针灸和按摩是中医健脑的两大绝招，而穴位的知识是中医健脑的前提学问，本节我们一起来看几个特效的健脑大穴与经络。
督脉穴——脑部脉络畅通的掌管者
督脉通髓达脑，是阳气阴精入脑的途径，通过十四经经气的循环，将脏腑之精气向上转输于脑，以奉元神。椎动脉型颈椎病常表现为头晕、头痛、耳鸣、心悸等，以头晕为突出表现，属中医“眩晕”范畴。《素问·骨空论》中阐示了督脉的循行，“督脉者……上额交巅上，入络脑。”《难经·二十八难》：“督脉者，起于下极之俞，并于脊里，上至风府，入属于脑。”由此可见，督脉与脑有着极其密切的关系。《灵枢·海论》“脑为髓之海”“髓海不足，则脑转耳鸣，胫痰眩冒，目无所见，懈怠安卧。”可见髓海不足是眩晕的主要原因，督脉与眩晕有密切关系。督脉为阳脉之海，总督诸阳，临床上各种原因如风阳上扰、痰浊上蒙、气血亏虚、肝肾阴虚等皆影响到督脉，使督脉的功能失调而发为本病。故治疗上采用通调督脉的方法，虚则补之，实则泻之治疗椎动脉型颈椎病，取得了很好的疗效。
百会穴——长在头顶的健脑神药
按摩：用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次。坚持按摩，低血压的现象就会逐渐消失。
温灸：持扶阳罐温灸该穴位，时间为三至五分钟，让罐体的温热、红外线及磁场刺激该穴位，可预头昏头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱等疾病。坚持每天温灸，有保健长寿的功效。
醒脑开窍：治尸厥、卒暴中风等证。现代常与曲池、足三里、三阴交、太冲等穴相伍，治疗高血压、眩晕、血管性头痛等。
安神定志：治心悸、失眠、健忘等证。现代常与风池、内关、神门、三阴交等穴相伍，治疗神经衰弱、心律失常等疾病。
升阳举陷：治脱肛、泄泻等证。现代常与长强等穴相伍治脱肛；与气海、关元等穴相伍治阴挺；与脾俞、肾俞等穴相伍治久泻；与印堂、三阴交等穴相伍治遗尿。
风池、风府、大椎——抵御脑后风邪入侵的守护者
失眠患者用拇指按揉风府穴，可以醒脑开窍、镇静安神。
风府穴主治三方面病症：头痛、眩晕、项强等头项病证；中风，癫狂，痴呆；咽喉肿痛，失音。
风池、风府、大椎均为治风要穴，通治内外风；百会、风府为髓海的外在腧穴，故二穴能治髓海的病变；脑户、前顶、神庭、后顶能通调督脉、行气活血、补益脑髓。督脉通调，气血供应充足，脑髓得养，则眩晕自止。
印堂——让头脑清醒聪明的益智仙丹
印堂穴——各类头痛的克星
印堂穴的主治疾病为：头痛、前头痛、失眠、高血压、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。此穴治病举列：“穴道指压法治疗鼻内脓疙疽”。
印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。
印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20—30圈，逆时针揉动20—30圈即可。
用拇指和食指、中指的指腹点按“印堂”穴（在两眉中间）12次，也可用两手中指，一左一右交替按摩“印堂”穴。此法可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏。还能预防感冒和呼吸道疾病。
神庭穴属人体督脉，对神经系统有治疗作用。神庭穴在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与印堂穴相同。按压这两个穴位对消除头痛头昏，恢复大脑的活力有异曲同工之妙。这个穴位与印堂穴同时按摩，互相补益，则效果更佳。
合谷穴——回阴醒脑的特效灵丹
合谷穴配内庭穴治疗神经性头痛（内庭穴：位于双足第二、三趾之间）。
按摩该两穴位可治疗神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛等疾病。
按摩方法：
按摩合谷穴时，可用双手拇指以顺时针方向交替按摩。内庭穴位用双手拇指直接点压双足二、三趾之间，可起到立即止痛效果，坚持每日2—3次，每次10分钟。按摩该两穴位后一般3—5日可起到治愈效果。
1、按法：将拇指指端按在合谷穴上，用力深压捻动。
2、揉法：将拇指指腹放在合谷穴上，作轻柔和缓地揉动。
3、一指禅推法：把拇指指端放在合谷穴处，以腕关节摆动，带动拇指作左右摆动。
4、点法：把拇指指端按在合谷穴上，伸直拇指压而点之。
按摩合谷穴，其部位暴露易于取穴，不受时间、季节等条件限制，且操作简单，便于普及，疗效好；在医护人员指导下，人人均能掌握使用，故值得大力推广。
天柱穴、大钟穴——周身通气脑力健
坚持按摩天柱穴、大钟穴，再加上头顶按摩，可改善脑部血液循环，通畅气血，调和百脉，收到健脑防病之功效。
古人曰：“天柱、大钟按摩宽，便是醒神腱脑丸。”坚持按摩天柱穴、大钟穴，再加上头顶按摩，可改善脑部血液循环，通畅气血，调和百脉，收到健脑防病之功效。
1、按摩天柱穴：天柱穴位于第1～2颈椎水平正中的哑门穴旁开1.3寸，颈后大筋（斜方肌）外缘。用食、中、环三指相并，以三指指腹按压在该穴上，每侧由上而下推按20次。
2、按摩大钟穴：大钟穴位于足内踝后五分的太溪穴下部与后跟腿侧边的交点。用大拇指指腹按压在该穴上，每侧由上而下按摩20次。
3、按摩头顶：即搓头皮。两手做“梳头”动作，从前发际到后发际，反复10次。然后两手拇指按住两侧太阳穴，其余四指抓住头顶，以中度的力量旋转四指指腹，从上到下，再从下向上按摩头顶各处。如此反复10次。此种按摩不仅可以健脑、防治头疾，而且对咽干、脚后跟痛也有一定疗效。
