防治脱发的足底按摩,可选取腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱、肾上腺、头部、肺、支气管、子宫或前列腺反射区。具体方法是:先用中等力度的手法按揉腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱、肾上腺反射区各3分钟,然后再用中、重力度的手法按压头部、肺、支气管、子宫或前列腺反射区各3~5分钟。每日1次。如有斑秃症,还可以再用中、重力度的手法揉压生殖腺反射区3~5分钟,按摩时以有酸、胀、麻、痛感为度。10次为1个疗程。
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这本书并非一本节食瘦身书、一本运动养生书,也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的最美丽、最健康、最自信的女人,并且你应该得到这些,因为你比你想象中的更美好。卡梅隆˙迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学,与女性朋友们分享。她想让女士们明白,变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的最好也是最重要的有形之物,只有了解她、接受她、呵护她,才能真正拥有自信、遇见美好。
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