心理疲劳是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体生理方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而产生厌倦情绪。具体表现为感到精神疲乏，心里烦躁，无法集中注意力，学习效率降低，进度减慢甚至停滞。
“健康教育处方”
1.了解产生心理疲劳的原因。
2.科学地转换目标。
3.学会跳出书本，克服方法障碍。
4.及时进行反馈调节，克服知识障碍。
5.灵活思考，克服思维障碍。
6.积极调节，克服生理障碍。使大脑得到充分的休息，以保证精力的恢复。
同类推荐
青少年科学保健滋补食谱
青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。
热门推荐
枕上宠婚，总裁前妻很抢手
他是权势滔天，富可敌国的白家二公子；她是无人问津的落魄千金，一场利益的婚姻将二人连在一起。他霸道，果决，却唯独对她另眼相待。就在她决定接受他时，他却说：“我们离婚吧！”“好。”仅仅一个字，却让她痛彻心扉。当真相揭开，面对他的深情，她又该何去何从……
卡耐基夫人给女性的11条准则
本书所述准则包括：从照镜子开始、给智慧之灯加点油、为心灵减减“肥”、在黑暗中舞蹈、自信是万灵药、魅力的资本是修为、肢体会说话、沟通有术、事业让女人插上翅膀等。
成大事赢在做人凭手段
做人凭“手段”不是教你学坏，而是告诉你：做人要懂得防人，用人，成全自己。人生很多时候就是战场、如果做人失败，就难以取得好的成就，成功就不会垂青于你。在生活中，成功人士之所以在做人方面有成就，完全得益于他们知道了人生的奥妙，懂得做人的“手段”。