使用沽牙线剔牙对于牙齿的清洁和保护都很有帮助。具体步骤是:①先将沾牙线的两头绕在双手的中指上,中间留12~15厘米的长度;②用大拇指和食指轻轻捏住沽牙线,另一只手的食指将洁牙线引向牙缝;③用洁牙线在牙齿缝中轻轻地上下反复滑动;④在牙根处,将洁牙线绕过来,并轻轻地来回抽动洁牙线;⑤最后,以来回移动的方式将洁牙线抽出牙缝,以免损伤牙龈组织。
此外还需注意的是,洁牙线的选用也是有讲究的:如果牙齿长得比较密集,则最好选用蜡制的洁牙线,非蜡制的洁牙线比较细,容易磨损。