□原料 八爪鱼200克，莲藕100克，香芹150克，姜片少许。
□调料 精盐适量，料酒1大匙，味精1/2小匙，胡椒粉适量。
□做法
①将八爪鱼洗净，切段，将切好的八爪鱼段放入沸水中烫2分钟，捞出备用。将莲藕去皮，切薄片；香芹洗净，切段待用。
②锅中加2大匙植物油烧热，下入姜片、八爪鱼翻炒，烹入料酒，倒高汤8杯煮沸，放入香芹、藕片、精盐、味精、胡椒粉煮5分钟即可。
食用心得
四川省蓬安县农资公司王思学
食用此菜，对消肿、解毒、降血压、降血糖有疗效。
同类推荐
肝胆病治疗预防与调护
我们在听取诸如医药专家，营养学家，知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上，组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书，本书共分16册，包括肥胖症、脑血管，失眠症，风湿病，肝胆病，胃病，肾病，妇科病，皮肤病，不孕不育，耳鼻喉症，颈椎病，腰椎间盘突出症，眼科病，儿科病，老年病等，分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，尤为重要的是，我们着重对中医诊疗，西医诊疗，以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍，深入浅出，操作性强，广大读者大不仅可以了解病理的基础上，对疾病进行长效的根治，同时，又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。
衣食住行与中老年保健
本书分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇，向广大读者全面介绍有关中老年的基础知识，预防老年常见病的方法及治疗原则，尤其是介绍蕴含在日常生活，即“衣食住行”中的防治知识，是中老年朋友的实用参考书，也可供相关医务人员参考。
热门推荐
天命逆凰：妖孽废材小姐
她本是二十一世纪叱咤风云的雇佣兵暗夜之首，一朝身死穿越变成世人都嘲笑的温家废物二小姐，家族遗弃，胞姐欺辱，最后成为一场惊天阴谋的炮灰！再次醒来，寒眸乍现，锋芒毕露！斗胞姐，查阴谋，夺宗试，闯秘境！五系废材不能修炼？五行入体另辟蹊径！太白无极，黑白两色，一颗玉子翻天地！我命由我不由天！当傲娇淡定女王遇上腹黑冷酷相公，看她怎样凤霸天下独得这傲世绝宠。【情节虚构，请勿模仿】
生与死的较量之虚拟人生
夏离摊上大事啦!面对这一切，他该怎么办?死亡游戏，面对昔日的同学，他该怎么做?彷徨，恐惧，黑暗，面对着这一切，他是该屈服还是反抗?真相总是那么出乎意料。本人新手，求指教!求收藏!
