点穴按摩治疗闭经,可选取水泉、涌泉、大敦、太冲穴。首先,用食指和拇指分别按揉水泉、涌泉两穴各5分钟,然后再分别按揉大敦、太冲两穴各5分钟,最后捏住脚后跟两侧,用力按压10分钟即可。每天按摩2次,疗效理想。
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随着生活水平的提高,人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补,一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹,“怎样才能吃得可口?怎样才能吃出健康?”已经成为大家关注的焦点。健康新知:吃出免疫力!
中医中有一句话:“正气内存,邪不可干。”这里的正气,指的就是人体的免疫能力。意思是,正气盛的人,抵抗力强,就不会生病,所以,中医养生贵在长养正气,正气强,精气神就强,就能战胜邪气,当然,就拥有了健康的体魄。我们的身体与生俱来有着一种非凡的自我康复和抵御疾病的能力——免疫系统的免疫力。
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