老鹰是世界上寿命最长的鸟类，年龄可达70岁。要活那么长的时间，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。
当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地捕抓猎物。它的嘴变得又长又弯，几乎碰到胸膛。
它的翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。它只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的更新过程。
150天漫长的操练，它必须很努力地飞到山顶。在悬崖上筑巢，不得飞翔。
老鹰首先用它的嘴击打岩石，直到完全脱落，然后静静地等候新的嘴长出来。它会用新长出的嘴把指甲一根一根地拔出来。当新的指甲长出来后，它便把羽毛一根一根地拔掉。
5个月以后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔，得以再过30年的岁月！
在我们的生命中，有时候我们必须作出困难的决定，开始一个更新的过程。我们必须把旧的习惯、旧的传统抛弃，使我们可以重新飞翔。
（夏凡生）
心灵感悟
老鹰再生是一个痛苦的过程，但为了延长寿命，它必须这样做。
我们人类有时遇到重大挫折后，往往也会经过脱胎换骨的蜕变，人类的蜕变，是一种灵魂的洗礼，是从一个自我走向另一个自我的质的飞跃。
