第117章 附录：晨练与着装

本书从九个方面为肥胖者提供咨询服务，主要内容包括：概述、药物保健方案、饮食保健方案、运动保健方案、日常生活保健方案、预防保健方案、心理保健方案、护理保健方案、婚育和性生活保健方案。

这是一本专门讲述和探讨人类长寿秘诀的大众科普读物。书中依据当代医学科学研究的一些最新发现和全新理念，提示了与健康长寿有关的重要因素，介绍了延年益寿的科学生活方式和强身健体的一些新方法，以及需要人们注意的各种有关问题及对策。本书内容充实，观点新颖，科学实用，通俗易懂，凡是希望健康长寿的人士，都非常值得认真一读。

本书共11章，主要包括普通心理学、心理健康和临床心理应用三大部分，具体从心理学角度出发，结合护理学、精神病学的疾病知识、观点，阐述必要的心理学知识和心理护理技能等。

中医食疗药膳是我国传统医学宝库中颇具特色的重要组成部分，具有十分卓著的疗效和极为丰富的内容。我国历代流传下来的食物疗法专著就有300多部。然而，这些书由于年代久远，一些方子中的材料已经消失难觅，已不具备可操作性。本着继承传统中医食疗药膳治病健身的精髓，发扬发展中医食疗药膳的新方剂、新功效的目的，笔者结合多年的行医经验，联手中医界知名同仁，精心编写了这本《中医食疗药膳》，希望能给广大读者的疗疾保健带来帮助。

本书从知识性和技术性两方面对培养健康好习惯做了全面的阐述，从日常小事入手，在疾病自查、心理调节、饮食养生等10个方面做了详尽解读。

云涟后来时常想，如果当初没有遇到他，会怎么样呢？会怎么样？云涟自己也不知道。和他的相逢，是她一生最美的遇见。在这个以武为尊的世界，她变强，杀敌，身世之谜，灭门之恨，她在这条路上浮浮沉沉。某男坏笑：涟儿，别胡思乱想，快到为夫怀里来。他说：我这一生，被抛弃，被利用，尝尽人情冷暖。唯有云涟，是我的阳光。她比我的命还重要。她要变强，我陪她。她要报仇，我陪她。与天下人为敌又如何？这条路一定要我陪她走！男强女强，一生一世一双人，欢迎大家跳坑。

她是一个被惩罚的人，惩罚到古代当一只优雅的宠物猫。正当她觉得这个惩罚还不错的时候，不小心被皇上逮到了。从此猫咪的优雅生活不存在了，想吃鱼？先卖个萌。。。。想喝牛奶？身体上扬，两爪交汇于头上，做“拜佛状”猫咪血泪史进行中。。。。某天猫咪扬天长啸，臭乌龟，这个皇帝不会是你派来整我的吧！又是某天，猫咪知道可以变回人类了，决定不能再任人鱼肉，决定书写奋斗史，哼哼，对我不好，皇宫送你了，老娘不呆了！变回人类迫在眉睫，要是被皇帝看到，还不拿我祭天。。。

六年前，良葵昏迷不醒的被灿烈抱去奥地利，她在奥地利变成了时尚设计师竺笛，拥有着疼爱自己的经纪人和未婚夫。六年后，竺笛再次回到中国。重遇初恋，往事一幕幕的涌现。辗转在爱情之间，她无力抵抗。突然的密友空降中国，她仿佛看到了希望，却又一次被毁的一无所有。

停留在练气九阶多年的任沐，终于在年满十六岁的夜晚觉醒了血脉。从此踏上了崛起之路。掌门之女跟他相熟、宗门女神另眼相看武堂长老暗中相帮、丹门宗师倾囊相授、就连掌门都有求于他…………

某日某王府张灯结彩，婚礼进行时，突然不知从哪冒出来一个小孩，对着新郎道：“爹爹，今天您的大婚之喜，娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出，一府宾客哗然，然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时，顿时石化。此时某屋顶，一个绝色女子不耐烦的声音响起：“儿子，事情办完了我们走，别在那磨矶，耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子，当下怒火攻心，扔下新娘就往女子所在的方向扑去，吼道：“女人，你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、

她，是一个孤儿，甚至不知道自己是谁，他的出现给她带来了阳光，可就当一切都在慢慢变好的时候，她却面临着生与死的选择，试看她如何选择！

作品介绍：一个21世纪的新新人类，一次吃完晚饭去阳台，可不料脚滑了就掉下去了，可一醒来到了一个女尊男卑的国度——兰芝国。还成了这的兰?雪蝶公主。因为兰芝要和邻国——火麟，打仗。为了避免不打仗所以女皇把自己最漂亮的女儿——兰?雪蝶嫁给了邻国王子——火奇。不过火麟刚好和兰芝是相反的或、火麟是一个男尊女卑的一个国度。兰?雪蝶嫁过来成了火奇王子的皇妃——蝶妃。火奇王子整个一个大冰块，不过自从她来了他就变得很温柔。甚至他发誓只娶只爱她一个。他们将开始一段浪漫、永恒不变的爱情……

她是草原上尊贵的明珠，他却是显赫家族的笑柄与耻辱。三年，他眼看着她从一个天真烂漫的女娃儿变成了娇艳动人的女子，残存的理智告诉他，眼前这名女子不日即将成为他的庶母。隔着狂燃的篝火，她终于看到了他。三年，他突然比她高出了一头还多，再看他的时候，只能仰视。。。。。。曾经的两小无猜，无望的纠缠与追逐，梦想着有朝一日，兄长却又横插一足。。。。。。

人可以有两段爱、只在放下前一段的时候、遇见了另一个他、还魂大陆上他是主宰、生死阴阳界、还得听她调摆、多年前因为他而放下了东西、多年后依旧遇见了、在生死之间、她放弃了自己、爱是永恒、可以放在心里、爱是付出、可以放弃自己、只是爱之间、有太多太多后悔、只期待百年之后、我能好好待你、

“我不负长白，不负六界，不负天地，不负众生，却独独负了她”他是长白山掌门墨冰轩，是世界上最温柔之人，也是最无情之人，看似心怀六界，可真正入他心的却只有一人。“我努力了这么多年，从来都不懂他，不过现在已经不需要懂也不想懂了，只笑命运如此捉弄人，为何偏偏我便是命中注定的人，若能从来一次，我再也不要爱上他”她是长白上仙墨冰轩的徒弟叶紫寒，穿越千年只为度六界苍生一个结，却不知这结因她而起，因她而落。“今生所作的一切，我从未后悔过，可若如能从来一次，在初次相遇她时便把她留下，现在又会不会是另一番风景”他是魔界之首羽雨陌，他本是世上最无情之人，却因她变成最温柔之人，他本是要颠覆六界，却又为她拯救长生。