第13章 山楂小豆南瓜粥

本书的特点是将中医传统经络系统与反射区理论相融合。作者详细介绍宁足道养生疗病的传统穴位、传统功法、手法、方剂以及足部反射区，内容比单纯反射区足疗更丰富翔实。第五章介绍了足道保健的手法，可供健康者选择使用。全书共有300余幅插图，易于读者掌握与操作。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

常言说：“药补不如食补”，“吃猴头燕窝，不如多吃米馍”。历代医学专家都主张“药疗不如食疗”。“金元四大家”之一的名医张从正指出” 养生当论食补，治病当论药攻本书例举了感冒、咳嗽、支气管炎、高血压、糖尿病、心脑血管病、腰腿疼、胃炎、便秘、肝病、肾炎、泌尿系统感染、失眠、肥胖症、脱发等几十种（类）常见病，从这些常见病的病理病症入手，指出了饮食方面的宜忌，着重推荐了一些食疗妙方。本书内容通俗易懂，实用性强，对常见病症的预防与治疗有着十分积极的意义，同时可以对人们的健康和生活起到一种积极的指导作用，使人在阅读和操作的同时，感受到美食和健康所带来的快乐。

本书集健身常识与技巧、健身训练课堂、减肥瘦身秘诀、运动损伤处理为一体，由浅入深，详细讲述了如何健身，如何科学减肥，着重强调了科学的锻炼方法以及应掌握的健身技巧、常识，对于健身防护以及运动受伤后如何尽快恢复都作了较为详尽的指导。

本书不仅对常见的肉类食品从营养成分、养生功效等方面进行了详细的介绍，而且对于肉类食品的应用，如肉类食品与四季养生、烹调养生、美容养生、活力养生、防病养生等方面也给予了全面的论述。

贪婪的权势者，流浪的旅行者，狡猾的搜寻者，铁血的东北军，不屈的帝国意志，天元之战后是什么？未知……

风水术、茅山术、蛊术、降头术……当多种秘术集于一身，会发生什么样的化学反应？杨立，世界联盟成员，特种兵中的特种大师，突然就这么静悄悄的回到了都市，怀揣着亿万股份，却上起了班，当起了小职员……

这是一个太平盛世，同时也是个即将由盛转衰的王朝。群魔乱舞，众妖气焰嚣张，人间帝王与六界中的妖魔界互相勾结，导致隐藏在盛世之下的，是一片的波涛汹涌。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿苗女因故离乡，独自闯荡中原，途中却是遇上了以除妖魔为己任的蜀山侠客。两人腰间悬挂的一对玉，使此生本不应有任何交集的男女，纠缠在了一起。当苗族巫女碰上蜀山侠客，当龙凤玉佩再次相对。带来的，是情，亦或是一场缘。

武道修炼，铸其心，练其身，千锤百炼，方能长啸天地间！尽管身世不显，前途崎岖不平，但只要内心坚定，强者之心不息，一步一个脚印，必能雷动九天，异世惊雷！！！（本书设定修炼等级为：武徒，武者，武师，大武师，武王，武皇，武帝，武圣和武神）新书求收藏，求推荐，谢谢大家了！！！！

前世、连自己心爱的女孩都保护不了今生、既然可以重来，我会尽全力，走上这个世界的巅峰，笑傲九天、

“老公，你不爱我了！”“是吗？要不要试试？看我到底爱不爱你。”………“老公，你到底爱不爱我？”“我爱不爱你，你还不知道吗？”………“老公，你忘了对我说的一句话。”“我爱你，我爱你，我爱你。”………艾玛，太尴尬了。时光深知你是我最致命的爱人。墨水QQ2100445948，欢迎来暖，验证消息填叶安墨就好。

意外回国遇上了一大波极品美男，是神秘的财阀少爷的他？有着偶像光环实则是个不良少年的他？温柔稳重出生于音乐世家的他?又或是处处给人温暖的他？随着相处的时间变长，每个人的那份情感会如何变化？能否看清自己内心的想法？这里是人间天堂，贵族少爷们的圣地结局又会是怎样的呢？

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此书名字内容全该，我会努力更文。北凤冷玉造渣男欺骗感情之后自爆杀死渣男渣女，后得知自己是女配便逆天而行，北凤冷玉杀伐果断、护短。让北凤冷玉不爽者死，伤害家人者千刀万剐、五马分尸、下地狱永不超生。希望多多支持，男主没有(╯▽╰)

童年饱受不公与欺凌的小男孩查尔斯·库伦，一直在他人的嘲笑中踽踽独行，他不断努力，想要挣脱，直至成年以后，却仍旧没有丝毫改观。终于有一天，他忽然觉得，不能就这样一直潦倒下去，他要用自己的方式去证明人生存在的价值与意义。