自我按摩前列腺炎,不仅简便、实用,且疗效显著,有助于膀胱功能的恢复和尿频、尿急、疼痛等症状的缓解。具体方法是:①患者取俯卧位,先用双手手掌按揉、摩擦尾骶部,感觉发热后,再用拇指按揉阴陵泉、三阴交穴各1分钟;②一手握足,另一手手指按揉脚外踝后下方与跟腱前方的三角区域30分钟,然后再换另一脚按揉;③用食指分别点压肚脐下的气海、关元穴各3~5分钟。每日按摩1次,长期坚持可取得较好疗效。
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决定一生健康的九型人格
有医学研究发现:从消化道溃疡、糖尿病到老年痴呆症,各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。九型人格就是很好的一个性格分析工具,它通过分析人们行为背后的出发点,即基本欲望和基本恐惧,将所有的人划分为九种类型,其基本原理为:人与人是有差异的,有不同的原动力和价值观,也就有不同的行为表现,也就有不同的健康隐患。本书就将引导人们从九型人格的角度来分析自身性格容易引发的疾病,帮助人们通过性格来更好地祛除病痛,维护健康。
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