
