第90章 引言

本书分为四篇，内容包括三大国医经典解读中华养生精髓、饮食养生滋补长寿方、运动导引通经络调阴阳、心神调和方能强身益寿。

本书共分三章。第一章是按摩的基本知识，简述了按摩的作用和理论基础，介绍了四种简便取穴方法，还用表格形式概括了十八种按摩手法；第二章是常见病辨证论治取穴及图示；第三章是急救和保健，介绍了昏厥、心绞痛等急救方法和健脑、减肥、抗衰延寿的方法。

本书是介绍蔬菜对疾病的调养功效和食用方法。版式活泼，可读性强。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

养生先养肾，肾的强壮与否是人体盛衰的关键！ 《吃对食物养好肾》是一本关于养肾的食疗养生书，根据肾脏自身及常见肾病的特点，以图文配合的形式详细介绍了养肾的饮食原则、适宜的常见食材和相应的菜谱，其中每道菜谱都配有一个二维码，方便读者通过视频了解各菜谱的烹饪方法和营养特点。

【甜宠文】他是当红偶像，粉丝眼中的他，性格温柔，颜值爆表，气质卓然。唱得了歌，跳得了舞，演得了戏，卖得了萌，搞得了怪，耍起酷来还能帅你一脸血，逗起逼来让你想直接扑倒他。“慕南希，你家粉丝滤镜也带的太厚了点吧，简直要把你夸上天的节奏啊。”“怎么，你不同意？”“说你颜值高我当然同意，可是说你温柔？呵呵…”“看来你是觉得我不温柔？”他直接将她扑倒在床上：“那我就让你见识见识我的温柔。”

苍龙古界，这个存在了万千岁月的古老大界。种族林立,弱肉强食，巨擎主导一方谋天下。万族视人族为食物，而人族则以猎杀诸族，夺取天果来强大己身，借此生存。有盖世功绩者方可称之为大天尊。

十件神器，从天而降……一把饮血龙刀，横空出世……小小乞丐，欲成云中龙……仅有十岁的古云龙，当他爷爷去世后，为完成爷爷的遗愿，他独身一人来到武王府……从此，他展开惊奇、热血的一生……

龙之传人，亘古永恒！一个落魄少年偶得神秘祖龙精血，能够吞噬无尽元气化为己用，成为了万中无一的祖龙武者。从此，龙刺从此踏上一段轰杀各种天才的逆袭之路。亿万神龙，以我为尊；诸天万界，唯我称雄！毁天灭地，只为热血战斗；肝胆相照，只为兄弟情义；笑傲苍穹，只为美人如诗！还有无尽丹药法宝，神兵利器，你们别眼馋，这些统统都是我的！

她前世，被人所杀，因怨念太深，无法轮回转世，只得滞留在现代的一家星影公司，成为一个魂魄，无人看见她，最终，当她被高人救出来重新回到属于自己的朝代时，心中的伤疤，再次被狠狠撕开来……

人族不是自诩为正道吗，人族不是说邪不能胜正吗，我要证明给你们看，什么叫邪能胜正：我要证明给你们看，什么是天下归魔！我若为人，人间魔土；我若为魔，魔世天下！

复仇？为谁？前世今生究何寻觅?看破红尘还是杀破红尘？前世恋人今生何寻？只为红颜一媚奋发练功杀死仇敌？各种道路各种彷徨各种抉择，究竟何去何从？缘起缘灭终究会变尘埃，我提笔将乱世述来。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

为什么，你实力强大就可以一手遮天?为什么，我揭开真相就必受天罚?为什么，你冠冕堂皇而我只能苟且偷生?

凌运第一次来到这个世界才发现神魔征战，人族破败，所以他开始创出自己独有的方式开启征战之途，而这个时候总有几个长得好看的妹子看不起他！