□原料 糯米稀粥1碗，青瓜1条，雪梨1个，山楂糕1块。
□调料 冰糖1大匙。
□做法
①雪梨去皮、核，洗净切块；青瓜洗净，切条；山楂糕切条，备用。
②锅中放入稀粥，上火烧开，下入雪梨、青瓜、山楂条及冰糖，拌匀，用中火烧沸，出锅装碗即可。
食用心得
安徽省巢湖报社宿舍刘晓强
以前吃东西，不注意，什么香吃什么，身体不断长胖，后来患上脂肪肝，爱人坚持让我吃这道粥，明显地变瘦了，病情也得到改善。
同类推荐
哮喘病实用自我疗法（实用自我疗法系列）
本书总结了专家对哮喘病的防治经验，论述了现代医学对哮喘病的认识及治疗方法，并深入浅出地介绍了哮喘病的相关知识以及日常生活宜忌与饮食调治的要点，以期帮助哮喘病患者早日康复。
职工饮食健康手册（最新职工职业健康指导丛书）
这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。
你的身体，是一切美好的开始
这本书并非一本节食瘦身书、一本运动养生书，也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的最美丽、最健康、最自信的女人，并且你应该得到这些，因为你比你想象中的更美好。卡梅隆˙迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学，与女性朋友们分享。她想让女士们明白，变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的最好也是最重要的有形之物，只有了解她、接受她、呵护她，才能真正拥有自信、遇见美好。
热门推荐
明德善道：高校党建与思想政治教育研究
“本书命名为“明德善道”，就是我们对高校党的建设和思想政治教育内涵与特征的把握与阐释，也是我们进一步做好党建和思想政治工作的宗旨与追求。大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。“明德”即认同、践行和彰显美德，亦即秉承以德立校的理念，始终坚持社会主义办学方向，全面贯彻党的教育方针，自觉地把德育放在首位，不断用马克思主义中国化的最新理论成果指导党建和思想政治工作，培养政治合格、德智体全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。”
萌萌哒和腹黑总裁，总裁好讨厌
本作品是有墨墨家族滴墨白写的欢迎阅读。”哎！性辛的！我可警告你哦，不许动我知道我是谁吗？！哼！””哦？是吗你说我要是吃了你怎样？“”你吃了熊心豹胆啊！“”我可没吃什么熊心豹胆的那类东西，不过我马上就要吃到一只小兔子了。可是那个小兔子像个小野猫一样你说怎麽办？嗯?你说我该怎莫惩罚哪只小野兔哪？说着一点一点靠近杨茉把她逼到床角.........
培养青少年观察思考的断案故事
一滴水可以折射阳光的光辉，一本好书可以滋润美好的心灵。健康的身心、丰富的情感、较强的实践能力、优良的品质、过硬的特殊技能、良好的习惯、深厚的文化底蕴及必要的合作素质等，是青少年朋友在成长道路上顺利前进所需要的最基础、最必要的条件，为青少年朋友们从自身着眼、开创成功指明了方向。社会是一幅斑驳陆离的图画，人生是一条蜿蜒扭动的曲线。知识是智慧和能力的基础。知识能够守护生命，是保护自己的盔甲。成长是一种历程，我们从无知到有知，从天真到深沉，我们用生命书写着成长的哲学，正是这些哲学的智慧丰富了我们的人生；成长是一种升华，成长的过程就是将软弱升华为刚强，将平淡升华为壮丽。
一本书读懂黄金投资理财学
作为黄金投资者要怎样选择自己的投资策略呢？如何才能把握住黄金市场的机遇？如果正确投资黄金？怎样探寻更赚钱的黄金投资品种呢？这些问题都需要在投资前有一个大致的了解，《一本书读懂黄金投资理财学》从实际出发，全面介绍了黄金的渊源、投资及其技巧和策略，如实物黄金、纸黄金、黄金期货等黄金投资品种的投资策略，以及黄金价格走势分析和技巧分析等，以通俗易懂的语言为黄金投资初学者增加知识储备。
那抹触摸不到的花草香
她虽从小被遗弃，却不甘命运，自力更生，一直强迫自己做到最好，但因性情多变，较冷漠，不爱交朋友。除了她，唯一的朋友——璐。薰衣草，让她俩遇上了他们三个，他们会发生什么？天意永远是不如意的，情敌的插足…突然的“身份”，使她卑微起来…但时间还是心疼她的，她真正的身份竟是……他们之间，又会有怎样的结局呢？