中医育儿强调常保持“三分饥与寒”，治病讲究“三分治，七分养”。前者是说不要把小孩当作“温室里的花朵”，这样有利于小孩本不成熟的胃肠功能的发育完善，而且有助于防止因伤食、食积等导致胃肠功能损害；也不要每天把小孩包裹的严严实实，生怕被风吹着，这样不利于小孩免疫功能的完善成熟，抵抗疾病的能力能以提高。后者指小孩疾病治疗的基本原则，告诫家长不要过分迷信药物的作用，强调以“养”为核心的育儿观念，“养”为主，治为辅，养治结合的治病观念，是“上工”治“未病”的高明理念。中医认为“正气存内，邪不可干”，通过正确的“喂养”和“养育”，培育小儿正气，可以达到治“本”的目的，此外，即使小孩生病，用药“中病”即止，通过药物启动患儿机体的自我康复能力后，就可以通过机体自身的康复能力促进疾病的康复，这样不仅对小儿的健康成长有利，而且也可以避免药物的不利影响。
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素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.你不可不知的对抗疲劳100招
《你不可不知的对抗疲劳100招》内容简介：对抗疲劳的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，季昌群编著的从饮食、运动、心理、中医、生活起居等方面例举了100个对抗疲劳的妙招，可供读者在浏览时学习使用。
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