第130章 防治便秘的民间敷贴法

《水果营养方案》介绍了各类水果的营养结构、营养功效、存贮方法、最佳食法、科学搭配、特色菜肴等。根据《水果营养方案》提供的正确饮食法则，您能轻轻松松挑到适合自己的水果，补充到所需的营养素。《水果营养方案》内容科学，语言通俗易懂，适合各类人士使用。

本书阐述了粥膳的养生保健作用、制作与服用方法，常用粥膳的配方、制法及功效，常见病症的粥膳治疗等内容。

饮食安全与健康方面的知识，包括“食物个性篇”（不同饮食的安全）和“健康主题篇”（消费者个人的营养保健）两个大的模块。“食物个性篇”模块包括牛奶、乳制品等饮食安全，主食零食、点心小吃等饮食安全，荤食、高脂高蛋白食物等饮食安全，素食、蔬菜等饮食安全，水果、饮料、冷饮等饮食安全，茶、汤、火锅等饮食安全，调味品、补品、酒类等饮食安全；“健康主题篇”模块包括一日三餐、一年四季的饮食健康知识，防止食物中毒、鉴别假冒伪劣等饮食健康知识，饮食禁忌、饮食误区等健康知识，女性、儿童、等饮食健康知识，美容减肥、促进睡眠等饮食健康知识，营养保健、强身健体争饮食健康知识，健脑益智、疾病预防等饮食健康知识 。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

本书介绍了身心减龄的一些具体可行的实用方法，内容包括：你的真实年龄等于生理年龄吗；给你年轻10岁、20岁的能量；给你年轻10岁、20岁的容颜；减轻压力，让你越来越年轻；饮食选择，让你更加有年轻的活力；好习惯，让你身心减龄等。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

一梦千年，再次醒来，回到初始。三世为人，世子新婚。蜀中唐门，自高祖起为李唐皇室服务。京兆长安，武曌掌权，风起云涌。唐门表小姐，太平公主，巾帼宰相，江南名媛...三世的又一次相遇。临淄王为李唐的一箭，皇宫前表小姐为当初少年所挡的一瞬，佛寺里公主驸马的离别...三世为人，重回伊始，他还是他。他们丝毫未变。无意功名，却必须执掌武唐。盛世风流，本意做一个逍遥公子，谁奈武曌赏识。繁华落尽，盛世武唐风流走过一遭。

本书提倡的“换脑革命”，实际上就是通过转换认识方法、转换生活态度，来赢得全新的自我、全新的人生。全书以事喻理，围绕“换脑”展开，对一个个小故事加以全新的诠释，发人深省。

三个女神级的少女，竟一连三次奇迹般地与三小只邂逅。不仅成了好朋友，还成了比朋友更进一层的关系。可是偶尔也会有就几个眼红的想要拆散他们，挑拨他们的关系......

战争带来了虚假的和平，处在夹缝中的我们，到底该如何生存？

如果那一天，有人给你重来一次的机会，不知道你在面对曾经那个让你刻骨惊心的人，你该如何面对？

仙道已衰，武道正兴，一场场的生离死别，一场场的爱恨情仇，十里妖莲、燃夜之花、凝梦永殇。有人以武证道，妄图成仙；有人心系苍生，黯然伤情；有人天地浮萍，何处可依?

为了躲避仇人的追杀，失去家族庇佑的李浩然选择了隐忍和沉沦，整整五年时间，万人唾弃，任人欺凌，功力不进，一事无成，谁知就在所有人都以为他已经彻底堕落了的时候，他已经悄然振翅，等待着一飞冲天……

他是偏远荒村的养鬼人，亦是现代都市的小记者，自幼父母双亡的背后掩盖了他多少的秘密。他用自己的最后一年与佣兵一起出任务，只为得到最后的丰厚佣金，却不想连连遇险，怨灵，幽魂，红衣恶鬼，一拨接一拨的出现，连连阻挠，只为取他的性命。重重凶险之下，他也因此结识了不弃的伙伴和不离的爱人。在保护爱人和亲人的前提下，他又该如何保命。鬼是虽然超越自然的存在，但人则是世间万物的主宰。终极逃杀，纠缠爱恋，虽似梦一场，但在他的心中却是永远......【天冷了，读者们记得多穿衣服！】—————————

本书以犀利而又睿智的笔调向我们揭示了人生的目标、生活的目的、生命的服从、生活的激情、生命的力量、良心的自由、信仰的伟大等人生的真谛，把上苍赋予我们的脆弱的自然生命塑造并升华成为具有高贵品格和坚强意志的精神生命。