怯场与人在行动中必要的紧张属于同一个性质。人在采取行动时适度的紧张是必要的，最明显的表现是血压上升，脉搏加快，以其对所要进行的事获得高度精神集中和力量，但结果往往不像预料，本想更好地发挥，由于把握不住自己，进入了过度的紧张。
“健康教育处方”
1.期望值不要过高，应根据实际情况“量体裁衣”。
2.向孩子传授一些考试技巧。
3.多提供一些参加竞赛活动的机会，积累临场经验。
4.家长应经常对孩子进行辅导，尤其对薄弱环节进行针对性地加强复习。
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